Példák flylady rutinok - ideális csapat feleségek - Home Moms
Ez egy állandó folyamat. Rutinokat kell finomítani és feldolgozni hetente vagy havonta. Tedd, amit jól működik, és az Ön számára. Ne feledje, hogy a rutin - ez a rutin. Ellenkező esetben, csak most nem fogja csinálni.
Szokásos FlyLady «Bedtime”
Ez a legfontosabb rutin a nap. Válasszon egy adott időpontban ez a rutin. És csak csináld. Indulnak este. Kezdek végzi rutin vacsora után. Valaki indul meg délben, mikor kezd készíteni vacsorára. Minden attól függ, neked.
FlyLady
Három a rutin „Lefekvés”
1. szólj ház, mielőtt aludni (20 perc „felül”).
• Nappali: Vegyük a helyét elszámolatlan tételek, magazinok, edények, ruhák, cipők.
• Konyha: tisztítsák meg, tisztítsa meg a mosogató, hogy világítsanak, változtassa konyha konyharuha, a mosogatógépet.
• Az étkező, közlekedő: eloltotta a hotspotok.
• megújítása ellenőrző lista. Ellenőrizze, hogy elfelejtette valamit.
3. odafigyelve magad, mielőtt ágyba.
„Csökkentse a sebességet” ideje.
• felkészülünk, hogy ágyba.
• fogmosás, mosd meg az arcod, fésülje a haját.
• Vegye vitaminok és gyógyszerek.
• Idő, hogy egy habfürdő! Hmmm ...
• Vegye fel a pizsama, szexi hálóing vagy. ne viseljen semmit! LOL
• Most már készen áll, hogy menjen aludni. Én nem beszélek a tény, hogy lefeküdt. Azt mondják, hogy készen áll, hogy menjen aludni. És ezek két nagy különbség.
Tükrözze a jelenlegi eredmények
• munka életminőségüket, ToDo-list (eredmények) és / vagy magazin Köszönöm.
• valamit olvasni öröm.
• Olvassátok el együtt.
• Zenehallgatás. Nem számít, mit. Csak lazítson és élvezze. Csinálj valamit magadnak.
• Meditációból és / vagy őröljük.
• Lyag vissza, kapcsolja le a villanyt, és aludj. Már túl késő! Talán még a minden nap azonos időben.
• Aludj egy mosollyal az ajkán, és a szívében.
Ha nem tudja teljesíteni mindhárom rutin „Lefekvés előtt” - ez normális. Kezdés kicsi. E három feladat teljesül:
• tisztítsa meg a mosogató a sütést,
• Get / elvenni a ruháit;
• fogmosás.
Reggeli rutin FlyLady
Az alábbiakban az én teljes reggeli rutin. Beletelt néhány hónappal azelőtt kezdtem elvégzi ezt a teljes rutin. Csinálok a legtöbb elem, de nem automatikusan. Nézd, ahogy fokozatosan haladt a házban, kezdve az idő, amikor öltözködöm. Ahogy mozog szobáról szobára, csinálok a legtöbb terméket. Majd megnézem, ne hagyja azt valami szem elől.
Igen, a lista hosszúkás. De ha majd a rutin „Lefekvés előtt,” ez csak egy kis szeletet a tortából. Minden, amit csinál valójában az öltözködés, és hogy magam, hozza rendbe a fürdőszoba és vigyázzon magára.
Reggeli rutin törött négy részre.
• felhúzott ágyban azonnal, amint felkelt (Csak ha a DH az ágyban már).
• Menjen a fürdőszobában.
• Vegyünk egy zuhany, és frissítse a fürdőszobában, miközben ott van.
• Hozd a sorrendben az arcát és a haját.
• Séta egy ecsettel a WC-vel. Most már a nyugalmat, hogy ki a fürdőszobából és többet ma nem emlékszik rá.
• Hagyja a hálószoba ruhák mosásához, és egyenesen a mosógépbe.
• Ha befejezte a rutin „Lefekvés előtt,” tisztán a konyhát, és csak annyit kell tennie -, hogy távolítsa el az edényeket a mosogatógépbe.
• Van egy kis kávét, és indítsa el a reggelit.
• takarmány háziállatok.
• Feed család (magam, ne felejtsük el).
• Ellenőrizze a naptár.
• Miután dolgozik a ToDo listát, és / vagy a teendők.
• Tegyen leolvasztó valamit vacsorára.
• Checkbook (rendet a mérleg).
• Oltsa hotspotok. Ha befejezte a rutin „Lefekvés előtt”, akkor már semmi köze.
Az alap heti terv FlyLady
Hétfő (Home Blessing Hour - Óra áldást a ház) 8:00-09:00
1. Kelj fel, és vedd fel a szandál.
2. mosodai (mosás).
3. Heti Otthon Blessing Hour.
• Gyűjtsd / dobja régi magazinok.
• Állítsuk ágynemű.
• Biztosítja az összes szemetet minden szemeteskuka a házban.
• Propylesos minden szobában.
• Mossa minden ajtót és ablakot.
• A port a Duster.
Kedden (szünnap)
1. Fields és átültetett növények, ha szükséges.
2. Töltsön 15 percet az aktuális zónában.
Közepes (munka zóna és részleges terv a)
1. Fejezd be a munkát a környéken.
2. Végezze el a heti takarítás.
3. Ellenőrizze, hogy a hűtő tiszta.
4. Írj egy köszönő figyelmét.
5. munkát a menüben, és bevásárló listát a jövő héten.
6. Ellenőrizze a csekkfüzet mielőtt vásárolni megy.
Csütörtökön (napja ügyintézés, bevásárlás)
1. Állítson be egy romantikus hangulatot.
2. Vegye ki az élelmiszert a fagyasztóba a jövő héten.
3. Hem papírt.
4. Írja levelek és képeslapok.
5. Get szervezett a pénztárcáját.
6. Ruha javítás, tiszta cipő.
7. pouhazhivat háziállatoknak (feldolgozásra rovarok és más drogok).
8. Vegye gép ellenőrzés folyadékszint.
9. Uber a mosóban (a FlyLady.ru: nincs mosoda - mozoghat a mosógép, mosdó, ahol törölni, stb ...).
Hurrá! Hétvégén! Idő táncolni! LOL Jó szórakozást! FlyLady