Passage a láb, önvédelem, alak, emberek egészségére Magyarország

Az első iskolai óra MMA MH.

Szinte biztos, hogy sok a barátai még mindig az úgynevezett mix-harc csaták szabályok nélkül. Azt gondolhatnánk, hogy az alapvető tilalmak ma hatályos gyakorlatilag minden MMA hivatalos szervezetek. - harap, rúg az ágyék, a torok, a tarkón és a gerinc hozakodik a szem, manipulálni a csuklót és „fishhooks”. - Egyáltalán nem ezek ugyanazok a szabályok és azok betartása során edző nem szükséges, hogy jogosult a bíró.

Azt kérdezi, hogy ezek a leckék segítségével személyesen a spontán utcai harc? Talán. Különben is, mi megpróbáljuk elemezni minden egyes fogadó legrészletesebben és a hangsúly a gyakorlati alkalmazása. A másik dolog az, hogy szemben egy pár söpredék egy darab betonacél, támadó hirtelen hátulról, tehetetlen még Fedor Emelianenko. Egy dolgot tudunk biztosan: rendszeres részvétel az iskolában fog neked egy igazi műértő a leglátványosabb, hogy milyen típusú harcművészeti ma, és lesz hozzá ereje, hogy a szavakat a szemében ugyanaz a tudatlanok-barátok.

Így - a szó sensei.

ACCESS a lábakban

A fő szabály az MMA „A boksz harcos, harcolni a bokszoló.” Más szóval, mindig megpróbálja a gyenge erős pontjai az ellenség. Ha úgy érzi, hogy a sokk harci - por- és mindig elkezd vele - nyertes nyilvánvalóan nem süt, elviselni az események a földön. A klasszikus áthaladás a lábak.

1. befogadási végzik a szokásos kezdeti nyitvatartás: közted és az ellenfél - körülbelül egy lépésben, karnyújtásnyira.

2. Alkalmazza az ellenség elterelés ütést a fejére. Ez lehet egy egyszerű ütés. és egy rövid sorozatot két löket.

3. Amikor az ellenség, védő, emelje fel a kezét, egy hirtelen kitörés előre hajlított lábak és kapocs egyrészt csípő- vagy térdízületi (itt így megy) közel ellenfél lábát, és a második - a hát alsó részén. By the way, nem kevésbé hatásos lehet a felvétel a két láb, a test, vagy csak az egyik lábát két kézzel. A legfontosabb dolog -, hogy a manőver gyorsan és megbízhatóan.

4. Továbbra is mozog a test döngölt ellenfele vállát, és ezzel egyidejűleg húzza vissza a saját lábán. - Az Ön feladata, hogy dobja az ellenfél a földre. Rendkívül fontos, hogy ne összeomlik a tetején a hasított, és menj be a rack térdén, amely továbbra is a támadás gyorsan.

Munka a hibákat

A kifejezés „át a lábát,” a legfontosabb szó - „pass”. Megjegyzés: Ne „ugrás”, nem „ram”, nem „esik”, azaz a „pass”. Ez azt jelenti, hogy az alapvető mozgás oka, hogy a lábak. Elejétől a vétel előtt, hogy rögzítse az ellenfél törzs marad egyenes és semmiképpen ne hajoljon előre. Nos persze, ha nem akarja, hogy ellenőrizze a homlokát a tartósság egy térd ellenfél.

Nevek és kifejezések, melyek ismerete teszi a leckét egy kicsit világosabb

MMA (. Az angol Mixed Martial Arts, «kevert harcművészetek") - a hagyományos szinonimája "mix-harc."

Fishhooks (angol fish-kampós.) - Attack az ujját a füleken, száj vagy az orr az ellenség, azzal a szándékkal, hogy megtörjük a szövet.

UFC (a táskát a Ultimate Fighting Championship, Abszolút Fighting Championship.) - az egyik legbefolyásosabb a világon a sportszervezetek, lebonyolítása MMA harcol.

Parterre (fr par terre, «a földön.") - a kifejezés jelenti a harcot a földön (szőnyeg), ha mindkét versenyzők a hanyatt fekvő helyzetben. Mindenesetre, azok biztosan nem tud állni a lábán.

Jeb (angol jab «lök».) - hirtelen gyors telitalálat az első, közel az ellenfél, kéz.