Paradicsom kár és haszon a szervezet számára előnyös tulajdonságok az egészség, milyen vitaminok nőknek
Hogyan növekszik a paradicsom
Paradicsom termesztik a nyílt terepen és az üvegházakban és üvegházak. Ő fejlesztett kiváló Strezhneva típusú gyökér, ami általában akkor, ha kiültetés a földbe csipet.
A lédús paradicsom folyadék 95%, a fennmaradó 5% - van:
- fruktóz,
- fehérjék
- vitaminok,
- rost,
- Ásványi anyagok és nyomelemek.
Plant a nedvességet és photophilous. A gyümölcsök is használható nyersen, főzve, sütve, pácolt, sózott és párolt fajta. Dolgozzák fel őket, a paradicsomlé, paszta, Lecho, ketchup. Röviden, a növényi vált nélkülözhetetlen termék a sok nemzeti konyhák.
Hasznos, mint a paradicsom
Kétségtelen, hogy a paradicsom hasznosak az emberi szervezet számára. Kutatási tudósok és orvosok azt sugallják, hogy a paradicsom lehet nevezni egy nagy gyógyítók.
Ennek oka a következtetést az alábbiak:
- Alacsony kalóriatartalmú zöldség;
- A hiánya szacharóz;
- Akadály gyulladásos folyamatok;
- javított hangulat;
- Növelése a stresszel szembeni ellenállást;
- Az a képesség, hogy csökkenti a vérnyomást;
- A vérnyomás normalizálására készítmény;
- Stroke megelőzésére és a szívinfarktus;
- Choleretic és vizelethajtó;
- Ellenálló visszeres alsó végtagok;
- Megakadályozza thrombophlebitis;
- Elősegíti újrahasznosítás nikotinsav gyanták;
- Ez tisztítja a felületet fogzománc;
- A koleszterin;
- Erősítése az emberi rendszerek
- Megakadályozza az szívbetegség;
- Javítja a memóriát;
- Egy antidepresszáns;
- Az osteoporosis megelőzése;
- Javítja az anyagcserét;
- Tisztítja a bőrt;
- Ellenáll rákok;
- Javítja a látást és a hallást.
A paradicsom tartalmaz folsav és aszkorbinsawal, amelyek hozzájárulnak a az organizmus növekedését. Tartalmaznak vitaminokat és tápanyagokat, így például kálium, jód, nátrium, kén, vas, foszfor, kalcium és magnézium.
A száraz és szárított paradicsommal, ezek az elemek vannak tárolva konzerv formájában. Ezen túlmenően, ezek megfelelő mennyiségű likopin, egy erős antioxidáns.
Úgy tűnik, hogy a paradicsom - ez egy igazi gyógyszertár, raktár elleni gyógyszerek különböző betegségek. Hatalmas előnye ezeknek szenvedők cukorbetegség és az elhízás, védik a szervezetet a szörnyű betegség: Alzheimer-kór és a rák. A használata a paradicsom csökkenti annak valószínűségét, vérrögök, csökkenti a fájdalmat a thrombophlebitis, megakadályozza, hogy a szívbetegség kialakulása, a megjelenése zsírlerakódás a májban, mivel szenvednek a fejlesztési prosztata adenoma a férfiak. Élelmi rost paradicsom felgyorsítása bél kiürítését.
Paradicsom: hasznos tulajdonságok
Rózsaszín és piros paradicsom tartalmaznak antocianinok, amelyek szükségesek a harcot a szabad gyökök, amelyek elpusztítják az emberi szervek a sejtek szintjén. Azt is erősíti a kis erek, harc a baktériumok és vírusok, így hatol be a testünket.
A paradicsom, még zöld, az összes hasznos:
- juice;
- A testben;
- Hámlasztó élelmi rostok;
- Szerves savak;
- karotinoidok;
- glikozidok;
- illékony;
- flavonoidok;
- antikolinerg szerek;
- Triptofán.
Ez a zöldség szerepel az étrendben, az úgynevezett mediterrán. Ő, a szakértők szerint, a táplálkozási, elősegíti az egészségügy, fiatalítja a testet, az élet meghosszabbítása év. A paradicsom alacsony kalóriatartalmú - 100 g termék legfeljebb 25 kcal.
Harm és előnyeit paradicsom: a lehetséges kockázatokat
De nem minden olyan rózsás a helyzet, amikor a paradicsom. Tudnunk kell, hogy milyen kockázatokat várnak ránk a használja ezt a csodálatos, sok esetben hasznos zöldség. Az elmúlt években sok ember szenved az allergiától. A paradicsom allergének, és így eszik őket nem mindenkinek.
Ezek károsíthatják és azok, akik beteg:
- köszvény;
- ízületi gyulladás;
- A vesebetegség;
- Epekövesség.
Vannak ellenjavallata a paradicsom és a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, a magas vérnyomás.
Óvatosság ajánlott, hogy a paradicsomot enni a terhesség alatt.
Egyrészt, a paradicsom, javításához hozzájáruló metabolikus folyamat, hogy az asszony a lehetőséget, hogy megszabaduljon a felesleges súly, csökkenti a kockázatot a mellrák kialakulásának, gyógyítja a vérszegénységet. Terhes és szoptató nők használják paradicsom javítja az érzelmi állapot segít legyőzni a blues, fáradtság, depresszió. a gyermek állapota javul csontszövetek magzati fejlődés során.
De az allergiás reakció léphet fel, ami negatív hatással van a gyermek állapotát. Szoptatás az első néhány hónapban a születés után, az anya a gyermek jobb, ha lemondanak a paradicsom, annak érdekében, hogy elkerüljék a súlyos allergiát az újszülött.
Előnyök és árt a paradicsom egészség: fontos a kontroll
Az oxálsav jelen van paradicsom, vezet zavar a víz-elektrolit-egyensúly, ami vesebetegség, köszvény.
Étkezési paradicsom jobb adni szenvedők:
- Időszakos gyomorhurut;
- fekély;
- Gyomorsavtúltengés;
- bélbetegségek;
- Hasnyálmirigy.
Az ellenőrizetlen gyümölcsöt enni negatív hatással van a májra, a vesére és az epehólyag. Ezt figyelembe kell venni, amikor vásárol paradicsom télen: ezek tartalmazhatnak veszélyes kémiai elemek belépő a zöldségeket alkalmazásával kapcsolatban műtrágyák felgyorsítása növények növekedését, annak érdekében, hogy a kereskedők a nyereség. Evés paradicsom ellenjavallt krónikus hólyaghurut. Oxálsav abban foglalt, ez rontja a betegek állapota az arthritis és a köszvény. Mellékhatások is felléphet, ha pácolt és sózott paradicsom: túlzott rájuk képződéséhez vezet vesekő.
Friss és szárított paradicsom tökéletesen együtt növényi olaj, tejföl. Mivel a vitaminok szereplő gyümölcs, emésztettük sokkal gyorsabb. Paradicsomlé használják a vérnyomás csökkentésére. Hasznos még a magokat a zöldség. A paszta belőle - mentőautóban visszér. Impozáns azt a visszeressége éjjel egy hónapig, akkor érheti el a pozitív hatás. Tejsav konzerv paradicsom javítja bélflóra.
Az orvosok javasoljuk a paradicsomlé naponta annak érdekében, hogy normalizálja a vérnyomást. A dohányosok paradicsom segíthet megszabadulni a nikotin a kátrány a tüdőben, sárga lepedék a fogakon, javítja ízlelőbimbókat. Hasznos sok ilyen élelmiszer, mert sok hasznos tulajdonságait.
Figyelem, csak ma!