Palacsinta a víz tojás nélkül lépésről lépésre receptek fotókkal
Nehéz, hogy találkozik valakivel, aki nem ajándékozza meg magát egy „kis nap” - palacsintát. Ez egy nagyon gyors és gazdaságos étkezés. Könnyű és könnyen megvalósítható. Mindenki, aki szereti a kezelésére, de megszoktam számolni kalória, lesz érdekelt a következő recepteket.
Palacsintát víz tojással és szóda
Ez a recept lehet minősíteni „gyors”. A recept nem használ élesztő, tehát nem kell várni, amíg a tészta fogja tenni. Due oltott szóda fánk kapott buja.
A készítmény lesz szüksége:
- 2 tojás (ha nem nagy - ez jobb, hogy 3);
- 0,75 liter vizet;
- 350-450 g liszt / s;
- 20-75 g cukrot;
- 1 órán át. Soda kanál (nincsenek diák);
- ecet vagy citromlé;
- Só ízlés szerint;
- napraforgó olaj a sütéshez.
Időre van szükségünk - 40-50 perc.
Kalória tartalma - 185 kcal / 100 g
- A meleg, enyhén melegítjük a víz, adjunk hozzá cukrot és sót. Megakadályozzák, hogy hajt a tojást, és gyúrjuk jól habverővel;
- Szódabikarbóna eloltani ecetes (citromlé), és hozzá a keverékhez;
- Folyamatos keverés, bevezeti a lisztet (úgy, hogy nincs csomók);
- A jól fűtött pan, elterjedt egy evőkanál kis fánk és sütjük, amíg a főtt mindkét oldalán.
Tipp Palacsinta fogja elnyelni kevesebb olajat, ha egy-két evőkanál olaj hozzá közvetlenül a tészta sütés előtt.
Ball palacsintát vizet és élesztőt tojással
Sok ilyen palacsinta társított gyermekkorban. Ők mindig elő óvodák és iskolák, valamint nagyanyáink mindig inkább ez a fajta fánk. Azoknak, akik szeretik a buja és lágy élesztő palacsinta, hasznos lesz ez a recept.
A készítmény lesz szüksége:
- 350-450 g liszt;
- 500 ml vízzel;
- tojás - 1 db;
- 50 g cukrot;
- csipet só;
- 1 teáskanál száraz vagy 15 gramm friss élesztő;
- olaj (bármilyen növényi).
Szükséges az idő - 1,5 -2 óra hosszat.
Kalória tartalma - 221 kcal / 100 g
- Szobahőmérsékletre felmelegítjük, vízzel és az abban oldott élesztőt. Jobb csak azért, hogy mindent egy nagy tálba,
- Van is hozzá sót és cukrot, hogy hajt a tojást és jól keverjük össze habverővel;
- Bevezeti a átszitált lisztet. Nos gyúrjuk egy kanállal;
- Fedjük le a tálat egy törülközővel vagy fóliába és hagyjuk, hogy a megközelítés akár 1 óra;
- Egy fűtött serpenyőben finoman szétterítik egy kanállal palacsintát. Fry mindkét oldalán, amíg aranybarna.
Tipp Ha használ szárított élesztő, hagyja, hogy a tésztát állni legalább egy órát friss élesztő ez elég ahhoz, hogy 40 perc alatt.
élesztő palacsinta
Ez nélkülözhetetlen étel azoknak, akik szeretnék tartani a post. Mint minden élesztő palacsintát, akkor még több időt, mint máskor palacsintát joghurt, de az eredmény megéri.
A készítmény lesz szüksége:
- 0,5 liter vízben (2 csésze);
- 300-400 g liszt (liszt jobb nem túlzásba, úgy, hogy a tészta nem volt szoros);
- 15 g szárított élesztő (körülbelül 1,5 tk.);
- 20-25 g cukrot;
- egy kis só;
- napraforgóolaj.
Szükséges az idő - 1,5 -2 óra hosszat.
Kalória tartalma - 220 kcal / 100 g
Hogyan kell főzni a tésztát, és megsütjük élesztő palacsinta:
- A meleg víz fajta élesztőt. Hozzá cukor, só;
- Állandó keverés közben, fokozatosan hozzáadjuk a átszitált lisztet;
- Helyezzük a tésztát, ahol melegebb, amíg a buborékok (35-45 perc). Meg kell menni egy kicsit, és egy kis volumen növekedése;
- Egy olajozott serpenyőben, kanál elterjedt palacsintát. Fry mindkét oldalán közepes lángon.
Tipp Ahhoz, hogy a palacsinta kiderült bolyhos, magas, kisütjük burkolat alatt.
Húsmentes palacsinta tojás nélkül, és élesztő
A legtöbb költségvetési lehetőség fánk. Készítse el a szükséges minimális összetevőket. Ez egy megfizethető recept, amely segít, hogy sikeresen takarmány egy család a pénz hiánya. Nélkülözhetetlen tál böjti időszak alatt. Kielégítő és alacsony kalóriatartalmú.
A készítmény lesz szüksége:
- meleg víz - 1,5 csésze (300-350 ml);
- búzaliszt (helyettesítheti zab) - 250 g;
- növényi olaj - 3-4 evőkanál. kanál;
- Cukor - 25 g-ban (egy gyönyörű arany barna);
- Soda - hiányos teáskanál;
- ecet vagy citromlé;
- Só - 1 teáskanál.
Időre van szükségünk - 1 óra.
Kalóriatartalom - 195 kcal / 100 g.
- Először keverjük össze a száraz összetevőket - liszt, só, cukor;
- Óvatosan keverés, adjunk hozzá melegített víz (meleg víz miatt a bonyolultabb palacsintát kapunk);
Tipp Ehelyett a meleg vizet fel lehet használni egy egyszerű szénsavas szobahőmérsékletű vizet. A hatás ugyanaz lesz.
- Meg kell adni a tésztát egy kis pihenés és a jelen. Elég 20-30 perc;
- Melegítsük elő a serpenyőben napraforgó olaj keni és kanállal Pour batter;
- Fry palacsintát mindkét oldalán;
- Minden kész oladushek kabát mézzel vagy lekvárral.
Olvassa el, hogyan kell főzni manna almás-mákos - pékáru fordul szokatlanul finom és ízletes. Próbálja ki a verzió.
Klasszikus julienne gombával - veszi ezt a receptet veszi.
diétás lehetőségek
Ki nézi az alakját, de ő szeret kényeztesse magát valami finom, és nem tudja elképzelni az életem anélkül, sütés, értékelni fogják ezt a receptet. Ez nem csak hasznos, de nagyon finom!
A készítmény lesz szüksége:
- zabliszt (lehet őrölni turmixgépben zabpehely) - 4 evőkanál. kanál;
- Banán - 2 kis vagy nagy on;
- tojás - elég 1 db;
- ¼ h szóda kanál .;
- citromlé, szódabikarbóna eloltani.
Időre van szükségünk - 35-50 perc.
Kalória tartalma - 110 kcal / 100 g
Hogyan lehet diétás palacsinta banán a víz:
- Banándugóval jól cefre iszap előállítására;
- Igyekszünk vezetni egy tojást, és öntsük a lisztet;
- Eloltani szóda és az így kapott masszát. Beat turmix;
- Bake a palacsinta is-ra előhevített száraz serpenyőben tapadásmentes bevonattal. Nagy palacsinta serpenyőbe.
Tipp Banana palacsintát lehet főtt nélkül lisztet. Ehhez keverjük össze a tojást és a banán, adjunk hozzá egy kevés növényi olaj és sütni egy serpenyőben.
Túrós és banán fánk
A készítmény lesz szüksége:
- zabliszt - 3-4 evőkanál. evőkanál (kb fél pohár);
- Banán - két kis vagy egy nagy;
- 2 tojás fiatal tyúk, vagy egy közepes méretű;
- 5% zsírtartalmú túró (használhatja alacsony zsírtartalmú) - 100 g
Időre van szükségünk - 30-40 perc.
Kalória tartalma - 125 kcal / 100 g
- Fork cefre banán és a túró;
- Próbál vezetni egy tojást, és öntsük a lisztet;
- Alaposan keverjük össze (akkor egy keverő);
- Süsse előmelegített serpenyőben mindkét oldalán, amíg barna.
Tipp Az íz és használata a tésztát oladushek a víz felveheti mazsola, szárított áfonya vagy más aszalt gyümölcs hasznos.
Amint a receptek, palacsinta megfelelő lenne minden asztalra. Ezek szórakoztatja a vendégeket, hogy regale a gyerekek, vannak gyors napig, és enni egy diétás étel. Ügyeljen arra, hogy kényeztesse magát és szeretteit ezt a finom és könnyű étel! Ők nagyon boldog lesz! Jó étvágyat!