Pakolás masszázs golyók - félelmetes sport kellék sportmagazin napi látás
Csábító, világos körvonalai a szám - az álom minden modern lány. Ahhoz, hogy egy ilyen ambiciózus cél, akkor igénybe a segítségével a modern fitness tartozék. Ez elérhető a legtöbb edzőtermek. Pakolás masszázs golyó vagy hulahup - mini-szimulátor a gyűrű alakú, széles körben használják a modern képzési programok - a nők és a férfiak.
Pakolás masszázs golyók - egyszerű és kényelmes
Kérdés megválaszolása előtt „hogyan kell tanulni, hogy csavarja hulahup” lássuk - mi ő, sőt, az. Hulahup masszázs gyöngyök eltérő lehet. Egyik fő különbség - a sok kis dudorok, ami elérheti akár 35 darab. Forgatás a karika kétszeresen intenzíven hat a folyamatok zsírégetést. Derék, a has és a csípő volumencsökkenés sokkal gyorsabban - akkor kevesebb időt töltenek a képzésre.
Azonban nem minden lány, és még a fiatalok úgy döntenek, hogy „haladó” változata hulahupa. Néhány félnek a horzsolások, hogy az első pár nem is habozott. Másoknál kellemetlen érzés a megnövekedett nyomást a belső szervek (a vizsgálat a hasi izmok).
10 ajánlást - további csavarja hulahup
Hogyan lehet megtanulni, hogy csavarja hulahup masszázs labda? Úgy döntött, hogy megvásárolja ezt a tartozékot. Rendben, de ne siess, hogy rohanni a vastag fitness. Kezdeni, győződjön meg a követelményeknek a biztonságos edzés egy masszázs karika. Torziós a karika nem lehet vakmerő. Különösen akkor már készített 10 alapvető tipp, így ...
Mi váltja a karika masszázs labda?
Miután a hazai karika masszázs golyó tökéletesen helyettesíti a fitnesz órák drága előfizetést. Ezen túlmenően hulahupom program lehet csak egy része az edzés.
De fontos megjegyezni, hogy „bármely sáv”, akkor nem fog működni - mindenki választja kiegészítője a magasság és a súly. Azonban a legnépszerűbb kereskedelmi masszázs karika általában súlya 1,2 kg. Ha kézzelfogható probléma a túlsúly, akkor meg fogja közelíteni a karika súlya 3 kg-ig. Bármi is volt, akkor is jól érzik magukat, csak próbál futtatni egy pár fordulattal a boltban.
Ellenjavallatok kicsi, de vannak. Osztályok hulahupom biztosan nem ajánlott a nők az első hat hónapban a szülés után, az idősek és azok, akik problémákat tapasztal a mozgásszervi rendszer.
Hogyan lehet megtanulni, hogy csavarja hulahup? Kövesse az iránymutatások az e cikk és nem várhatunk csodákat egy hét alatt. Fitness jó eredményeket ad, de ha rendszeresen végzik.
Ön is érdekelt cikkek ebben a témában: