Öt nappal a instagrame megtanulják, hogyan kell célokat kitűzni
Hallottátok ezerszer, hogy mennyire fontos az, hogy a kitűzött célokat. Olvastam több tucat „motivációs” sikertörténet. Akkor mi van? Minden alkalommal, azt követően, hogy indul az első rúgás: álom, célja, hogy mesterségesen bővítik a hit „I”, „sikeres lesz” ... Tudod, hogy hogyan kell beállítani a cél? Biztos vagyok benne, hogy a cél van kiválasztva, és megfogalmazott helyes?
Ennek eredményeként, miután az összes erőfeszítést egyesíteni. Nem energia halványuló hit magadban, nem kétséges többé késlelteti az élet. A kifogások más, de az eredmény ugyanaz: egy sor drapp örömtelen nap. Minden további - például a ikertestvére, mint az előzőt. És nincs erő / idő, hogy teljesítsük a vágyak ...
Tudom, hogy már ebben a „szomorú hely.” Miután rájöttem, a rendszer „kitüntetést / teljesítmény vágyak / megvalósítása az álmok.” Ő adott egyértelmű algoritmus, hogyan kell beállítani a cél.
1. nap - Tanulás, hogyan kell megfogalmazni
A fő tanulsága a mai napig -, hogy megértsék a különbséget motiváció „a” és a motiváció „hogy”. Hogy néz ki a valóságban?
Előfordulhat, hogy egy nő akar férjhez csak azért, hogy szüleiktől távol. Vagy, hogy hagyja abba a kritika és nevetségessé barátai. Néha csak azért, hogy gyermeke született, már túl késő. - Ez a motivációt „A”.
És a kevésbé nő igyekszik elvenni, mert azt akarja, ezt az embert. Úgy éli valódi vágy, hogy vele. - Íme egy példa a motiváció „hogy”.
Megtörténik, a nő akar egy autó, csak bizonyítani a vagyon. Mint, van elég pénz a külföldi autót. Néha hajlamosak a meredekebb, mint társaik. - Motiváció „a”
És sokkal kevesebb nő akar az autó kedvéért kényelmét. Mi lenne egy példa motiváció „hogy”.
Hogyan kerüljük el a motivációt „A”:
2. A személyes felelősség. Válasszon egy célt a területen a felelősség. Például, a cél a „világbéke” nem fog működni. Nem valószínű, hogy a globális változások a hatalom. Nos, ha a készítményben jelen van az „én”.
3. A jelen időben. Általában azt mondják: „Azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell úszni.” De erre a célra jobb lesz „tudok úszni”
Minden résztvevő kapott egy # kurstseli_im házi feladatot az első napon: felér egy cél szerepel a szövege az „én”, hogy használja jelenleg.
Még mindig nem tudja, hogyan kell beállítani a cél? Példák és tipikus hibák. Ez az út dolgoztunk Instagrame.
2. nap - kontextus és képviselet
Először csúcsa a nap: rések a nagy cél egy kevésbé grandiózus. Kis tudatalatti munka könnyebb. És nem lesz több a pozitív érzelmek. Lásd, hogy a gondolkodás, mi a célja, hogy létrehozza a jó, vidám hangulat.
Hogy van-e értelme a depresszió gondolkodás diéta? Tedd diszkomfort jelenik meg, ha képzelni magad a napon? Ha igen, próbálja megfogalmazni a célra, vagy más módon osszuk kisebb.
Mit szeretne elérni a célt. Írja le a nevét, tanárok, edzők, barátok és ismerősök, akik segíthetnek.
Íme egy példa arra, hogy mikor kell újra megvizsgálja a célok választás.
Marad a képalkotó 5 perc. Csukd be a szemed, és szem előtt tartva, hogy menjen le a „lépés” a tudatalatti, és bemutatja a célok a markerek. Én például, ez volt az irodában egy jel, a szobában, ahol én sugárzott, vélemények és jogdíjak a kezükben.
3. nap -, hogyan kell beállítani a cél ökológiailag
szeretné elveszíteni a legkevésbé a cél felé barátok és rokonok. Ezért fogom tanítani, hogyan lehet a célja a környezetbarát és biztonságos a környezet. Elérése a cél fogja változtatni a rendszert, amelyben éltek. És ez nagyon fontos, hogy megértsük, milyen változások várnak. Ön készen áll számukra.
Mondd, részletesen, és ő tudni fogja, ha a kitűzött cél helyesen:
Mit vársz a következményeket, ha a cél valósul?
Ha a cél nem éri el, akkor találunk egy jó oldala is?
Mi történt ezzel a „jó oldalon”, ha még mindig el tudja végezni terv?
Hogyan reagálnak a barátok / ismerősök, amikor rájönnek, hogy a cél eléréséig?
A második rész a feladat -, hogy három embert, aki az Ön véleménye elérte ezt a célt. Próbáld meg elképzelni, hogyan gondolkodnak. Pofantaziruet. És Mark közös 3. ezek a hiedelmek.
4. nap - alapján az értékük
Most van három valós életből vett példákat, hogy a cél elérhető. Sőt, akkor valószínűleg már tudja, hogyan csinálták. Volt egy pár árnyalatok és tudja mozgatni a cselekvésre. Csak ne rohanjon! Te és én meg kell bizonyosodni arról, hogy a cél van beállítva.
Tehát beszéljünk értékeket. A negyedik napon, már kész hét kérdés. Ha őszintén és teljesen megválaszolni őket, megérteni egyszer és mindenkorra, hogyan kell beállítani a cél. Meg fogja tanulni, hogy vegye figyelembe az értékeiket, és ne nézd meg a telepítés a szülők vagy a társadalom elvárásainak.
Meg kell keményen dolgozni. Meg kell az eredménye az ilyen erőfeszítések?
Milyen változás fog bekövetkezni az életedben?
Hogyan lehet elérni a célt fogja változtatni a karaktered, és törekvéseit?
Mit nyersz e cél elérése érdekében?
Ezt a célt elértük lesz-e az új? Mit tudnak lenni?
Miért akarja az adott?
Legyen türelmes és őszinte kérdések megválaszolása. Csak ebben az esetben senki nem kopogtatni akkor tévútra, megfosztják az elkötelezettség és hit a sikerben. És az első lépéseket könnyebb lesz megtenni.
5. nap - eltávolítása a „hibák” célokra
Ha úgy dönt, hogy a mai napon kezdődik, hogy végre az álmok, sietek felidegesíteni. Nem adom a parancsot „start”. Mert akkor tényleg nem kell a prodding. Miután az összes kérdésre, hogy válaszolt az elmúlt két napban, hogy meg tudod csinálni magának. Pontosan tudja, mit kell tennie, és mikor.
Végül, szeretnék beszélni megtisztítása „kudarcok” célra. Hallottam róla? És akkor biztosan a teljes kasszából.
Nos, itt egy példa. Emlékezzen az utolsó szünet egy férfival. Emlékszel mióta elfelejtette? Ahogyan a hosszú és kemény a memória egy részét minden realizált célokat. Ez osztja nekik az energiát és figyelmet. Bár akkor már régóta nem gondolni rá.
Hogyan lehet törölni a memória a „hibák” célokra
Mit elérni, miközben dolgozik ezen a végén?
Mik az akadályok az úton, hogy ez?
Hogyan ezeket az akadályokat hatással rád?
Jelöljük ki a maguk számára a következményei az egyes beteljesületlen ígéretek előtte. Ne feledje, ez és kész. Fogant - elvégezhet!
Az Ön feladata a mai -, hogy 3 lépésben végrehajtani céljait. Most itt az ideje a cselekvésnek. Gyerünk!