Ortodox gyors, az előnyöket és árt a sovány élelmiszer egészségre, a helyes hozzáállás, hogy a poszt
Mivel az idő a keresztség Rus ortodox emberek évszázadok óta tartotta a többnapos pozíciók tisztítás végett a szellemi és a fizikai. Idővel az emberek kezdték észrevenni a nyilvánvaló előnyök állások, mert jönnek után közvetlenül az ünnep ünnepek és segített eltávolítani a test után nehéz ételeket és libations.
A téma az előnyöket és árt a böjt egészségügyi - egy nagyon tárgyalt, és követelte a hívők körében. Igyekszünk, hogy fontolja meg keretében fiziológiai, elkerülve ugyanakkor látni csupán a sovány étrend. Várják a hívők posztjáról, mivel hatással van az egészségre?
Amit mondanak és írnak a post.
A lelki előnyei böjt
Amikor hivatkozva a téma a poszt mindig meg kell emlékezni, hogy a lelki része a fő. A fő cél az ortodox nagyböjt - nyeri vissza az irányítást a szenvedélyeket férfi gutaütött mindennapi felhajtás, hogy visszanyerje a figyelmet, hogy az élet alkotja nemcsak a különböző igényeket (fiziológiai, érzelmi, és így tovább.). Gyakran a mindennapi élet, tele események és benyomások, az emberek esnek a hatalom minden szenvedély ocherstvlyaet őket elvesztéséhez vezet az önkontroll és a józan értékelése lelki állapotát. Ilyen körülmények között a poszt kijózanító.
Alapvető emberi szükségletek, mint például az élelmiszer, a ital, ruházat, otthon, stb Ezek eredetileg nem bűnös, és teljesen természetes. Azonban a gonosz szellemek eszközeként megszentségtelenít minden emberi cselekvés és a természetes igény, hogy forduljon a bűnös szenvedély. Gyakran látni a már terhelt tömeg az emberek a legtöbb időt a napon, amely elkötelezett a végtelen rágás, kitöltve a gyomor egészségtelen élelmiszer, stb Egy pillantás a szánalmas alkoholista szenved jelentős része Magyarországon a lakosság ebből a mentális betegségek - .. Nem szükséges messzire menni egy példát. A példa alkoholizmus lehet tekinteni, mint egy ember teremtett Isten képmására, ez lesz a szolga szégyenletes szenvedély, mely nem teszi lehetővé számára, hogy bármilyen spirituális mozgalom. Nézzük ezeket az embereket, meg kell gyászolni, és hála Istennek az a tény, hogy nem engedhetjük meg magunknak, hogy esik, és nyomorúságos állapotban. Talán ez a poszt segít sok ortodox keresztények elkerülni az ilyen rabszolgaságba.
Vannak olyan előnyöket sovány kínálat az egészségre?
Nem lehet teljesen kizárni a lehetséges jótékony hatását a növényi táplálkozás egészségre. Azonban ezek a tények inkább különösen értékesek, és nem lehet azt mondani, mivel egyes törvényeket. Nézzük meg néhány szempontból a hatása a böjt az emberi egészségre.
Skoromniy (nepostnye) termékek (például hús, zsír, vaj, sajt és hasonlók. P.) gyakran magas kalóriatartalmú. Ezért elméletileg rájuk a diéta vezethet általános csökkentése az energia bevitel. Arguing róla, emlékeznünk kell arra, hogy a böjt az emberek általában cserélni ezeket a termékeket más, gyakran magas kalóriatartalmú - kenyér, gabonafélék, édességek és így tovább. A végeredmény egy ilyen poszt eltérő lehet az egyes esetekben. Egyes emberek, különösen a koplalás, szigorúan valóban csökkenteni súlyukat a böjtöt. Ugyanakkor más esetekben az ellenkezője történik - és fasters valóban „jobb”. Ez - egy megfigyelés, nem állítja, hogy szigorú statisztikai következtetés azonban azt mutatja, hogy az adott pozíció nem minősül univerzális orvosság fogyás.
Vannak orvosi bizonyíték, hogy az étrend váltakozás az év során (post - nincs éhezés) növeli a szervezet ellenálló képességét, és erősíti az immunrendszert. Azt állítják, hogy a fiziológiai stressz által okozott böjt, mozgósítja a szervezet védekező.
3. Posta és az általános egészségi állapot.
Ahhoz azonban, hogy a poszt kell kezelni nagyon óvatosan, hogy az emberek nem releváns tapasztalat. Vannak olyan esetek, amikor az emberek még csak most kezd a keresztény élet, elkapni a „pezsgő” poszt a fejét, nem számítva az erejüket. Azt mondták, körülbelül egy fiatal férfi, aki meggondolatlanul tűzte szigorú böjt, amely az evés csak kenyeret és vizet. Néhány héttel később, ő hozta mentőt az ügyeletre, mert a teste nem volt hozzászokva, hogy a böjt és súlyos korlátozása az étrendben túl nehéz volt neki tarthatatlan. Ha a fiatalember először tanácskozott egy pap, aki ismeri a fizikai állapot és lelki élményt, ő bizonyára lebeszélte ettől elviselhetetlen „feat.” A határozott előnyt jelent a teljesítményre vonatkozó követelményeket az ortodox Ost felnövekvő gyermekek családban tekintélyes keresztények, akik a gyerekeket tanítani az absztinens időszakok az élelmiszer, hogy már korán.
4. A negatív hatások a böjt a szervezet számára.
Amikor valaki belép az utat a korrekció, lélek megtisztítása, nem ígér neki, hogy az út könnyű lesz. Mindez vonatkozik a postai úton, annak következményei a szervezet számára. változás az étrend - mindig stresszes, különösen az emésztőrendszer (különösen a gyomor, a belek, epehólyag). Betegek gyomor-bélrendszeri betegségek kezdetét jelöli éhgyomri jelei dysbiosis, irritábilis bél szindróma. A tested időre lehet szüksége, hogy megszokja a sovány ételt. Az ilyen emberek, kívánatos, hogy előre kidolgozzák az üzenetre lép fokozatosan. Talán ez az, hogy az ortodox egyház feltéve előtt nagyböjt Hét Sajt menetdíj ( „Cheese Hét”), amikor a hívek már megtagadják húskészítmények. Eltekintve gasztrointesztinális rendellenességek, korlátozása bizonyos ételek hatással lehet más rendszerű. Például egyes nők a poszt megszűnik menstruál. A szempontból a szervezet - meglehetősen racionális módon, mert szexuális élet utáni szintén tilos, mert felfogása nem várható. Azonban ebből egyértelmű, hogy a poszt magában foglalja az egész testet, és azért, mert ebben az időszakban van szükség, hogy az egészségüket jobban. Gyengesége kondíció, amelyben egy személy is alig járni - van valami, hogy sok keresztény aszkéták keresett (lásd például az élet Szent Cirill Beloezerskogo.). Ahhoz azonban, hogy egy ilyen feat készen kell állnia, és biztos, hogy az áldás a gyóntató.
5. Az orvosi üzenet.
Bizonyos esetekben a poszt lehet a gyógyszer nem csak a szellem, de a test a szó legigazibb értelmében. Ez vonatkozik az emberek, rendszerek, a test, amely nem tűri a fehérje élelmiszer. Ez elsősorban vonatkozik betegek különböző vesebetegségek. Az illetékes endokrinológus lesz őszintén örülök vesebetegségben szenvedő, aki úgy dönt, hogy korlátozza az állati fehérje a hétfő, szerda, péntek és többnapos böjtöt. Ezek az időszakok absztinencia a nehéz ételek egy időben a pihenésre és a gyengítette a kiválasztó rendszer. A korlátozási időszakot az élelmiszer mutatja, és sok esetben, betegek allergiás betegségek. A legtöbb allergia kénytelen elhagyni bizonyos termékek folyamatosan, és ez - bizonyos mértékben egyfajta böjt. Azonban még a rövid ideig tartó böjt egy jó serkentő az immunrendszer beteg: Ez aktiválja a tevékenység a mellékvesék, növeli a termelést a glükokortikoid hormonok, amelyek elnyomják a allergiás gyulladás.
A böjt - egy nehéz időszak az életében egy ortodox keresztény, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük valódi lelki állapotban. Az egészségügyi egyesek éhgyomri állapotban lehet túl megpróbáltatás nekik az egyház csinál megkönnyebbülés. Azonban ne hanyagolja el a böjt, mert ebben az időszakban - egy jó lehetőség arra, hogy a dolgokat, hogy a lélek, az oka a korrekció, hogy legalább az egyik hátránya.