Operation „terhesség”
Szöveg: Alice Antonova
Körül a terhesség sok mítoszok. Valaki azt mondta, hogy a nők ebben az időszakban szebb: javítja a bőr állapotát, a hangulat emelkedik. Mások azonban mondani rémtörténetet a fogak elvesztése és a haj, valamint a törékeny körmök és a duzzanatot. Ebből könyörög csak egy következtetés: minden tűri terhesség másképp. Mit tehet, hogy megvédje magát a kellemetlen meglepetés? Ez az, amit kértünk a szakértők.
A születés baba Harper Seven volt Dávid és Viktorii Bekhem igazi „áldás” és „áldás” (ezek a fenséges szavai boldog szülők használják minden második interjú). Mintegy lánya Victoria akart több mint egy évtizede, azonban, ha a kis hercegnő született, Vicky boldogság nem ragyog. Mint tudja, ő volt gondja háttal. de akkor is, ha az egészségügyi helyzet kiegyenesedett, a fiatal anya nem világított. A fényképek hat hónappal ezelőtt volt karikák a szem alatt (amely az egyetemes bánat) és sajnos zárt ajkak.
„Gyakran jönnek hozzám tanácsért kismamáknak - mondja Dr. Predzher neves kozmetikus Londonban. - Sokan azt mutatják, hogy a fényképeket a terhességet, és rájövök erre az évre lányok életkora öt év!”. Mondjuk egyszerre: ez a kijelentés, az orvos nem akarja bántani, különösen azért, mert ez a jelenség zajlik. Nem semmi brit kozmetikusok használat kifejezése Mum Face - «Mamochkin arcát.”
Hogyan magyarázza az ilyen változások a testünkben? Az erre a kérdésre, válaszol a képzési igazgatója Clarins magyarországi Julia Verezey. „A terhesség alatt, a test megy keresztül jelentős változás, - mondja Julia. - Blame It a különleges „viselkedését” hormonok. Az versenyeken gyakran okoznak unalmas, elvékonyodása és a veszteség a bőr rugalmasságát, fokozott érzékenység. "
Terhesség progeszteron hormon, általában jótékony hatással van a megjelenés: neki köszönhetően, sok lány kezdenek szó ragyog. Akkor a helyzet megváltozik: az ösztrogén hiánya (női nemi hormon) okozhat szárazság, hámlás, és fokozott érzékenysége a bőr. Ingadozások hormonok néha okozhat az ellenkező hatást - fokozott faggyútermelés, így a pattanások. Szintén a terhesség alatt az arcon tehet sötét foltok, amelyek általában eltűnnek a szülést követően.
A szülés után a gyermek helyzetet súlyosbítja az alváshiány és állandó foglalkoztatást. Egy élő példa erre - ugyanaz, mint Viktoriya Bekhem, ami szó szerint megváltozott az arca. „Majdnem nem aludt. Harper gyakran felébred éjszaka, és van, hogy kap belőle - mint ahogy minden anyukák. Nem tudom nannies tömeget, hogy tenne nekem. Én, mint egy dolgozó anya, mint a legtöbb, „- mondja Victoria.
Ha még nem ismeri ezeket a problémákat, kínálunk néhány tipp, hogyan kell megbirkózni velük.
Enni vagy nem enni - ez itt a kérdés
Van egy mítosz, hogy a terhesség alatt kell enni kettő. Sok csillag, mellesleg erre. Jennifer Garner azt mondta, ha rajta a harmadik gyermek: „Azt szörnyen akar semmilyen egészségtelen ételek, és gondolom, hogy nem tagadta. Például, a gyerekek még soha nem látott Doritos. Amikor megettem, a gyerek megkérdezte: „Anya, mi ez a narancssárga chipek a kezedben?” És nem tudtam abbahagyni! Persze, szeretnék, hogy vékony terhes hölgy farmer sovány, de nem szerencse - eszem túl sokat. "
Tudományos vizsgálatok bizonyítják, hogy a helyzet nem kell bővíteni a napi menüt.
„Több energiaszükségletének terhes nők - 300 kalória naponta, - mondja Tatiana Zaletova, táplálkozási projekt GrinDin. - Azonban, általában a terhesség alatt a fizikai aktivitás szintje csökken, és így a különbség az energiafogyasztás kompenzálja. Éppen ezért a növekedés kalóriatartalmú étrend nem szükséges. Azonban, ha a terhesség előtt volt magasabb vagy alacsonyabb, mint a normál testsúly, az étel kell kiigazítást - bár nem ajánlott éles minden korlátozás megugrott az étrendben. "
Mit együnk?
Amikor Beyonce terhes volt, azt mondta, hogy ő mindent megeszik, ami nem szögezték - és még egy sokkoló kombinációk. Például, jégkrém, ketchup, a banán és a savanyúság és a forró mártással. „Ez nem igaz! - indokolja a lány a MTV sugárzott. - Számomra az utóbbi időben a gépen megközelítette az intéző, és azt mondta: „Van tartogat, banán chili szósz. Mondtam neki, hogy miért. És ez olyan, mintha semmi sem történt volna: „Azt olvastam, hogy élvezzük.”
Ha túl nyilvánvaló furcsa étkezési szokásait van, akkor van értelme, hogy korlátozzák őket, vagy. viselkednek, mint Adriana Lima. A lány egész első terhesség, mint a fagylalt, de a modell talált kiutat: ő helyettesítette a fagyasztott joghurtot. Csak finom, de kevesebb kalória.
És itt van egy lista az élelmiszerek valóban szükséges ebben az időszakban:
Szoptatás ideje alatt Tatiana Zaletova azt tanácsolja, hogy ragaszkodni szét a kiegyensúlyozott étrend. Azonban a túl korlátozzák magukat nem: így lehet megfosztani a baba a sok nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat, és egyúttal aláássa az egészségét, mert egy kísérlet arra, hogy hozzon létre egy „ideális” az a tej összetételét, a szervezet fogja használni az összes erőforrás az anya. Ahhoz azonban, hogy vezessenek be ésszerű korlátai még mindig áll: édes és liszt a legjobban minimalizálni.
Szépségszalon terhes
Nem tudhatjuk, mit szalon eljárások hasznosak a terhesség alatt, és melyek nem, kövesse a Yulii Verezey:
- Tudod, hogy hidratáló arcpakolás hialuronsavval és növényi kivonatok visszaállítani a száraz, távolítsuk el a bőrt és visszaadja azt a komfortérzetet.
- Nem ajánlott a kémiai hámlasztás és lézeres visszatérő. Vegyen részt a hardver eljárások és az anti-cellulit masszázs szigorúan tilos.
- Minden termikus (beleértve a szauna és fürdő), és a „hűtés” ellenjavallt terhes eljárásokat.
Ami a választás a kozmetikumok jobb megállítani a hipoallergén eszközökkel. A kedvencek közé a csillagok - a márka Weleda. Dzhessika Alba és miután az első és a második terhesség használt olajának az adott márka. Demi Mur és Helena Christensen is szeretik a természetes svájci kozmetikumok.
Mell terhesség alatt speciális támogatásra van szükségük - a legigazibb értelemben vett. Annak érdekében, hogy ne striák, viselni egy különleges melltartót, és ne felejtsük el, hogy rendszeresen hidratálja a bőrt. Ez jobb kezdeni a korai időzítésű, különösen a szülés után, hogy erre nem lesz olyan kényelmes etetés.
Ugrás fogyás szülés után nem szükséges. Például, a szuper népszerű modell Arizona Myuz. ami levette csak a szülés után a fia, ajánlott, hogy értékelje az alakjuk csak egy évvel később: „Ebben az időben nem szükséges, hogy üldözőbe alakja. Adj tested pihenni az edzés, a táplálkozás, és egyéb értelmetlen. Szoptassa! Én minden kéz etetés. Szeretem ezt a folyamatot. "
Ne veszítse arc
Ahhoz, hogy kövessék nyomon a bőrön, az arc, éppen ellenkezőleg, szükséges a lehető leghamarabb. A csillagok, nem szólt egy szót, azt állítják, hogy az anyaság - ez egy nagy boldogság és a szenvedés minden álmatlan éjszakát érdemes kedvéért a baba mosolya. Ahhoz azonban, hogy megjelenik a nyilvánosság szeme alatti karikák, mint Viktoriya Bekhem, mer nem mindenki. Az arzenál mindegyikük gépelt egy tucat eltávolítására szolgáló eszközöket a szemhéjak. Mondjuk, Hilary Duff használja foltok a szem alatti, és ha véget, sikerrel helyettesíti azokat uborka szeleteket. Fiatal anya friss. mint a hajnal rózsa.
Fenntartani az egészséges arcszíne, és lehet belülről. Ahhoz, hogy elérje a környező ragyogó bőrt, Tatiana Zaletova ajánlja ivás legalább két liter vizet egy nap, és minden nap van friss saláták finomítatlan növényi olaj, amely értékes vitamint azonban nem szükséges, hogy több mint egy kanál olaj naponta - benne, amellett, hogy a megfelelő anyagok és a szabad gyököket, hogy a bőr ellátás nem pontosan hozza. Szintén hasznosak a tej, az alma, a citrusfélék, szőlő, paradicsom és fekete ribizli - tartalmaznak alfa-hidroxi-savak, amelyek hozzájárulnak a kialakulását az új sejtek. Azt is meg kell keresni a kozmetikában: maszkok és krémek AHA-savak közvetlenül hatnak a bőrre, és így hatékonyabb.
És milyen problémák terhesség alatt és után már találkozott? És hogyan lehet megoldani őket?
és ami a legfontosabb elfelejteni. pozitív hozzáállás, hit a fellebbezésében, és hogy a több erőfeszítést gondoskodni magukról a terhesség alatt, annál könnyebb, hogy felépüljön. Azt mondja, a két gyermek anyja, hogy „felelős a piac”)))
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]