Omlett paradicsommal recept fotó, kalóriatartalmú ételek
Főzési idő - 10 perc.
1. Egy tálban verte a tojást, és keverjük egy villával.
2. dörzsöljük reszelt paradicsomot, és add hozzá a tálat a tojásokat. Sóval és keverjük.
3. Tegyen egy serpenyőben közepes lángon, öntsön egy kis növényi olaj. Öntsük serpenyőbe így kapott felvert tojás-paradicsom keveréket.
4 Az elegyet lapátot, hogy ne adja meg, hogy kapcsolja be egy szilárd darab (például abban az esetben készül a klasszikus omlett). Akkor kap egy serpenyőben elhelyező porózus csomók.
5 Miután a víz legnagyobb része elpárolog a serpenyő, tegye a kész omlettet egy tányérra.
Kalória omlett paradicsommal 169 kcal.
Sült tojás garnélarák tejszínes mártással
Összetétele. Egg tisztított garnélarák, vaj, tejszín 30% CI, Madera, savanyú, só, őrölt fekete bors
sült tükörtojást
Összetétele. Egg, növényi olaj, só
Omlett tasakban
Összetétele. Tej, tojás, só
muffin
Összetétele. Liszt, cukor, tejföl, Mazsola Fény, tojás, vaj, dió, porcukor, szóda
csokoládé muffin
Összetétele. Búzaliszt, tej, cukor, olaj, tojás, kakaó, sütőpor, só
Vékony palacsinta kefir
Összetétele. Kefir, Liszt, búza, tej, tojás, cukor, növényi olaj, szóda, só