Olvassa el a könyvet, hogyan kell beszélni, hogy a gyerekek hallgattak, és hogyan kell hallgatni a gyerekek beszél Elaine Mazlish
4. Gyermek. Annyira dühös! Csak annak a ténynek köszönhető, hogy jött két perccel később a testnevelés, a tanár be a csapat.
A szülők (tagadja az érzést).
Akkor kaptam magam azon, hogy írsz:
„Ez nem így van. Tudom, hogy mélyen igazán szeretsz bátyád / húgom. "
„Miről beszélsz? Van még egy csodálatos születésnapi - fagylalt, sütemény, ballonok. Oké, ez az utolsó ünnep, hogy a szervezett! „Mert
„A rekord nem okozhat fájdalmat. A végén, már befektetett annyi pénz van benne, hogy akkor viselje, akár tetszik, akár nem! "
„Nincs jogod, hogy dühös a tanár. Ez a te hibád. Elkéstem „nem szükséges.
Valahogy meg kell ezeket a kifejezéseket jöhetnek szóba legkönnyebben. De mi gyerekek úgy érzik, ha meghallják őket? Ahhoz, hogy megértsük, milyen érzés, amikor az érzések nem veszik figyelembe, próbálja ki a következő gyakorlat.
Képzeld el, hogy a munkahelyen. A főnök kérte, hogy ne extra munkát. Azt akarja, hogy készen lesz a nap végére. A következmény az, hogy azonnal meg kell vegye át, hanem azért, mert egy sor megjelenő sürgős ügyekben már teljesen feledésbe merült róla. Ez egy ilyen őrült nap, hogy alig van ideje enni ebédre.
Amikor te és néhány személyzet készen áll, hogy hagyja otthon, a főnök érkezik, és azt akarja, hogy adjon neki egy folyamatban lévő munka. Ön megpróbálta gyorsan magyarázni, hogyan töltöttük egész nap.
Ő megszakítja veled. Egy hangos dühös hangon kiáltja: „Nem érdekel a kifogás! Mi a fenének képzeled én fizetem, hogy mit tennének a seggét egész nap „Amint kinyitja a száját, hogy mondjon valamit, azt mondta:” Elég. " És elküldte a lift.
Az alkalmazottak úgy tesznek, mintha nem hallott semmit. A végén gyűjt a dolgokat, és elhagyja az irodát. Hazafelé találkozik egy barát. Még mindig olyan ideges, hogy a start, hogy elmondja neki, mi történt.
Ismerőse próbál „segíteni” Önnek nyolc különböző módon. Elolvassa minden választ, hangol azonnali spontán reakció, és írd le. (Nincsenek jó vagy rossz válaszok. Bármi érzi normális az Ön számára.)
1. Tagadás az érzelmek: „Nincs ok arra, hogy olyan ideges. Ostobaság, hogy ilyen érzéseket. Akkor valószínűleg csak fáradt, és nem a hegyek ki vakondtúrás. Nem lehet olyan rossz, mint leírni. Gyerünk, mosolyogni ... Te olyan aranyos, amikor mosolyogsz. "
2. A filozófiai válasz: „Nézd, az élet ilyen. A dolgok nem mindig megy, ahogy szeretnénk. Meg kell tanulni, hogy ehhez a dolgokat nyugodtan. Semmi sem tökéletes ezen a világon. "
3. Tipp: „Tudod, mit gondolok meg kell csinálni? Holnap reggel a főnök irodájába, és azt mondja: „Sajnálom, tévedtem.” Akkor üljön le, és befejezni azt a részét a munka, hogy elfelejtette, hogy nem ma. Nem zavarja a sürgős üzleti. És ha okos és meg kívánja tartani ezt a munkát magadnak, meg kell győződnie arról, hogy semmi ilyesmi nem fog megtörténni. "
4. kérdés: „Milyen sürgős dolga vezetett arra a tényre, hogy elfelejtette a különleges követelmény a főnök?
„Nem érted, hogy ő mérges, ha nem azonnal elkezdi csinálni?”
„Ez soha nem történt korábban?”
„Miért nem követik őt, amikor elhagyta a szobát, és megpróbálta elmagyarázni mindent újra?”
5. védelme a másik személy: „Megértem a reakció a főnök. Ő és így valószínűleg, szörnyű idő baj. Szerencséd, hogy nem irritált gyakrabban. "
6. Az önsajnálat: „Ó, a szegény ember. Ez szörnyű! Együtt érzek veled, én csak fizetni. "
A reakció: ______________
7. Megpróbálom pszichoanalízis: „Nem történt velem, hogy a valódi oka annak, hogy mérges, abban a tényben rejlik, hogy a főnök jelentése az apa figura az életedben? Mint egy gyerek, akkor a félelem, hogy az apja haragját, ha a főnök szidtam, te vissza, hogy a korai félelmek oka elutasítás. Ez nem így van? "
8. Empátia (kísérlet ráhangolódni az érzéseit egy másik személy): „Igen, ez elég kellemetlen élmény. Alávetni az ilyen kemény kritikát mások előtt, különösen azután, hogy egy ilyen terhelés - nem könnyű túlélni! "
Te csak megtanulta a saját reakciók néhány nagyon jellegzetes módon ember beszél. Most szeretném megosztani veletek néhány személyes reakciókat. Ha ideges vagyok, vagy fáj nekem, az utolsó dolog, amit szeretnék hallani ezt a tanácsot, filozófiai outpourings, pszichológiai diskurzus, vagy más emberek szemszögéből. Ez a fajta beszélgetés csak súlyosbítja az állapotom, ami még rosszabb lesz, mint korábban volt. Kár érzem magam nyomorult, kérdések -, hogy megvédjék magukat, de legfőképpen Utálom, amikor azt hallom, hogy nincs ok arra, hogy úgy érzi, amit érzek. A fő reakció mindezeket a válaszokat: „Oké, felejtsük el ... Mi értelme folytatni?”
De amint valaki hajlandó igazán hallgat rám, hogy igazolhatom én belső fájdalmat és adj lehetőséget, hogy többet arról, hogy mi érdekel, hogyan kezdek érezni kevésbé frusztrált, kevésbé zavart, képes megbirkózni az érzéseiket és a probléma.
Azt is mondják, hogy magadnak: „A főnököm általában csak ... Azt hiszem, volt, hogy azonnal vegye fel a jelentés ... De még mindig nem tudom megbocsátani neki, amit tett ... Oké, csak jöjjön vissza holnap korán reggel, és az első, aki az üzleti E jelentés ... De ha tényleg el is viszi neki, az irodában, adok neki megérteni, ahogy én ideges, mert az a tény, hogy ő beszél hozzám ... én is neki, hogy megértsék, hogy mostantól, azt akarja, hogy nekem kritika, én leszek hálás neki, ha egyáltalán nem. "
A gyerekek részére azonos. Ők is segíthet magukat, ha valaki hajlandó meghallgatni őket, és együtt érezni velük. De a szavak empátia nem jöhetnek szóba természetesen. Ez nem a mi „anyanyelve”. A legtöbben nőtt fel légkörben tagadása érzéseit. Ahhoz, hogy ez a mester új nyelvet jóváhagyás tudnunk kell, hogy az ő módját és gyakorolni rájuk. Íme néhány módszer, hogy segítsen a gyermek megértse az érzéseiket.
Annak érdekében, hogy a gyermek megértse érzéseiket
1. Hallgasd figyelmesen.
2. Osszuk az érzéseit (a szó „igen ...” „Hmm ...”, „tiszta”).
3. Melyek az érzéseit
4. Mutassuk meg, hogy érti a kívánságait a gyermek, neki a kívánt fantázia.
Továbbá, a számok, látni fogja a kontraszt a két mód között, és az emberek hajlamosak arra, hogy válaszoljon a gyerekek, ha vannak problémák.
Most van négy lehetséges módon elsősegélyt nyújtani, hogy egy gyermek, aki egy probléma: a hallás teljes figyelemmel, hogy ismerje az érzéseit szavakkal, ez egy értelemben, hogy megértsék a vágyak a gyermek, ami neki kívánatos, mint egy fantasy.
De ami még fontosabb, mint az összes szó, a hozzáállásunk. Ha nem gyermekek kezelésére az együttérzés, hogy azt mondhatjuk, a gyermek úgy érzi, hogy becsapják őt, vagy őt manipulálni. Csak amikor a szavak vannak átitatva őszinte empátia, beszélünk a szívhez közvetlenül a gyermek.
A négy készség, hogy bemutattuk a legnehezebb - az a képesség, hogy hallgatni a gyermekek kiáradása, majd a „nevezett érzés.” Tart gyakorlat és a fókusz, hogy vizsgálja meg, amit a gyerek mond, és meghatározzák, hogy ő is észlelhet. Ezen kívül fontos, hogy a gyermek a szókincs leírni a belső valóság. Amint lesz egy szót leírni az érzéseket, akkor képes lesz arra, hogy segítsenek magukon.
1) Milyen szó vagy kifejezés azt írják le, mi a gyermek érzi magát?
2) a mondat, meg tudná mutatni, hogy érti az érzéseit?
Elismerés a gyermek érzéseit
Észrevetted, hogy sok gondolat és erőfeszítést meg kell mutatni a gyermek, hogy érti az érzéseit? Sokan közülünk nem jöhetnek szóba, olyan szavakat, mint:
„Fiam, úgy tűnik, őrült!”;
„Ez valószínűleg csalódás van”;
„Hmm. Úgy tűnt, hogy kétségei vannak arról, hogy megy ez a párt „;
„Ez úgy hangzik, mintha tényleg neheztel ezt a házi feladatot”;
„Ó, akkor legyen nagyon frusztráló az Ön számára!”;
„Amikor a legjobb barátja elhagyja, akkor nagyon nyugtalanító.”
Az ilyen kijelentések azonban kellemesebb gyermekek és segít nekik kezdjük megérteni magukat problémákat. (By the way, ne félj használni „komplex” szó a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanulják az új szót -. Ez hallani összefüggésben.)
Azt hihetnénk, hogy: „Nos, ez a gyakorlat, tudtam választ adni, azt mutatták, hogy rájöttem, hogy a gyermek érzéseit vagy olyan mértékben. De ennél sokkal fog folyni a beszélgetés? Hogyan tovább? Normál továbbra is ad tanácsot? "
Várj tanácsot adni. Tudom, milyen csábító is -, hogy megpróbálja azonnal megoldani a problémát a gyermek:
„Akkor feküdjön le, és pihenni.”
„Nos, akkor enni valamit.”
„Nos, akkor nem eszik.”
Ellenállni a kísértésnek, hogy azonnal „hogy javítsa a helyzetet.” Ahelyett, hogy tanácsot továbbra is kap, és tükrözik az érzéseit a gyermek.
Apa. Miért? Mi történt?
Son. Ledobta a notebookon a porba!
Apa. Tehát, valaha csinált ilyet?
Son. Esküszöm még soha nem érintette.
Son. Ez nem igaz. Ő kezdte ... De mit lehet beszélni.
De az apa csak a közelmúltban részt vett egy szemináriumon, hogyan lehet segíteni a gyermekek feldolgozni az élményt, és ez tulajdonképpen a beszélgetés bontakozott ki:
Apa. Fia, te őrült!
Son. Azt akarom, hogy töltse ki a kövér arcát!
Apa. Te annyira haragszik rá!
Son. Tudja, hogy a zsarnok tette? A buszmegállóban, ő megragadta a notebook és dobta el a szennyeződéseket. Ok nélkül!
Son. Biztos vagyok benne, gondolta eltörtem egy unalmas agyag madár a stúdióban.
Apa. Úgy gondolja?
Son. Igen, ő tartotta nézett rám, amikor sír.
Son. De nem törni. Nem törtem!
Apa. Tudod, hogy nem tört el.
Son. Nos, én nem szándékosan csináltam! Nem tehettem semmit, mert ez a hülye Debbie lökött az asztalra.
Apa. Tehát Debbie tolt te.
Son. Igen. Egy csomó esett, de az egyetlen dolog, ami eltört - ez a madár. Nem akartam törni. Ő madár jó volt.
Apa. Te tényleg nem akar törni.
Son. Igen, de ő nem hisz nekem.
Apa. Nem gondolja, hogy ő úgy gondolja, ha elmondja neki az igazat?
Son. Nem tudom ... én még mindig elmondom neki, akkor hidd el, vagy sem. És azt hiszem, ő lesz kérni azért, amit ledobtam a notebook a porba!
Az apa elcsodálkozott. Nem kérdeznek, és még mindig a gyermek azt mondta neki az egész történetet. Ő nem ad tippeket, és még a gyerek jön ki a saját megoldás. Hihetetlennek tűnt, hogy ő segített a fia, csak hallgat rá, és felismerve az érzéseit.
A következő oldalon talál egy gyakorlat gyakorolni egy barát, vagy a második felét. Eldönteni, hogy melyik lesz játszani a gyermek, és akik - a szerepe szülő. Akkor csak olvasni a szerepet.
gyermek helyzetét (példakép)
1. Az orvos azt mondta, hogy van az allergia és meg kell csinálni injekciót minden héten, hogy tartsa meg a tüsszögés olyan gyakran. Néha injekciók nagyon fájdalmas, és néha szinte nem érzem őket. Ma már egy nagyon fájdalmas injekciót. Miután kijött az orvos irodájában, azt akartad mondani a szüleimnek.
Apád / anyád válaszolni fog kétféleképpen. Az első alkalommal az érzéseit elutasításra kerül, de még mindig próbálja apa vagy anya, érted. Amikor jön a logikus következtetés, kérdezze meg magától, hogy mi volt az érzéseidet, és ossza meg a választ egy olyan partnerrel, akivel játszott szerepét.
Kezdés jelenet a kezét karcolás és mondatok:
„Az orvos majdnem megölt ez a fasz!”
2. A helyzet ugyanaz, de most az apa vagy az anya válaszolunk Önnek másképp. Ismét, amikor a beszélgetés jön a logikus következtetés, kérdezze meg magától, hogy mi volt az érzéseidet, és ossza meg a választ.
Start a jelenet ugyanúgy a mondatot:
„Az orvos majdnem megölt ez a fasz!”
Miután kétszer veszített jelenet, érdemes cserélni szerepeket, így felállni apja szempontjából, vagy az anya.
Szülő helyzet (példakép)
1. Ki kell vezetni a gyermek minden héten allergia felvételeket az orvoshoz. Bár tudja, hogy a fia vagy lánya retteg az injekciók, akkor is tudjuk, hogy elég gyakran az injekció fájdalmas néhány másodpercig. Ma, miután meglátogatta az orvos a gyermek panaszkodik keserűen.
Játssz a jelenetet kétszer. Ez az első alkalom, próbálja megállítani a panaszok a gyermek tagadja ő érzéseit. Az alábbi állítások (ha szeretné, akkor írhatunk):
„Gyerünk, ez nem lehet annyira fájdalmas.”
„Te hogy hegyeket ki vakondtúrás.”
„A testvére soha nem panaszkodik, amikor kapott egy injekciót.”
„Te viselkedsz, mint egy gyerek.”
„Nos, jobb, ha megszokja, hogy ezek az injekciók. A végén, akkor csinál nekik minden héten. "
Amikor jön a logikus következtetés, kérdezze meg magától, hogy mi volt az érzéseidet, és ossza meg a választ egy olyan partnerrel, akivel játszott szerepét.
A jelenet kezd játszani a gyermek.
2. Ugyanez a jelenet, csak ezúttal te tényleg figyel. A válaszok azt mutatják, hogy akkor egyszerre hallgatni, és bármilyen érzések a gyermek kifejezi. Például:
„Úgy tűnik, hogy tényleg fáj.”
„Meg kell fájdalmas.”
„Úgy tűnik, a fajta fájdalom akkor csak szeretné, hogy az ellenség”.
„Nem könnyű elviselni ezeket injekciót minden héten. Biztos vagyok benne, akkor nagyon boldog leszek, ha ez az egész. "
Amikor jön a logikus következtetés, kérdezze meg magától, hogy mi volt az érzéseidet, és ossza meg a választ.
A bemutatott termék fragmenst helyezzük egyetértésben a jogi tartalmát forgalmazó Ltd. „liter” (nem több, mint 20% -a az eredeti szöveg). Ha úgy gondolja, hogy a helyét a tartalom sérti mások jogait, kérjük ossza meg velünk.
Olvasta a könyvet? Keress meg!
Írjon a rendszergazda csoport - Sergei Makarov - levelet