Öltözési kickbox
Öltözési kickbox
Úgy döntött, kick-box, talált egy megfelelő edzőtermet, és úgy döntött, hogy edzője. Szóval már észre, hogy a legtökéletesebb fegyver tested, így a fő cél -, hogy megvédje őt.
Nem számít, úgy döntött, hogy vegyenek részt a profi kick-box, vagy csak fenntartani fitness, meg kell, hogy a következő lépést: vásárolni speciális felszerelés sérülések elkerülése és megvédjék magukat a képzés során.
Jó tornatermek nyújthat ilyen berendezések, de előfordul, hogy mivel a sok embert, remélem, hogy nem éri meg. Ez jobb megvenni az egyéni védőeszközök, annál inkább, hogy a személyes preferenciák és az egészségügyi előírásoknak.
PPE megvéd sokk és a különböző sérülések, így a legjobb, hogy nem pénzt takarít meg, és választhat neves gyártók. Van egy hatalmas számú szakosodott cégek a termelés a berendezés kick-box. Például az ilyen védjegyek a «Everlast», «Cím», «ikrek», «Ringside», «Green Hill», «Top Ten» fogyasztók jól ismert és széles körben elérhető az egész világon. Velük együtt természetesen megtalálható a sport üzletek berendezések kedvezőbb árú, de gyenge minőségű.
Komoly képzés kickbox, szüksége lesz:
1. kötszerek kezét.
2. Bokszkesztyű.
5. Guards borjú.
7. A kötést, hogy megvédje az ágyék (mosogató).
8. Műanyag lemezek a mellkason (nők).
9. kesztyűk dolgozik a berendezés.
Kötszerek - ez az első védelmi réteg a kezét. Úgy rögzítse a csukló és csont, védi a kezet ficamok, törések, zúzódások és rándulások. Emellett kötszerek elnyelik verejték, így fenntartva a boxkesztyűt, kiterjesztve azok élettartamát. Kötszerek géz és a pamut, hossza 2,5-4,5 méter, szélessége 40-50 mm. Minden kötések a piacon elérhető, felszerelt hurok egyik oldalán az ujját, a másik tépőzáras kijavítani.
A kilépéshez a gyűrűt, és driving range sparring van szüksége bokszkesztyű. Ezek a kis (4-8 oz), közepes (10-14 dkg), nagy (16-18 dkg) és extra nagy (20-22 oz) méretben. Meghatározott méretű kesztyű tömeg - uncia (1 uncia = 28,35 g). Kesztyűk, mint a csipke-up és tépőzáras. Amikor kiválasztja kesztyűt kell vezérlik a súlyát, és az osztály, ahol harcolni. De minden esetben, a kesztyű legyen tiszta, hibáktól mentes, és illeszkedik szorosan csomagolt kezét. A vonat a jobb kiválasztani egy nehezebb kesztyű, így akkor kevesebb kárt az ellenfél, és natreniruete annak hatását.
Ne hagyja figyelmen kívül ezt az elemét védelem érhető sapkát. Ez lehetővé teszi, hogy megvédje a fogak és a nyelv. A leggyakoribb boksz fogvédő védi a felső fogsor, de még mindig vannak olyan kettős sapkák, amelyek védik a felső és az alsó fogsor.
Capa kell szorosan illeszkedjen a fogak és nem akadályozza a légzést. Erre az új száj darab (nem kettős) lesüllyed 20-40 másodpercig forrásban lévő vízzel, majd óvatosan alkalmazzák a felső fogsor és megnyomja az ujjak, ezzel is felhívva a levegőt maga tolja nyelv kondenzátor hátsó felületén és enyhén harap le azt. Szintező a lágy fúvóka túl kemény, akkor adja meg a megfelelő formában. Alakú, hogy közvetlenül ne merítse a hideg vizet kell megjavítani. Mivel az ideális lenne kupak nem érintkezik a fogak, akkor is kell idő, hogy megszokja a képzésben. Kiemelt függőség, vannak különleges íz sapkák (menta ízű, narancs, citrom és gyümölcsök gumi).
fejed védve látható és rejtett sérülés nyújt ökölvívó sisak. Vannak különböző sapkák, amelyek közül néhány további elemeket, hogy megvédje az orr és áll. Amikor kiválasztunk egy sisak kötelezi a csomagolóanyagot (az összeg), elnyeli az ütéseket. Azt is érdemes feladni a sisakot, amely akadályozza a szabad mozgását, a fej és a szűk látómező.
Őrök védik az alsó lábszár a lehetséges sérülésektől. Anyaguk puhább anyag nem tartalmazhat szilárd elemek és teljesen fedezi a elülső felülete az alsó lábszár a lábfej. Shields jönnek a különböző módosítások, például őrök-polufuty.
Ha vásárolt sípcsontvédői nem takarja az emelkedés a lábát, meg kell láb. A legtöbb ütést alkalmazhatjuk az alsó része a sípcsont és a kereslet annak védelmét. Erre a célra, a lábak, hogy megvédje a teljes felső része a láb le a zoknit. Hogy elkerüljék a hibákat, ha vásárol, válasszon egy mérettel nagyobb láb.
Kötszer, hogy megvédje az ágyék (mosogató)
Az első találatot az ágyék, akkor azonnal felismeri annak fontosságát, hogy az ilyen típusú védelem. És kétlem, hogy az egyik férfi meg fogja vitatni a témával. Bár a zenekar kényelmetlen és igényeit a függőség, ez egy fontos védelmi intézkedés. Kötszerek számos módosítás különböző célokra.
A nők, van egy külön védelmét intim területek: ágyék-védő és párna a mellkason. Fúj a mellkas a nők fájdalmas, és súlyos egészségügyi problémákat, így a tényleges védelmének kérdésével a mell. Mellkas védő egy műanyag fedelet, hogy csatlakozik a míder melegítőben.
Kesztyűk dolgozik a berendezés ( „palacsinta”)
Snarjadnye kesztyű vagy amit az úgynevezett „palacsinta” használják a képzés a táska, körte, lábat és más lövedékek gyakorolni ütéseket. Ezek extra párnázással az ízületek.
Használjunk védőfelszerelést kickbox - ez egy okos megközelítés gyakorolni, amely védelmet nyújt a különféle sérülések és lehetővé teszi, hogy több megbirkóznak a technika.
Share az oldalon