Nyújtás a boka a gyógyírt az emberek pénzét
A bokaízület összeköti a csontok az alsó lábszár és a láb, hogy ez okozza a legnagyobb terhelést, ha séta vagy futás. Ínszalagok tartsa a csontok, a közös egy bizonyos helyzetben.
Amikor a túlzott terhelés is megsérült ínszalag - grub vagy teljesen elszakadt. Véletlen gondatlan mozgása gyakran megáll Tuck belsejében, ami feszültséget. Ezt segíti elő a túlsúly, kényelmetlen cipő (túl magas sarkú), az intenzív sport.
Válassza ki a kívánt elemet:
Tünetei egy boka törzs
Elszakadt az ínszalag is gyógyítható a műtét, de ha a sérülés nem erős, konzervatív kezelést alkalmaznak. Amellett, hogy a konvencionális terápia segíthet magát népi jogorvoslati otthon konzultációt követően az orvos.
Hogyan segíthet a feszültség
Elsősegély, felhúzott láb lehet a hidegen az első napon, a kivetése pólyát, és a nyugalmi helyzetében az érintett végtag egy emelkedett állapotban.
Akkor lehet alkalmazni, az alábbi terápiák:
Borogatás, fürdő, dörzsölés, csökkenti a gyulladást
1. Tincture fokhagyma alapján ecetet és az alkohol hozzáadásával eukaliptuszolaj segíthet enyhíteni zúzódások és a bőr gyulladása. Akkor dörzsölje a közös területen, és a borogatást.
3. káposztalevél kell húzni a kezét, dörzsölje a szódabikarbónát és alkalmazza éjjel, rögzítő kötést.
4. fürdők főzet bodza azzal a kiegészítéssel, szóda, hogy segítsen fájdalom és gyulladás enyhítésére.
5. Megteheti a fürdő hozzáadásával aromás olajokat. Olajok narancs, citrom, boróka segíthet csökkenteni a gyulladást, geránium és pacsuli - csökkenti ödéma, borsmentaolaj, bergamott és a kamilla, hogy segítse enyhítse a fájdalmat.
6. Broth muskátli levelek (2 evőkanál egy liter víz) is alkalmasak főzéshez tálcák és tömöríti.
7. Az infúziós propolisz és arany bajusz dörzsölni az érintett ízület naponta egyszer.
8. Infúziós üröm (2 evőkanál apróra vágott gyógynövények egy pohár forró vízbe)
9. Az is jó, hogy segítse a fájdalomtól kenőcs haza. Ez elég ahhoz, hogy a sertészsír, komlótobozok és alaposan keverjük össze. Alkalmazni arra a területre 2-szer egy nap.
10. Alternatív módon, comfrey levelek összekeverjük egy pohár növényi olaj, warm up egy fél órát, majd adjunk hozzá 1/2 csésze méhviasz és E-vitamin az olaj hideg. Használja naponta kétszer fél órát, majd távolítsa el a maradék ruhát.
11. Vannak, akik segít mágnes: ez szükséges ahhoz, hogy egy körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező mágnes 10-15 percig, 4-szer egy nap.
12. Mumie alkalmazott vagy orálisan (0,2 g 1/4 csésze forrásban lévő vízzel 2-szer naponta, éhgyomorra), és helyileg kenőcs (0,5 g kevert rózsaolaj).
A kiegészítő terápiája a hagyományos orvoslás módszerek megkönnyíti visszaállítani motoros aktivitás, és komplikációk elkerülése érdekében, mint például az instabilitás a közös, és a előfordulása krónikus izületi gyulladások. Abban az esetben, ha eltávolítja a fájdalmat néhány napig nem lehet, el kell látni a szakember.