Növényi pörkölt csirke
Növényi pörkölt csirke - ízletes, egészséges diétás konyha. Paradicsom és paprika ad ez egy csodálatos íz és fűszeres jegyek, csirke teszi kiadós. Készítmény nem tart sokáig, és az eredmény meglepően finom!
- 500 g fehér káposzta
- 5-6 közepes burgonya (500-600 g)
- 1 sárgarépa
- 1 nagy hagyma
- 300 g paradicsom (leves vagy öntettel)
- 2 -3 db. kaliforniai paprika
- 300 g csirke
- A sugár petrezselyem il kapor
- 3-4 evőkanál. evőkanál növényi olaj
- Só ízlés szerint
- Fűszerek a kívánt
Recept zöldség pörkölt csirke:
Főzelékek káposzta mindig szerettem: előkészíti, nem nagy ügy, és kap nagyon finom, és ami a legfontosabb hasznos, függetlenül attól, hogy hús vagy töltött káposzta hússal. és lehetséges, és könnyebb -, hogy lusta káposzta a sütőben. A nővére vörös káposzta is jó - és ízletesebb és egészségesebb, morzsolódik vörös káposzta saláta, vagy egy pörköltet, és azt a vöröskáposzta zöldség-pörkölt - ez szép, szokatlan, finom és egészséges!
Tehát vissza a recept növényi pörkölt csirke:
Mossuk ki a káposztát, apróra vágjuk, és finomra aprítani zöldségeket főzni gyorsabb.
Wash burgonya, héja, vágjuk közepes méretű kockákra.
Carrot peel és lereszeljük
Hagyma héja és finomra vágjuk
Mossuk paradicsom, felére csökken, és lereszeljük, így a bőr marad a kezedben, de akkor csak a hajtókar egy húsdaráló, ütni egy mixer.
Greens mosás, CHOP
Csirke filé mosás darabokra vágni.
Ha a szakács minden medlennovarke (például „Parenko”) meg kell határozni az összes termék egyszerre, ha egy bankot, vagy egy serpenyőben a tűzhelyen, majd lassan feküdt.
Ha szereted a sült először megpirítjuk a hagymát és a reszelt sárgarépa növényi olaj, majd adja hozzá a káposztát, és főzzük együtt.
Ha nem szeretem a sült, majd tegye a következőket:
- Először tedd egy serpenyőbe reszelt sárgarépát és káposztát, öntsünk rá egy kis vizet, ha a 100-150 ml eloltani azt a felét. tűzoltó idő függ a keménységet a káposzta, a típusától, téli fajták pörkölt tovább, mert nagyon kemény, és a nyári fajták nagyon gyorsan szó szerint 10 perc alatt. Só ízlés szerint
- Ezután tegye a burgonyát és a hagymát, apróra vágott paprika hozzá vizet, amennyire újra, mert hegesztés elpárolog, és a burgonya több kell vizeken.
- És egy ilyen pörkölt, amíg főtt burgonya és a káposzta a kényelmes merevség, ha úgy tetszik egy egységes íz, főzzük 30-40 percig tovább, és ha szereted a káposzta recsegett, majd 20-25 percig.
- Adjuk hozzá a darab csirke, vágott zöld paradicsom, reszelt vagy télen tankolás paradicsomleves. növényi olaj főzzük további 7-10 percig.
- Próbálja meg, ha a sót egy kicsit, meg kell adni azt, hogy a szeretet. Én általában nem ez a főzési folyamat alatt, növényi pörkölt, a szóló különböző termékek, mert elveszi a só önmagában.
Ez az! Növényi pörkölt csirke kész! Spread egy tányérra,
Kérésre hozzá tejfölt, vágott rozst hlebushek IIII .... Jó étvágyat!
Feliratkozás új recepteket, hogy lépést tarthasson a híroldal Ízletes ételek