Nő a stressz és a depresszió a szülést követő időszakban
Születés stresszes minden nő, különösen, ha ő primipara. A tudat, hogy ő volt az anyja jön fokozatosan, néhány tarthat sokáig. A vajúdás alatt, van egy erős változás az elme és a test és a stressz a tapasztalat nem felel meg, és fejleszti a depresszió.
Mi a szülés utáni stressz?
Szülés után a stressz, a tapasztalt szinte minden nő, még akkor is, egy pillanatig sem érzik elhagyott és elfeledett övezte szeretet és figyelem a férjétől, a család és a barátok. Sharp stressz születés után, az anyák általában tapasztal, melyek a gyermek születése tovább súlyosbítva az amúgy is súlyos problémák az élet, vagy azok, akik számára a gyermek nem volt szívesen. De van egy olyan tendencia, hogy a szülés utáni depresszió nem függ a jól-lét és az anyagi helyzet, mert akkor jön egy teljesen más nő.
Mi ez a jelenség „a szülés utáni stressz,” aláássa a pszichés állapota a fiatal anya, és nem adja meg, hogy élvezze teljes az öröm az anyaság.
Az oka a stressz. A stressz hatásait.
- ezky stressz. Ez okozta közötti eltérés az elvárt és az esemény. Ha egy nő volt a nehéz szülés: császármetszés, hosszabb kórházi tartózkodást is szülés előtt, vagy meghaladta a várakozásokat fájdalom.
- Különösen erős érzelmek fordul elő, ha a születési időt, volt egy nem szokványos helyzetben járó szövődmények az anya vagy a baba. Ennek oka a stressz lehet, hogy nem mutatja a hosszú baba, hiszen ő az intenzív osztályon. Az anya elkezd aggódni vele, hogy becsapják magukat, ami később vezethet súlyos stresszt.
- Sok fiatal anyák félnek, hogy a baba a kezében, a félelem fáj neki vagy ejtse le. Azt is okozhat stresszt. Leggyakrabban ez történik nagyon fiatal nők és még nem ellett. Általában egy éles stressz a nők által tapasztalt, az első alkalommal, hogy a baba. „Ez olyan kicsi, hogy még félek megérinteni”, és a szerepe az anya telt el, később nagymamák.
- Súlyos stressz lehet a fiatal anyák, hiánya miatt az anyatej. Miatt rosszul fejlett mellbimbók, a baba kaphat kevesebb tejet, annak ellenére, hogy a rendszeres etetés, szopás anyukák ideges emiatt.
- Sokan nem akarnak etetni, mint félni drámai változások az ábrán. A félelem, hogy a korábbi látnivaló eltűnt, stresszt okozhat, de ez csak átmeneti jelenség, hogy egy idő után, minden visszatér a normális, és a forma lehet állítani.
- Felelősségtől való félelem is okozhat depressziót. Ő nemrég volt a baba magát, és most meg kell felelnie a gyermekét. Félreértés a helyzet, ami súlyos stressz.
- És végül, a kedvezőtlen életkörülmények, vagy rossz kapcsolatok a családban. A férje nem akarta ezt a gyereket, nincs eszköz a tartalom a gyerek, talán rossz, szűk körülmények között a lakásban, és egyéb mutatók, amelyek kapcsán egy nőt elveszik, kimerült és szerencsétlen. Ez úgy érzi, szinte élettani gyötrelem.
Szakértők azt mondják, hogy a leggyakoribb a szülés utáni stressz, a tapasztalás új anyák, akik addig, amíg a gyermek születése gyakran ebben az állapotban, és depressziós a terhesség alatt. Hormonális zavarok befolyásolják az előfordulása állandó stressz.
A stressz hatásait és tünetek tekintetében.
Tünettan a szülés utáni depresszió általában akkor fordul elő közvetlenül a születés után az első három napban. Baba érkezett, és az anya nem lépett hatályba, és ami a legfontosabb, a vágy, hogy törődnek vele. Néha akár egy teljes tagadása a baba. Depresszió becsüljük két kritérium.
Enyhe stressz.
- Az anya megfigyelt állam a fáradtság, gyakori hangulatváltozások, gyakran szentimentális állam, nem indokolt az ingerlékenység és heves reakciót a többiek. Ezzel kapcsolatban a gyermek, még mindig mindent, amire szükség van, táplálja őt, lulls mondjuk kapcsolatban a baba, úgy viselkedik, mint egy gondoskodó anya.
- State of enyhe stressz születés után fokozatosan kisimult, és egy bizonyos természetesen az ellátás és a részvétel, akkor fokozatosan válik a mainstream az új szerepe anya. Jellemzően két-három hét múlva teljesen helyreáll, mivel a szervezet elfelejtette a fájdalom, érzelmi állapot és kiegyensúlyozott hormonális egyensúly helyreáll.
Súlyos stressz.
- Itt minden sokkal nehezebb, mert a tünetek nem szűnnek meg, de csak növeli napról-napra. Egy nő viselkedik az összeomlás szélén. Ő nem akarja látni, és táplálja a babát anélkül, hogy őt a karjában, ő agresszív mások felé, vagy fordítva, bemegy a teljes apátia, ő úgy érzi, depressziós.
- Ezekben az esetekben a dolgozó szakemberek pszichológusok őket segítsége nélkül a nő depressziós menni nem lehet. Által kijelölt gyógyszert elfogadása különleges tabletta a stressz.
- Ezekben az esetekben a depresszió néhány hónapig tart. Gyakran érinti nők szülés, nem kedvező feltételeket a családban, korábban mentális zavarok. Ezen az ábrán, ha a gyermek nem kívánatos, elakadt szülés, patológiai rendellenességek a gyermek.
Stressz és szoptatás alatt.
Mert minden nő, még a legfelkészültebb és nyugodt, a szülés egy nagyon izgalmas időszak. Tapasztalatok ez a folyamat, önmagukban erősen befolyásolja a női test, és ha ezeket a tapasztalatokat tovább nehezíti a mechanizmusok, amelyek felelősek runningaway anyatej lehet törni, és nem.
Tej lehet elveszett, és ennek hiánya, a helyreállítási lehetetlen lesz. Ezért fontos, hogy csökkentsük a stresszt, nyugodt és boldog, hogy a gyermek az első óra az élet, a legerősebb védelmet, amely csak az anyatejbe.
Ahhoz, hogy a szoptatás tartott sokáig, nem lehet depressziós, ideges, és tapasztalja negatív érzelmek. Ellenkező esetben, ha kap egy ördögi kör: ideges amiatt, hogy nem a tej és a tej miatt elveszítette ideges.
Szoptatás helyreáll, amint feledkezzünk meg a tapasztalatokat, a belső hang eltűnik, a stressz hormonok eltűnik hatása alatt az anyai hormonok és fejési újult erővel. Még a kiegészítő élelmiszerek baba tápszerrel, ne hagyja abba a szoptatást.
A stressz megtörténhet abban az esetben a hirtelen tejtermelés nők kezd pánikba, úgy tűnik, hogy a baba éhes. Szedd össze magad, előkészíti tápszert, és táplálja a babát. Nem kell aggódni magával.
Hogyan lehet megbirkózni a stresszel.
Mint mindig, hogy megbirkózzon a stresszel, és nem lép elhúzódó depresszió, meg kell, hogy segítsenek magukon, ez a mindennapi munka, de a munka öröm.
Váltál egy anyuka! Ez rendben! Ahhoz, hogy a gyermek, elkezdett egy másik életszakaszban, szép és teljes. Felejtsd el minden betegség! Szülési letelt, a fájdalom enyhült, továbbra is csak jó.
- Fókuszban a gyermek, akkor már egy. Folyamatosan beszélni vele, ne syusyuskat, hagyja, hogy a párbeszéd, azaz párbeszéd lesz az Ön számára öröm. Hallja és megérti a legkisebb eltérés az irányt negativitás, ezért infúzióra pozitív.
- A lazítani lehet a naplót. Vettek maguknak a szép tárgyakat erre: egy notebook, ceruza, világos szép színekkel. Nemcsak rekord, hanem hogy dolgozzon. Hagyja az érzelmek áramlását simán és természetesen.
- Meg lehet próbálni, hogy megtalálja a csoport többi fiatal anyák az interneten. Van egy baráti kör, ahol képes lesz arra, hogy meséljek olyan betegség, magány nem zaklat téged, a lehetőséget, hogy megvitassák a problémákat eltávolítja a veszélye a stressz.
- Nem szükséges, hogy hagyjon fel a szokásos kellemes esemény az életedben, kerékpározás, korcsolya, sí, úszás a medence, fitness terem és így tovább. Persze, most az ideje, hogy ez lesz sokkal kevesebb, de akkor elég pénze. A férj fog járni a baba.
- Csatlakozás a gyermek gondozására férjed az első órában. Ez az ő felelőssége. Nehéz lesz a nők számára, akik nem rendelkeznek a férfi vállát, ők viselik kétszer gond.
- Hallgasson zenét a baba, táncolni vele a karjában. Közé csak jó zene, nem agresszív, egyszerre dolgozzon ki egy jó íze is. A zene elvonja a figyelmét a depresszió és hagyja azt tapasztalja, az öröm.
- Megpróbálja felvenni a jó pontokat, világítótornyok a mindennapi életben. Jó érzelmek művelni egy állandó, egy meleg fürdő illatos gyertyák este, egy finom, gyógytea reggel olvasott néhány oldalt egy érdekes könyvet lefekvés előtt. Ezek a kis hangulatos sziget az élet, segít, hogy ne essen bele a viszkózus, átívelő internetes depresszió.
- Séta tovább, ha lehet, utazni egy gyerek. Hagyja, szoros, röviden utazás az erdőben vagy parkban, megpróbálja elkapni a pillanatokat az élet a legjobb most. nem kell gondolni. „Azaz, ha ő egy kicsit idősebb, és én leszek több szabad ...” ez az a nagy hiba. Az életed most. Csak most jön a legfontosabb dolog.
- Kérd gyakran látogatnak a barátaival és családjával, dobjon egy kis párt, hadd együtt örülök az elért gyermek pozitív érzelmek csodálattal neki, de kapsz erőt. Ne felejtsük el, annál inkább növekszik, így érdekes lesz!
Élvezze az életet a férjével, annál több időt fog tölteni az egész család, annál stabilabb és megbízhatóbb lesz a mentális állapotát. Ez egy kiváló stresszoldó és a szülés utáni depresszió.