Nem tudok mondani, hogy „köszönöm”
„Tetszik ez a játék? Mondja néni „köszönöm” - tanít minket egy udvariassági gyermekkora óta. Vesszük például a szülők és (vagy) szorgalmasan végezze, amit mondani: hello, köszönöm, türelmesen hallgatja, adunk helyet. Fokozatosan megtanulják a szabályokat etikett és elkezdenek mosolyogni tágan ajándékok elfogadását vagy üdvözletet, akkor is, ha úgy gondoljuk, hogy nem igazán releváns. Azonban néhány számunkra a szavak a hála még mindig nehéz. Több magyarázat.
Érezd adósa
Mit kell tenni?
Mivel a különböző módon
Ha nem akar megbántani ő közvetítője, cserélje ki a hála kifejezése őszinte érzéseit: „Én nagyon zavarba a ajándék”, „Úgy érzem, annyira kényelmetlen, hogy oly sok időt és figyelmet tölteni rám.”
Speak Your Mind
Azok, akik nehezen tudják megszerezni, általában nem könnyű adni. Ahhoz, hogy kész elfogadni a bókokat, meg kell tanulni beszélni velük.
Cserélje ki a szavakat gesztusokkal
Amellett, hogy a szavak vannak más módon kifejezni háláját: elismerő pillantás, egy mosoly, egy gesztus ... Ha valami megakadályozta visszafizetni egyszerre, mint alternatívát a szavak, kimondott nem időben, csak nem édes ember. Meglepetés, ajándék vagy bók relevánsnak a következő napokban.
Ne bízz mások
„Gyakran előfordul, hogy nem lehet megköszönni jelzi nagyfokú bizalmatlanság a világon - mondja pszichoterapeuta Gonzague Maskele (Gonzague Masquelier). - Gratulálok, vagy ajándéknak tartják csak a vágy, hogy valamit cserébe. Credo az emberek: „Senki sem lehet bízni.” Ez a beállítás gyakran továbbítják a gyermekek a szülők, akik élnek azzal a meggyőződéssel, hogy mások nem tudják, hogy őszinte, de a világ által lakott képmutatók.
tippek kívülálló
Gondok vannak az önbecsülés
Köszönöm - ez azt jelenti, hogy képes legyen nyíltan elismerik, hogy mi a tapasztalat öröm, öröm. Ez, bizonyos értelemben, hogy ki maga, hogy felfedje a belső világ. „Megnehezítik azok számára, akik az alacsony önbecsülés, - magyarázza Natalia Plekhanov gestalt terapeuta. - Aki nem szereti önmagát, nem bízik magában nem tud örömet egy ajándék, a kedves szavakat, őszinte öröm - elveszi őket zavarában (mert nem érdemli), majd hosszú ideig bűntudat. " A másik véglet - a felnőttek, akik úgy nőttek ki elkényeztetett, fáradt gyerekek. Az ilyen ember egyszerűen nem tulajdonítanak jelentőséget, hogy az a tény, hogy ő valamit adni, mivel meggyőződése, különben, és nem lehet. Ő nem képes felismerni a nagylelkű gesztus a másik, mert él az érzés, hogy a legszebb dolog a világon, a legértékesebb ajándék - önmaga.
Álmodik tökéletesség
Pszichiáter Frederik Fanzhe (Frédéric Fanget) mondja egy másik oka az ilyen magatartás: perfekcionizmus! Folyamatosan törekszik a tökéletességre, az ilyen emberek nem fogadhat el ajándékot vagy dicséretet alkalmával (néhány még egy kis köztes eredmény), és hajlamosak kezelni gratulálok a szavak nem beszélt, hogy a hely, és még sértésnek: „Amint tudtak gondolni, ez a minimum, amit elértünk, jóváhagyást igényel! Igen, egyszerűen figyelmen kívül hagyni! "
„Úgy éreztem, méltatlan”
Igor, 28 éves, ruha
„A szülők nem kell folyamatosan figyelnie: végtelenül szemére hangsúlyozta minden hibát. És ha újév anyja adta szomszédja egy ajándék, ami azt jelentette, hogy nékem (én vagyok kissé bűnösnek újra). Aztán végül elvesztette hitét önmagában. Mint egy felnőtt, úgy éreztem, méltatlan öröm és ajándék. És őszintén szólva azt hittem, hogy egy hibát, és nem köszöntem. Most minden más, de mi ez nekem! És a személyes növekedés tréningek, és három év alatt zsugorodott, és a munka magad ... És mégis megtanultam, hogy köszönöm az ajándékokat, kedves szavakat és a megértés. "
Fotó forrás: ERIC GIRIAT FOR pszichológiák FRANCIAORSZÁG