Nem tudok megszabadulni a hasa! És a sajtó ringató, és evett egy kicsit, még felfújt has, járni, mint
És a hírek megrázta és keveset evett. Ebből és nincs értelme, mint valaha. „Rock” kell minden. Legyen elég - 1500-1800Kk ugyanakkor 4-6-szor egy nap, miközben a mérleg bzhu
Elle Nina. 19.06.11 18:17 (Válasz: _kukla_vudu_)
Igen, van egy csomó finomságok hyperlordosis, még a kezében munkaszélességben Wiese a bárban. És amikor a hátsó swing az edzőteremben is kell megragadni bizonyos gombot.
_______
A legrosszabb dolog, hogy a világegyetemben - egy nő a diéta.
_kukla_vudu_. 19.06.11 18:14 (Válasz: Elle Nina)
Igen, rájöttem, hogy az orvosok))) Én is azt tanácsolta csontkovács a medence jobb, akkor minden rendben lesz. mert Ez görbület a gerinc és minden jót ebben malo.Spasibo, a választ.
és egy másik edző tönkremegy, mert Én 90% -ban biztos, hogy a berendezés akkor már szenved csavarják, és az edző folyamatosan rámutatni hibákat, amíg nem töröljük a sztereotípia nem képződik
akkor össze kell cardio (távolítsa el a külső és belső hasi zsír), és a kidolgozása a mély stabilizáló izmokat, alig betöltve normál népszerű gyakorlatok, de csak felelős a behúzott has, szép testtartás. majd a különböző hatékony funkcionális edzés, jóga, pilates. az igazság az, hogy Önnek, lesz 1-2 év folyamatos képzés, nem előtte.
nem minden rossz, meg kell, hogy lefogy az egész.
Elle Nina. 19.06.11 18:01 (Válasz: _kukla_vudu_)
Thanatos. 19.06.11 17:59 (Válasz: SickLera)
lehet 300-szor a szikla sajtó. Csak pervyya héten lesz nagyon izmok fáj. Azt még nevetni tud visszaemlékezni. 50-szer az egyik megközelítése.
és úgy tudom, hogy egy csomó ember, akik ugyanazt a gyomorban. Van itt odnogruppnitsa, súlya 47 kg, és tum több, mint amit még)))
Nem tudom, hogyan kell segíteni. Nos, próbálja fogyni. Ez gyomor megduzzad bizonyos élelmiszerek? Már az összes zöldség van fújva, mint egy léggömb
_kukla_vudu_. 19.06.11 17:55 (Válasz: Elle Nina)
Ninnelle írta (a): Képek - csak úgy, mint a palacsinta. Ugyanez a probléma. Domború hasa - figyelni a gerinc - az ágyéki lordózis alátámasztására hasa. Szükség van az egyes ülések rendesen rögzíteni a szemetet. Őszintén szólva, én egy darabig működött az előző évben egy edző Pilates, az eredmény volt, de aztán kissé finanszírozására raspelis románcok és megint elment. A legrosszabb dolog, akkor csak swing a sajtó és a diéta nem segít, meg kell gyakorolni terápiát. A klasszikus mellkasi neki, hogy milyen állítás?
Ja, és én is ugyanaz a probléma, hyperlordosis))) Nézd meg a súlyt kell, extra kg azonnal látható, de a többi szép és szamár)))) Általában értem el majdnem lapos has, bár a lehajlás hoo)
A swing sajtó elég óvatos, nem minden gyakorlatot el lehet végezni.
És a gyógytorna lehet több is, ha nem nehéz, szeretnék zanayatsya ezt a kérdést szorosan?
az
Ön arch hátad is. Iza ez hasa domború vállán kell terjeszteni a gyomor, mellkas ki
Lupum_cor. 19.06.11 17:45 (Válasz: olga98)
Próbálja meg, hogy a hullámok a hasát. egy nagy masszázs a belső szerveket, és ha van egy kis kimaradt, akkor a helyére kerül.