Nem tudok leszokni a dohányzásról
Kérem, segítsen nekem, van egy probléma. Nem tudok leszokni. Azonban nem iszom, inni valaha. Imádkozom egy időben (legalábbis megpróbálok imádkozni idő), uraza tartsa a 9. osztályban. E. tanítottak, hogy helyes, és tartsa tiszteletben a kanonokok az iszlám. De nem számít, mennyire próbáltam, nem tudok megszabadulni a dohányzás. Barátok nem dohányzom. Otthon senki dohányzik. Én 30 éves, rágyújtok mintegy 10 évvel, amikor megpróbál leszokni. kezd ideges vagyok ideges. Attól félek, hogy ez hatással lesz a család. Hogyan lehet?
A szempontból a vallás
Örömteli, hogy van egy vágy, hogy leszokni a dohányzásról. és nem csak azért, mert a cigaretta helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségre, hanem azért is, mert ők (dohányzás és az alkoholfogyasztás) tilos az iszlámban.
Ugyanakkor dohánytermékek mint olyan nem kifejezetten tiltaná a Korán és a Sunnah, de muzulmán teológusok kivették fatwa a tiltott használatuk alapján több tényező:
1. A dohánytermékek káros az emberi test, az idő - a hosszú távú használatra - helyrehozhatatlan és visszafordíthatatlan, beleértve a halált, ami a megjelenése betegségek, mint a tuberkulózis, a tüdőrák ... Mindenható szigorúan megtiltja, hogy kárt magunkat, valamint és mások. A Korán azt mondja (a szó): „Ne nyomja meg magatokat a kárhozat” (Szúra „Al-Baqarah”, vers 195).
ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة
2. Az egyik feltétel a halal eladási ügylet az a képesség, hogy értéket kivonni belőle az eladni / vásárolni a tárgy, hanem a dohánytermékekre, különösen a cigaretta, nincs értelme, ezért az ügylet az adásvételi érvénytelen, és a résztvevők a tranzakció birtokba venni más tulajdonát nélkül helyes!
3. „beszerzési” cigaretta, a vevő vállalja, Israfil - nem kötött vagy hulladék alapok, vagy valami hasznos, ami szintén tilos a Shari'ah!
A legfontosabb dolog - ez a belső késztetés, hogy feladja cigaretta és az alkohol, valamint megérteni és megvalósítani, hogy tilos a Mindenható - a Teremtő minden, ami körülvesz minket - Allah!
Íme néhány tanács, ami segít, ha elkezd küzdeni ellen nafs, hogy ezt az erőfeszítést.
1. Próbálja meg, hogy továbbra is tisztában a veszélyekkel cigarettát.
2. Mindig emlékezni, hogy haraam, és Allah lát.
3. tájékoztatja minden, amit tettek a szándék leszokni a dohányzásról.
4. Adja meg a szándék a leszokásra kedvéért Allah, annak érdekében, hogy az ő öröm és hagyhatnak, és Insha Allah, a Magasságos segít.
5. Ismételten kérjük Istent, hogy segítsen feladni ezt a szokást.
6. Kerülje a dohányzás társadalomban.
7. állandóság ima ötször, és próbálja meg, hogy ez egy mecset.
8. Tartsa a harc a nafs, légy türelmes.
9. További enni zöldek, friss gyümölcs.
10. Igyál több vizet - ez segít megtisztítani a szervezetet a nikotin.
11. Igyál kevesebb tea és kávé.
12. Próbálja sportolni.
13. A Sivak.
14. Gyakran emlékszem Allah.
15. Ha szükséges, a füst azonnal vegye önálló valami mást.
16. Ne helyezzük az egészet azonnal elindul.
A szempontból a pszichológia
A dicséretes vágy, hogy megszabaduljon a rossz szokást. Megpróbálok segíteni ebben a kérdésben. Először is meg kell értenünk a jelenség a dohány. Mi vonatkozik a vallási oldalán a kérdés, mondja el a teológus. Mi is aggódik pszichés függőség a dohányzás és mert így a leküzdésére.
Az emberi tevékenység nagyban meghatározza az igények, hogy van, érzi, hogy szükség van a semmit. Ugyanez történik a dohányzás. A dohányosok generálták a szükségességét, hogy a füst, ami nélkül nem tud csinálni. És itt van elrejtve a legfontosabb dolog egy személy nincs szükség a dohányzás, az informatikai PSEVDOPOTREBNOST, hamis szükségletek, amelyek nélkül egy személy könnyen nélkülözni. Az a tény, hogy az emberi test egyedülálló, és kiválóan alkalmasak minden. Ő egyedül anyagokat termel, különböző enzimek, amelyek könnyebbé teszik, örömet és enyhíti mindenféle negatív hatások a külvilággal. A dohányosok a funkciója a test gátolja annak a ténynek köszönhető, hogy ő kapja ezeket az anyagokat, de nagyon káros formája, kívülről, a dohányfüst. Tehát van egy elmozdulás a belső rendszer, a test, és az a személy egyre nehezebb leszokni a dohányzásról. Ezen kívül van egy pszichológiai függőség a dohányzás mellett a fiziológiai. A legtöbb esetben egy személy dohányzik, nem azért, amit akar, hogy dohányzik, hanem azért, mert így is használták, mert más emberek a füst mellett. Az ember kezd el az időt egy cigarettára, vár valamire. Azokban az esetekben, amikor ideges volt is elkezd dohányozni, mert a nikotin egy nyomasztó hatása van az idegrendszerre. Itt van egy ember, és kezd úgy tűnik, hogy a cigaretta hasznos neki. Tény, hogy ez káros, nem jó, mert az ember megtanulja irányítani az érzéseit, ez a szokás kezd elsőbbséget rajta. Meg kell jegyezni, hogy az emberi test rugalmas és könnyen alkalmazkodik az új feltételekhez. Ha egy személy kilép a dohányzás, a test elkezd újra kidolgozása belső önszabályozó mechanizmusok. De, persze, ez a folyamat nem megy át könnyen a dohányos kell erőfeszítés és akarat. Meg kell jegyezni, hogy minél több olyan személy sikertelen próbálkozás, hogy hagyják abba a dohányzást, annál nehezebb lesz. Ilyen esetekben a szervezet tárolja a képlet: „Egy kicsit az ő gyötrelem - és elkezd dohányzás újra, ez már több, mint egyszer” -, és ragaszkodni hozzá, egyfajta feltételes reflex. Általában meg kell tanulni egy fontos részlet: a kérdés a leszokással teljesen elhagyni önbecsapás, mint például: „Én dohányzom, majd teljesen lemondani egy nap”, vagy „én füst csak amikor megy a WC-vel.” A gyakorlatban ez csak akkor vezet az a tény, hogy képletesen szólva, a személy kezd menni a WC-csésze, de nem adja fel a cigaretta. Ha úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, akkor meg kell csinálni határozottan. Ebben az esetben lényegtelen, kimutatások minden leendő orvosok, hogy drámaian leszokni a dohányzás káros az egészségre. Persze, eleinte nehéz lesz, meg fog jelenni az ingerlékenység, idegesség. A csúcs a negatív érzések akkor igénybe speciális rágógumi, amely könnyen megvásárolható bármelyik gyógyszertárban. Természetesen nem szabad visszaélni velük, és hogy csak vészhelyzet esetén. Én nem ajánlom a használatát speciális ragasztó, mivel bizonyított, hogy ők maguk is oka az azoktól való függés is.
Mégis, a legfontosabb legyen a belső vágy leszokás, a tudatosság által okozott ártalmak cigarettát a testi és lelki egészséghez. Nézd meg a fotó alapján a dohányosok, amelyek teljes mértékben az interneten, és tedd fel magadnak a kérdést: „Ezen álmodtam egészségre?”
Aliaskhab Anatolevich Murzaev