Neheztelés van-e bármilyen előnye és hogyan lehet legyőzni azt a blogjában 4brain
Harag - egy érzés, hogy van egy személy, azokban a pillanatokban, amikor meg van győződve arról, hogy vele szemben az volt, hogy valami igazságtalan, sértő; amikor azt mondja, hogy ő már megcsalt vagy bántak vele nablagodarno. Gyakorlatilag minden helyzetben a bűncselekmény következtében várakozások, hogy bármilyen okból nem valósult meg. Például, az emberek elvárják, hogy meg fogja érteni, de nem értette; Várom, hogy valaki lesz ilyen és ilyen, de ez más volt; várható megköszönte, de nem volt megköszönte.
Neheztelés az egyik legveszélyesebb és a negatív érzéseket, hogy csak akkor fordul elő egy ember életében. Ez képes kínozza a lelket, és mérgezik az emberek fejében (és még a testét) belülről. Az a követelmény, elnézést, és engedményeket, rossz hangulat, végtelen vádakat, fájdalom, az önsajnálat, a harag, düh, stb - mindez tükröződik a botrányok és veszekedések, könnyek és azt állítja, az elhanyagoltság és elrontott kapcsolatok.
És ha valaki nem tudja, hogyan kell kifejezni harag, akkor váltanak ki ellenérzést a részét az elkövető és a bűncselekmény kölcsönösnek kell lennie. És ha a helyzet nem megengedett a negatív érzelmek és a negatív érzelmek csak lendületet „init” személy. Ezen túlmenően, ez egy pusztító hatással van az érzelmi és mentális állapotban, ez szolgál az oka a súlyos betegségek akár a rák.
És a legtöbb esetben előfordul, hogy az emberek, mint a boltban, és ápolja ezt az érzést, vigyázok rá, és nem akar elengedni. Szinte mindig előfordul, tudat alatt. Mi teszi az embert bántani? Miért van „akar”, hogy megsértődött?
Vannak olyan előnyöket az bűncselekmény?
Először is azt kell mondanom, hogy az a személy, aki úgy érzi sértve, mert növeli a saját fontosságát. De, persze, ez egy hamis, de nagyon szép, különösen az alacsony önbecsülés.
gondolta sértett során gyakran hangzik: „Itt vagyok, minden olyan fontos és jelentős ebben az életben, de vettem és igazságtalanul megsértett, sértegette az én méltóságát. És tudom, hogy ő rossz, egy áruló, és arcátlan parazita!”. És ha mielőtt az ilyen személy a bántalmazó elnézést, a helyzet csak rosszabb lesz, mert az, aki megsértődött, azt állítja, hogy mivel én bocsánatot kérni, aztán bűnösnek vallotta magát, és ő végül igaznak bizonyult.
Egy másik elterjedt „pozitív” minőségi sérelmek, hogy a sértett személy lehet manipulálni az elkövető vagy építeni egy helyzetet úgy, hogy haszon és meg kell felelnie néhány saját igényeinek.
Például a szegény emberek a szokás, hogy megmutassák a harag azok fő vett részt, hogy és az előttük jóvátenni bûneiktõl, megvette a játékot, tett egy ajándék, amit adott, stb Egyes nők az ilyen helyzetekben próbálja „szerezni” néhány áhított dolog, és az emberek, összeveszett a második felében, tiszta lelkiismerettel mehet árulás, mert „nem értékelik.” A gyerekek használják a különböző taktikát: ők manipulálják, hogy kaptak a pénzt, mert Ők úgy vélik, hogy az általuk sértett és az elkövető köteles „kifizetődő”.
És egy másik fűtési szívében, a sértett személy lényeg egyfajta kapcsolatot azokkal, akik bántotta. A külső szinten ez megnyilvánul vagy aktív interakció, azaz tisztázásában kapcsolat, vagy szuszpenzióban.
Az első esetben ez sértette a benyomást kelti, hogy ő is ott volt a bántalmazó, „együtt” vele. Általában ez akkor fordul elő olyan személyeknél, akik nőtt fel diszfunkcionális családok, ahol düh és harag a mindennapi norma. A férfi egyszerűen átveszi a szokásos kommunikációs stílus, megmutatva neki a kölcsönhatás a családtagok, barátok, kollégák, stb
A második esetben, eltávolodni a visszaélők emberek folyamatosan a reményben, hogy most nem a fájdalom, de valójában megszerezni csak rögeszmés gondolatok azokat, akiket látszólag feledésbe merült, és értelmetlen és kivitelezésében gyötrelem elvárások - úgy gondolják, mindent, amit lehetett más lenne.
De ez fáj a személy felismeri, hogy a bűncselekmény nem sok jót, és elkezdi gondolkodni, hogy mi van most az ő „kincset”, hogy nem. Nézzük figyelni és ez a kérdés, mert szükség van, hogy segítsen.
Hogyan kell kezelni a harag?
Arra a kérdésre, hogy mi köze van a bűncselekmény, akkor az csak egy választ -, hogy fejlesszék és termesztését. De ez is elég nehéz, főleg az elején.
Fontos megérteni, hogy a harag, mint olyan, egy megnyilvánulása a gyermek. Ez jár a feltételek, mint például a személy köteles minden várakozását indokoltak voltak. ha ezt nem tudja megtenni, amire szüksége van: védelem, örülök magamnak, hogy megvédjék a helyzetben, hogy fenntartsák a helyzet feletti irányítást, hogy ismeri bűntudat, hogy ki a helyzetet a felemelt fejjel, hogy építsenek egy hozzáértő módon kommunikálni.
De kevesen gondolnak, hogy a látszólagos „előnye az áldozat sérelmek” rejtett hiányosságokat, mint például a hiányzó önbizalom, a félelem, hogy elveszítik egyetlen szál összekötő az elkövető, a képtelenség, hogy független, tiszteletlenséget, kudarc, hogy vállaljanak felelősséget a szavak és akciók és még sok más.
Természetesen, valami gyerekes, még sok év után, látható az emberben. Ez a „valami” lehet tölteni energiával, így a képesség, hogy élvezze az egyszerű dolgokat, szeretni hozzárendelése nélkül maguk egy másik, a pillanatnak élni, „itt és most”, stb Ez mind nagyon jól, de olyan helyzetekben, amikor egy személy sérül meg, valamilyen oknál fogva, meg kell tanulnia, hogy megszűnik a „gyermeki”, hogy csatlakoznak a belső gyermek és a tapasztalatokat. Ember kell tanulniuk, önuralom és hogy képes blokkolni az őrült utat birtokba venni a lény.
A lényege a belső növekedés ebben a tekintetben, hogy még ha a belső gyermek elkezd cselekedni, sikoltozik és „bunkó le”, szükség van ugyanakkor „hogy fokozzák a” felnőtt magában - a belső gondozó befogadására alkalmas vihar az érzelmek, mint azt ez, ellenállás nélkül, és a negativitás, és tudják, hogy ezeket az érzelmeket ki, de a kimenetet, képmutatás nélkül és mindenütt maszkok igazság és az önteltség. Ez a felnőtt képes lesz, hogy megvédje a rossz gyerek minden rossztól, és megteszi a helyzetet ellenőrzés alatt.
És ez itt, hogy mi jön a legfontosabb kérdés.
Hogyan lehet leküzdeni a haragot?
Ahhoz, hogy az érzés, még a legerősebb harag, meg kell tenni annak érdekében, ami lehet fejezni egy bizonyos külső és belső viselkedését.
Egy másik módja az, hogy csak kívánni neki bántalmazó a fejemben az összes jó és a jót, amely az egész világon. Köszönöm a személy, aki bántani, stand fölött sértések és kellemetlen helyzetet. Próbáld meg a szíved jó, mert képes megbocsátani semmit.
Ha ez nem segít, további cselekvésre. Találkozzon az elkövető, és egy beszélgetés vele. Az első, hogy a kezdeményezést, és megy a kapcsolatot. A beszélgetés során próbálja megvitatni a részleteket a konfliktus, hanem építeni egy párbeszédet a pozitív, tiszteletben. A cél az, hogy a megbékélés, hanem tájékoztató és még nagyobb konfrontáció. Kérdezz, hallgatni válaszokat és értékelje érveket. Megfelelően felépített és őszinte párbeszéd semlegesíti a negatív.
Hívhatjuk, és egy másik hatékony módja, hogy tanulmányozza a harag, de használni kell csak a legszélsőségesebb helyzetekben. ez abban a tényben rejlik, hogy csak elengedni, hogy mi történik, elméleti belőle. Mondd magadnak: „Mit nem lehet elkerülni.” De ne feledjük, hogy meg kell bizonyosodni arról, hogy mindent megtettünk a legjobb, hogy megszabaduljon a harag és a különbségek feloldását, különben nem lesz képes, hogy igazolja magát.
Mindig és mindenütt, amikor harag kúszik, emlékszik az egyszerű igazságot, hogy a bűncselekmény nem vezet semmi jóra, és mindenek felett, rontja a helyzetet az Ön számára. Az élet nem mehet végbe megrázkódtatások nélkül, és az ideális ember egyszerűen nem történhet meg. Hagyjuk, hogy az emberek maguk, és az események a saját útjukon.