Néhány trükk és tipp, hogyan lehet elérni az ideális alak csillagok
Hogyan hollywoodi csillagok sikerül így is marad sokáig, karcsú és szép, hogy úgy tűnik, hogy nincs ideje a személyes életében? Vannak trükkök és tippek, amelyek nem mindig és nem feltétlenül jár gyakorlatot éhezés étrend. Néha nagyon szokatlan étrend nagyon jól működik.
1. Születésnap Beyonce sok munka az ő alakja, testes. Amellett, hogy a testmozgás és a tánc, ő és a férje befejezte 22 napos vegetáriánus étrend során. Tény, hogy fejlesszék a szokás megköveteli 21 nap, és úgy tűnik, hogy sikerrel járnak.
2. Kelli Bruks együtt ő személyi edző Ashley Borden lift súlyokat, amely lehetővé teszi, hogy több zsírt éget!
3. Christina Aguilera egy speciális technikát fogyni! Az énekesnő imádja, hogy vegyenek részt a lelki gyógyító technika Reiki! Reiki - a japán technika a gyógyulás a test, az elme, az érzelmek és a lélek. Azt is előírja a szellemi fegyelem enni az egészséges táplálkozás és elősegíti a fogyást.
4. Vicky Pattison sokat veszített a súly és a lefogyott 16-8 mérete kevesebb, mint három hónap. Tart hat vagy hét alkalommal egy héten rövid és intenzív edzésre.
5. Amikor Niki Minazh úgy döntött, hogy lefogy, és látta, hogy a melle lett kevesebb. És ez nem az, amit akart. Ha úgy érzi, hogy húzza meg a tested, csak csökkenti a szénhidrátok és cukrok. Ő eszik sok fehérjét, gyümölcsöt és ivóvíz. Egyszerű.
6. Kate Upton egy személyi edző, amely megteremti a képzés rendszerek, amelyek a különböző intenzív edzés neki. Így alakul ki a különböző izomcsoportok!
7. Kim Kardashian lett rendkívül híres miatt vneshnosti.Zvezda azt mondja, hogy ő jó géneket, hanem szüksége van a rendszeres testmozgás formában maradni. Különösen Kim tervezte testmozgás program, amelyek mindegyike használ több izomcsoportot.
8. Scarlett Johansson mindig jól néz ki, és minden, köszönhetően a káposzta diéta formában maradni. Ha ez nem elég, ő nem cardio gyakorlatokat, gyakorolja a súlyokkal körülbelül 20 vagy 30-szor pihenés nélkül.
9. Dzhennifer Lourens mindig fenntartotta, hogy nem szereti, hogy a vonat, és üljön a diéta, és ő szereti a gyorsétel. De szerepet The Hunger Games kellett fogyni. Dr. Dzho Horrigan - ő személyi edző azt mondja, hogy Jennifer nem kihagyott egy edzést, és soha nem panaszkodott. A lány fitness rendszert állt: cardio, jóga és erősítő edzés.
10. Dzhennifer Lopes elismeri, hogy a tánc és színházi előadások tartotta jó formában az évek során.
