Narancs - hasznos tulajdonságai, kalorikus
Európában a növekvő divat narancs meg a XIX. Termesztett narancsfa üvegházakban - speciális szoba, amely nevét valamit, sőt, a név a növény, de nem a holland és angol - narancs. Van egy olyan vélemény - Orange hasznos, hogy az emberek területeken élő növekvő narancsligetek, és egy jó, mer mondjuk, boldog, mint azok, akik meg vannak fosztva az örömöt - él egymás mellett a narancs. Bár, a legvalószínűbb, hogy ez egy szép mítosz, de a jelenléte a hasznos tulajdonságok kis napok nem vonható kétségbe.
kémiai összetétel
kalória narancs
Narancssárga cellulóz áll élelmi rost, ami nagyon hatékonyan használható, hogy az optimális testsúly megtartását. Felhasználása élelmi rostok létrehoz egy szubjektív jóllakottság érzését, hiszen puffasztott mozgás közben az emésztőrendszeren keresztül, rost objektíve növeli a hangerőt az élelmiszer. Ebben az alacsony kalóriatartalmú narancs - 70 és 90 kalória (38 kcal 100 gramm) egy gyümölcs átlagos mérete.
Hasznos tulajdonságai narancs
A leghasznosabb piros narancs, amelyeket néha szicíliai. Rendkívül hasznos narancsvörös a rák elleni küzdelemben. A használata csak egy szicíliai narancs egy nap elegendő ahhoz, hogy csökkentse a előfordulásának kockázatát és a malignus tumorok. Ezen túlmenően, a szélsőséges érték hatékonyságát ezek a gyümölcs a tisztítás a test. Rendszeresen enni narancsot, és a szervezet természetes módon, és rövid idő alatt megszabadulni a méreganyagoktól.
A pozitív hatása ezeknek a használata egyedülálló gyümölcs az állam a keringési rendszert. Rendszeres fogyasztása narancs élelmiszer jár hígítása a vér. Ilyen körülmények között, felgyorsítja a vérkeringést, és ennek következtében a jobb táplálkozás és az oxigén minden szervét. A szokatlan egészségügyi tulajdonságai narancssárga hatását mutatja, hogy erősítse a vérereket, ezáltal csökkenti a trombózis kockázatát, atherosclerosis és egyéb érrendszeri rendellenességek. Érdemes ezeket a gyümölcsöket, a gyomor-bél traktusban. Evés csak egy narancs egy nap, akkor, hogy a működését az emésztőrendszer. Ezen kívül bizonyos esetekben narancsszínű fény hasznos hashajtó hatása van.
Narancs használják, hogy gyorsan megszüntesse a tünetek a beriberi, krónikus fáradtság és egyéb problémák a általános állapota a szervezet. Azáltal, ivás, narancs gyümölcs igazítani az áramlás az anyagcsere folyamatok, és a nők megszabadulni a kényelmetlenséget a menstruációs ciklus. Orange nagyon hasznos a karbantartási betegek cukorbetegség, magas vérnyomás, köszvény, vérszegénység bármely formája, a különböző hibák az idegrendszer és az endokrin rendszer, gyulladások különböző jellegű.
kár, hogy a narancs
Végül említést kell tenni arról ellenjavallata a narancs és narancslé. Vannak olyan betegségek, amelyekben a jótékony tulajdonságait narancssárga viszont kárt bizonyított klinikai vizsgálatokkal. Evés narancs tiltani bélrendszeri rendellenességek, a gyomorfekély, gasztritisz, kíséretében megnövekedett savasság. Ha túl nagy dózisú fogyasztása ilyen gyümölcsök alakul ki cukorbetegség. Ezért megfelelőségi intézkedések narancs fogyasztása megszüntette a negatív következményeket.