Napraforgóolaj székrekedés módszer segítségével
Ezzel a kényes problémát, hogy sok ismerős. A rossz táplálkozás, a mozgásszegény életmód, és a belek nem hajlandó működni, ahogy kellene. Ebben az esetben, akkor lehet menni a gyógyszertárba, és drága hashajtók vagy próbálja meg hazai jogorvoslati, amely mindig kéznél van. Ma szeretnénk, hogy meséljek a napraforgóolaj. A székrekedés egy nagyon hatékony eszköz mellett mindig kéznél van.
Mi székrekedés
Ez a nehézség, ritka székletürítés. A legtöbb ember számára - késik széklet több mint két napig. De az egyének meghatározott egyéni ütemben, amely szerint a tisztítási eljárást végzik legfeljebb egyszer vagy kétszer egy héten. És a test ebben az esetben működik megfelelően. A leggyakoribb típusú zárak táplálkozási és hipodinámiás és neurogén. Ez az oka annak, hogy rendre: a használata minimális mennyiségű zsírt, a mozgásszegény életmód és a stressz. Mindenesetre ilyen esetben az első helyen, először el kell távolítani az oka, majd a harc a vizsgálat során.
Egy ilyen egyszerű megoldás
Csak azt akarjuk, hogy figyelmeztesse az olvasót, hogy ha rendszeresen problémát tapasztal széklet, fájdalom és diszkomfort, akkor feltétlenül kell orvoshoz. Napraforgó olaj az székrekedés - ez nem egy gyógyszer és élelmiszer. Ez azt jelenti, hogy sikeresen használják a megelőzés, valamint egy enyhe stimuláns a munkát a bél egészséges emberekben.
hatásmechanizmus
Az orvosok megerősítik, hogy a hatás lehet igazán. A mechanizmus nagyon egyszerű, napraforgóolaj székrekedés segíteni közvetve. Kézhezvételét követően a tiszta zsír a test reagál kiesés epét, ami viszont egy serkentője bélmozgást. Tehát a munka és más növényi olajok, és az intézkedés a napraforgó leggyengébb. A legkifejezettebb choleretic hatása az olívaolaj. Ön is használja a ricinusolaj, de ez nem olyan gyakran a kezét.
Mit kell tudni
Napraforgó olaj - a székrekedés orvoslására nagyon népszerű, az emberek javasoljuk, hogy egymással, míg nem vette figyelembe, hogy a feltétel a test, minden nagyon eltérő lehet. Egészséges ember evőkanál olaj naponta nem fog fájni, csak egy kis homlok bélmozgást. De ez a szabály csak akkor működik, ha a személy nem szenved krónikus, atóniás székrekedés, irritábilis bélszindróma, epekövesség. Ebben az esetben nyugodtan kísérletezhet napraforgóolaj, példák hashajtó tulajdonságokkal.
Harisnya a megfelelő terméket
És továbbra is úgy, ha ez segít napraforgóolaj székrekedés. megtisztulás népszerű receptek tölteni csak finomítatlan termék. Ez tartalmazza a teljes összeg az összes tápanyagot, és legalább kémiai adalékanyagokat. Az adagolás is fontos. Azt javasolta, csak egy kanál éhgyomorra megbirkózni székrekedés. Néhány tanácsot kezdeni egy teáskanál, majd fokozatosan hozzá.
Lehet inni napraforgóolaj székrekedés, egyedileg. Alkalmazása után kell enni másfél órán keresztül. A fő hatása a lágyító, borítékolás. A reguláris olaj salátákhoz. Néhány add meg a gabona.
Egy kis árnyalatot
Napraforgó olaj kellemes íz és illat, de szükségszerűen kell tárolni üveg sötét üveg. Ez tartalmazza a szerves savak, amelyek hasznosak számunkra. De a koleszterin nem egy részét. Egyes márkák, így próbálja kiemelni a termékeiket. Ebből a célból az „koleszterinmentes” kerül az üveg olajjal. Ez nem más, mint egy marketing trükk, így választani finomítatlan termék, és elfogyasztják azt az élelmiszerekben.
biztonságos adagolás
Napraforgóolaj éhgyomorra székrekedés kell használni minden reggel, és csak a rendszeres használat hozhat pozitív eredményt. A biztonságos adag - 20 ml, azaz evőkanál. Ivás nagy mennyiségű olaj okozhat túl sok kalória, ami azt jelenti, hogy fennáll a veszélye a túlsúly. Azonban nem ez az egyetlen dolog, amit tudnia kell:
Kismamák
Napraforgó olaj az székrekedés terhesség alatt gyakran használjuk. Ez egy természetes és biztonságos termék, amely művelt, a dózis nincs mellékhatása. Van némi bizonyíték arra, hogy a többszörösen telítetlen zsírsavak részt vesznek a prosztaglandin szintézisét. Köztudott, hogy ezek a hormonok növelik a hang a méh és a felelős általános tevékenységét. Hivatalos adatok, hogy a használata napraforgóolaj növeli a koraszülés, nem. Tehát akkor elsősorban az állam testét. De a 36. hét után, az olajfogyasztás nem indokolt a komplex készítmény a szülésre.
A megfelelő táplálkozás székrekedés
Ne felejtsük el, hogy ki kell használni az olajat kell a vízzel együtt. Ez a duó a legjobb székletürítés. Közvetlenül ébredés után meg kell inni egy evőkanál vajat és egy pohár vizet. Körülbelül egy óra reggelire. A nap folyamán, biztos, hogy inni 2 liter vizet, hogy javítani fogja a működését, a gyomor-bél traktus.
Ha a probléma rendszeresen előfordul, akkor az egyik reggeli adag nem elég. Majd este ajánljuk joghurt napraforgóolaj székrekedés. Elfogadott két órával lefekvés előtt, ez a keverék javítja a munka a tápcsatornában. Ez megköveteli egy csésze joghurt és egy evőkanál vajat, keverjük őket, és egy italt. Segít az olaj szinte minden esetben a székrekedés. Amikor spasztikus formában is pihentető, és atóniás fordítva, javítja perisztaltika, azaz elősegíti a bélmozgást.
Ahhoz, hogy a székrekedés kezelésére, nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. Feltétlenül szerepeljen az étrendben a párolt zöldség. A legjobb megoldás az lenne, a brokkoli és más káposzta, paradicsom, tök, karórépa. A tökéletes saláta a belekben répa szilvát, fűszeres vajjal.
Melyik jobb, hogy a joghurt
Ez nem mindegy, néhány olvasó fog lepődni? Nem, a joghurt is szükséges lehet választani. Az ideális megoldás - ez alacsony zsírtartalmú termék, amely nem akadályozza a munkát a tápcsatornában. Kiválasztása 1% -os zsírtartalmú, nagyon finom és egészséges. Most a figyelmet a dátumot. Hashajtó hatása csak inni friss, azaz egy nap. Az idősebb férfi lesz, annál több nyilvánvaló rögzítő tulajdonságait. Ha joghurtot megjelent két nappal ezelőtt, valami Ön számára ebben az esetben nem volt haszontalan. És ha a szóban forgó időpont volt egy hétig vagy tovább, akkor lehet használni, csak abban az esetben hasmenés.
Az egynapos joghurt segít a harcot a kórokozók. Ez teszi a jótékony hatása a bélflóra és normalizálja azt, javítja az étvágyat. Ha ezt minden nap inni egy pohár kefir lefekvés előtt, majd állítsa vissza a tisztító funkciója a belekben. A fermentált tejtermék nagyon jó nem csak a kezelés, hanem a székrekedés megelőzésében.
Ha a probléma a gyermek
Ha székrekedés fordul elő olyan csecsemőknél, az anya kell figyelni, hogy a diéta. Ha követed a diétát, de a problémák nem szűnnek meg, akkor mindig forduljon orvoshoz. Hat hónap után, mikor kell bevezetni a szilárd élelmiszerek, akkor már a helyzet javítására segítségével speciális szerszámok. Napraforgó olaj az székrekedés a gyermek segítségével gyorsan és nagyon jól, de hogyan lehet a baba inni? Tény, hogy nem nagy ügy.
Az elegyet szobahőmérsékletre felmelegítjük, fél pohár friss joghurt és adjunk hozzá 1-2 teáskanál nyers napraforgóolaj. Keverjük jól, akkor kap egy finom italt, hogy szeretni fogják a gyermek. Ha a baba nem szereti kislomolochku, akkor kicsit változtatni a recept.
Tisztítsuk kis alma és dörzsölje a reszelő. Get Juicy és finom súly, azt szeretnénk, hogy adjunk egy kanál növényi olaj. Célszerű, hogy táplálja a gyermeket az egész tétel egyszerre. Adunk egy élvezet a hét folyamán, akkor normalizálni a szék teljesen.
Egy további módszer szerint a napraforgóolaj
Minden gyermek más és más, néhány gyerek megtagadja a gyümölcspüré vagy túró, érzés furcsa íze. Mi a teendő, ha más gyógyszereket is szed betiltották, és csak akkor használható növényi olaj székrekedés? Vélemények anyukák azt mondják, hogy jó hatással van megadva napraforgó beöntés. Ők lehet tenni, kezdve a szülés. Erre a célra egy pohár meleg víz folyik evőkanál vaj, és az oldatot fecskendeznek egy kis körte.
Egy nagyon jó lehetőség lenne, napraforgóolaj masszírozni a has. Baba bőr képes elnyelni, hogy ez lesz. Ne felejtsük el, hogy a mozgás legyen nagyon könnyű és finom. Ez az eljárás, mint a gyerekek, így a probléma nem merül fel egy masszázzsal. Tedd meg minden nap, és valószínűleg a baba nem szenved székrekedésben.
ahelyett, hogy a következtetés
Az orvosok véleménye és tapasztalata sok ember, ez nagyon hasznos, hogy a rendszeres napraforgóolaj székrekedés. Hogyan kell szedni, már fent elemzett. Hatékony kap olajat, mint egy töltő a különböző saláták. De főzés jobb, ha nem használja. Ha fűtött, elpusztította az összes tápanyagot és forma rákkeltő. Ha nem tud nélküle, próbáld meg nem hozza fel a hőmérsékletet égés, valamint minden alkalommal használjon új olajat része.
