Mik az előnyei és a kárt az arginin aminosav tulajdonságait
Előnyök és funkciók
Ma, a kár és előnyeit arginin többször vizsgálták. L-arginin a fő hordozója nitrogénvegyületek, és részt vesz a eltávolítását és szállítását felesleges nitrogén a szervezetben fenntartása optimális egyensúlyát ezt a komponenst. Az arginin is jótékony hatással van a szív-érrendszerre, biztosítja a megfelelő működését a csere és anyagcsere-folyamatokat.
Elegendő mennyiségű ez az aminosav segíti a gyors lezárását toxinok. anyag felgyorsítja a szintézis sok hormon, az emberi szervezetben. Emiatt az aminosav aktívan használják a táplálkozás testépítők sportolók. Ez egy katalizátor szintézisére izomtömeg és hasznosítja bomlástermékek.
Amikor az endogén termelés jelentősen csökken a testzsír és a megnövekedett izomszövet. Az elmúlt évtizedben, gyógyszerek adagolásával az anyag kezdte élvezni nagy sikert aratott. A kereskedelmi forgalomban kapható tabletták fiatalító, valamint zselék és samponok fokozza a haj növekedését.
Az aminosav a testépítésben
Harm és előnyeit az arginin sporttáplálkozás nem megfelelőek. Során erősítő edzés erősített szervezet nem képes előállítani akár 10% -át az anyag, illetve megszerezni aminosav sportolók szüksége kívülről, vagyis a speciális kiegészítők. L-arginin elősegíti a gyors gyógyulást a sérült szövetek, állóképesség, normalizálja a koleszterin és felgyorsítja a helyreállítási folyamat a sérülés után. Azt is táplálja az izomsejtek, és megjeleníti a nem kívánatos anyagokat. Az arginin van képes felgyorsítani a felhalmozódását az izomtömeg, zsírégetés, és növeli a védő tulajdonságait a szervezet.
Előnyök a női test
Kellemes felfedezés a nők többsége az lesz, hogy az aminosav nem csak segíti a súlykontroll, hanem hogy megszüntesse a kapott zsír tartalékok. Ezen felül, akkor ajánlott, hogy túl melankolikus és hipochonder lányok, különösen a válság idején. Csökkenti a tünetek a súlyos depressziós állapot, javítja a hangulatot, növeli a hatékonyságot és meghosszabbítja a fiatalok.
Agent segít hormonokat termelnek öröm - a szerotonin és a növekedési hormon (HGH). Abban hiány ezen létfontosságú hormonok testünk öregszik gyorsabban és elhalványul. Ebben a gyógyító tulajdonságai még nem érnek véget. L-arginin stimulálja a reproduktív rendszer, mind a férfiak és a nők.
Ezért gyakran tanácsolják, hogy terméketlenség kezelésére: növeli a hímivarsejtek termelődéséhez, javítja a szexuális aktivitás, orgazmus intenzitását fokozza és meghosszabbítja az érzés közösülés. Ahhoz, hogy a hatás eléréséhez az arginin ajánlott naponta. Az ingatlan az aminosavak egyedülálló, és segít megszabadulni a szexuális problémák.
Mely termékek tartalmazzák az L-arginin?
Napi norma az anyag egy felnőtt 6 c. Ember lesz ez az élelmiszer. Az első helyet foglalja el az aminosav tartalom:
-cédrus, a dió és a mandula;
Másodszor:
-hüvelyesek (borsó, bab);
-dara (hajdina, rizs, köles);
Amellett, hogy ez a lista az aminosav termékek csokoládé, a mazsola és a vas ételeket.
Hogyan kell szedni a baj?
A jobb felszívódás az aminosav a legjobb venni éhgyomorra, keverés nélkül zsírokkal - egy órával étkezés előtt, vagy két órával étkezés után (ha gyakorolni). Egyidejű alkalmazása aminosavak és az élelmiszer egy lassú felszívódás az arginin. A sportolók és mindazoknak, akik szeretnék, hogy az izomépítés, ajánlott inni kiegészítést egy óra órák előtt - 3-6 gramm.
Ha az adagolási meghaladja a 10 c. növekszik a növekedési hormon. Célszerű összegének kiszámításához az egyes a szakember. Harm és előnyeit arginin nyilvánvaló tárgyát adagolás és befogadási szabályok.
Ellenjavallatok és mellékhatások
Az orvosok nem javasoljuk, hogy a gyógyszer az emberek mentális egészségi problémákkal, bármilyen formában a skizofrénia. És a kisgyermekek (van fokozott növekedési hormon termelése), a terhes nők (és szoptatás) és személyek túlérzékenység (egyéni intolerancia). Amikor megkapja a pontos dózist kell jegyezni, hogy ne okozzon negatív hatásait arginin.
A kár okozhat a szervezetben, hogy a gyógyszer, ha nagyobb, mint a napi szükséglet (a fenti 20 c.). Ebben az esetben ez vezet az aktiváló herpesz, és negatív hatással vannak a hasnyálmirigy. Az alábbi tünetek nincsenek kizárva: szédülés, hasmenés, nyomáscsökkenés, hányinger, gyengeség.
Okozhat fejfájást és hányást. Észlelése esetén a fenti tünetek csökkentésére van szükség az adalékanyag mennyisége. Ez az, amit az a kár és előnyeit arginin. Csodálatos tulajdonságai aminosavak tagadhatatlan és sokoldalú. Kövesse az utasításokat, és maradjunk a fiatal, egészséges és gyönyörű.
