Napozás a tenger tan
Hogyan védekezhet a nap, miközben pihennek a tenger?
Pihen egy tárlatvezetés a forró országban, meg kell felelnie az alábbi egyszerű szabályokat:- - korlátozni az időt a napon (napozás kell 11:00 és 16:00 óra után - ebben az időben a nap sugarai nem aktív);
- - viselnek fehér ruhát fénytől természetes anyagok. Ez védi a testet, és lehetővé teszi a bőrt a kikapcsolódásra egy aktív barnító a tengerparton;
- - viseljen kalapot, előnyösen széles karimájú kalapot;
- - Mindig tartsa magánál az ivóvíz, különösen ajánlott inni ásványvíz;
- - biztos, hogy viseljen napszemüveget, hogy védi a szemet az UV;
- - A bőrre fényvédő 20-30 perc múlva lesz a strand.
Alapok egy SPF 2-4 olyan emberek sötét vagy már cserzett bőr; 5-10 - azoknak, akik tan gyorsan és égések; 11 vagy több - az emberek sápadt, érzékeny bőrt, és a gyermekek számára. By the way, a gyermek kap ultraibolya háromszor több, mint egy felnőtt. Ezért, a fiatalabb generáció szükséges kenetet krém, magas védelmi faktor, és a gyermekek akár három évig nem napozni egyáltalán (hogy megvédje őket jobban a természetes fény használata ruházat).
Hogy megvédje magát az allergia, kérje az eladó szonda segítségével, és alkalmazza azt a bőrt, mielőtt vásárolna szűrő naptejet. Ha zsíros vagy kombinált bőr, akkor válasszon egy krém, emulzió vagy spray. Ha száraz bőr jobb választani krémet. Nos, ha a Nap a kábítószer víztaszító - ez nem ijesztő, sőt kapcsolatba homokkal vagy törölközővel. Azonban ne felejtsük el, hogy frissítse 2-3 óránként védelmet.
