Nagyon vékony top, de a kövér lábát, fórum
Ki így, hogyan kezelni a problémát? Megpróbáltam felülni, a diéta, de a fogyás a derék, vagyis ahol nem kell egyáltalán! Az I. és így csontos kezét, arcát, erősen dudor kulcscsontja, én még egy kis zsírt ott nem akadályozta, hanem az ötödik pont és a lábak ez szörnyű. Próbálom kijavítani a sport, de az érzés, hogy ők egyre még, nem látom a hatását. Mit lehet tenni, tanácsot ..
A nagyon ugyanaz a probléma (Bodyflex igazán javult a helyzet, de az ideális ne tartsa (((Most reggel Bodyflex 10 perc naponta tartományban a láb, a délutáni guggolás a falnak szétvetett lábakkal, hogy húzza vissza, és a belső bedra.Hochu felülete az ablak a combjai között!) Ugyanakkor ebben az időben zárni az étrendből a hús és a tojás (fehérje, általában), és ez is nagyon gyorsan izmaim pumpált (((Csak most nagynénje broiler.
Én ugyanaz a dolog, nem segített semmit. Folyamatosan viselni ezeket a hülye ruhák lobbant, mintegy sovány fehér nadrág és feledésbe merült. Még ha azt mérlegelni 46 kg, ez még mindig nagyon jól látható az aránytalanság combok nagyok voltak, és így kerek.
Lyashko jól fogyni Veloso a súlyozás és balett Batman, de nem kell őket, hogy, nem kímélve magát, a hatás gyors lesz, és ami a legfontosabb, gyönyörű alak, mint dliiiinnye lába lett nyújtva. De a guggolás, kitöréseket swing borjak Én nem tanácsot, eldurvít enyhítésére száj- és így egy zömök alak kapott, és még ha növeljük a merőleges végül disszonancia! Csak a nyújtás és hosszabbító.
Hangsúlyozzák azok erősségeit. Valószínűleg lapos has. Van az ellenkező helyzet, úgy tűnik számomra, huzhe- gyomorban, ami nem ubiraetsya- súlyos anyagcsere betegség, bár a lábak és a combok ideális. Hangsúlyozzák azt, ami szép, és törékeny váll és taliya- igazi profik.
Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a problémával, akkor meg kell tennie a megfelelő képzést. Nevezetesen: megszabadulni a felesleges súlyt kell foglalkozni kardio heti 3 alkalommal 40 percig (elippsoid, futópad, futás az utcán) / Előnyösen futni. És annak érdekében, hogy ne nőtt vékony felsőtest, elegendő letölteni heti 2 alkalommal. És ez azért szükséges, erősítő edzés csak a felső testrész. Ez hozzájárul tömegmegmaradáson szíj fölött. És a súly képzés a felsőtest és a kardio végzett különböző napokon. Összesen 5 napos képzés.
Lányok, megy tovább gyalog. Ágyba korán. Kevés znaet..no mi fogyni alvás közben, ha a nap rendesen enni „Többet ezt kérdezni, hogy [email protected]. Voltam 3 éven belül esett 22 kg.Hudet nem kell gyors. Meg kell tenni a fő cél és igyekszik potehonku. (a lényeg, hogy itt -Válasszon udobnee..sport vagy a diéta. Mit fog választani valamit, majd meg kell tennie a teljes élet))
Épp ellenkezőleg, nem szükséges, hogy a terhelés a láb! Ellenkező esetben, ha nem lesz izom, láb lesz még vastagabb. Jobb napi lengőkar, hogy a kis súlyzó, 2 kg, és hajtsa végre a gyakorlatokat. Ezután a felső nem tűnik nagyon vékony, összehasonlítva a láb, és ez az arány megmarad :)
És van egy ilyen alak. És plusz bricsesznadrág zóna (fül). 80-60-96 kötetek. Mell egyáltalán nem, a zsír a szamár és Lyashko.
Ez sokkal jobb, mint a másik irányba - egy darab szalonnát vékony lábak.
Nos skazanula! Bevezeti. 😂😂😂
A nagyon ugyanaz a probléma (Bodyflex igazán javult a helyzet, de az ideális ne tartsa (((Most reggel Bodyflex 10 perc naponta tartományban a láb, a délutáni guggolás a falnak szétvetett lábakkal, hogy húzza vissza, és a belső bedra.Hochu felülete az ablak a combjai között!) Ugyanakkor ebben az időben zárni az étrendből a hús és a tojás (fehérje, általában), és ez is nagyon gyorsan izmaim pumpált (((Csak most nagynénje broiler.
Body flex - a legjobb van, a cizellált szám! Plus;)
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]