Nagy hasa testépítés

Felfedés, kérje fel kérdését a mai testépítők, és kiesik a has. Egyesek azt mondják, hogy azért, mert a növekedési hormon, ami nőnek nem csak az izmokat, hanem a belső szerveket. Mások azt mondják, hogy ez az élelmiszer kilogramm, ami kell egy csomó testépítők. Hol az igazság?

Azt kell mondanom: a közös ok, amiért sok testépítő szert rendkívül esztétikus dömpingelt hasukat, nem. Van egy sor ok miatt. De a fő kell említeni azt az előírások, amelyek igazolták a testépítésben a 90-es években a múlt században, és amely addig nem volt közel. Beszélek a dominancia a tömege a józan ész: most kézzelfogható sikert a versenyben dobogóra. még átlagos növekedési testépítők kell mérlegelni alatt 120 kg, és talán több. És Arnold Schwarzenegger, magassága 188 cm, lemértük a legjobb években az összes 110-112 kg.

De térjünk vissza közvetlenül az okokat kiváltó képződését dömpingelt gyomor. Ez így van: egyikük - a növekedési hormon alkalmazásával. És nem csak használja, de használható hosszú ideig nagyon nagy adagban (a „pro” általában 25-30 NE naponta, és néhány emeljük 40-50 IU naponta). By the way, aktívan használják a növekedési hormon kezdődött csak az összes azonos 90-es években a múlt században.

A növekedési hormon serkenti a növekedést, elsősorban amely a csont- és izomrendszer: csontok (mindaddig, amíg a zárt zóna a növekedés), ínszalagok, porcszövet. De hozzájárul a növekedés a belső szervek: a tömeges használata a méretének növekedése máj, a gyomor és más szervek. Ez a folyamat visszafordíthatatlan.

Tonna élelmiszer és az inzulin

Ha figyelni, hogy sok profi testépítők enni, nem tudtunk segíteni, de vajon hogyan fér bele őket? Valóban, hogy dugjon egy 6-7000 kalóriát egész nap - nem egyszerű feladat. Hogy ez csak egy próbát. Segít, hogy enni az egészet, és elnyeli az inzulin, provokáló beállta hipoglikémia és fokozza az éhségérzetet.

Bőséges étel maga nyújtja a gyomor falán, és hozzájárul annak növekedését. Egy inzulin (amely szintén használható a hosszú időn keresztül viszonylag magas dózisokban) növeli a zsigeri zsír. Ez a zsír, amely nem látható kívülről, és nem befolyásolja a rajz a sajtó; ez a hasüregben, mintha a falon a has domborodik előre.

Heavy „alap” megerősítése nélkül a hát alsó részén

A két fent említett okok miatt a fő, de van még egy pár. Gyakran testépítők folyamodnak ilyen „alapvető” gyakorlatok, mint a guggolás és felhúzás, ésszerűen feltételezhető, hogy a jó segítők növekedésének izomtömeg - persze, ha ők végzik a nagyobb súlyt. De ezzel nehéz guggolás és a szúrás, létrehoz egy jelentős terhet ró a rectus abdominis izmok, amely végrehajtja a jelen esetben a szerepe a stabilizátor. Ha nem egyszerre erősíti a hát alsó izmait (és ez a pár készletek nem lesz elegendő hyperextension hetente egyszer), akkor lehet keresni pereprogib a derék - erősebb sajtó húzza a hasát előre.

Diuretikumok és mérgezés