Nádcukor előnyei és hátrányai, finomítatlan nádcukor
Mielőtt a legtöbb édesszájú világszerte napi dilemma: egy szelet finom sütemény vagy egy alacsony kalóriatartalmú saláta, öröm a gyomorban vagy a derekát. Az utóbbi években széles körben elterjedt meggyőződés, hogy a legjobb megoldás erre a problémára szerelmeseinek édesség lesz barna cukor, feltétlen előny, amely nem okoz kétségeket. Lehetséges korlátozások nélkül édesszájú nélkül egyre extra kiló, és nem zavarja az anyagcserét? Próbáld megérteni - nádcukor - az előnyöket és a hátrányokat.
Nádcukrot cukornádból előállított gyümölcslé - sun-kedvelő növény a család a füvet, mely nagyon hasonlít a bambusz. Otthon a cukornád India és az indiai konyha. amikor a növény fokozatosan elterjedt az egész Közel-Keleten és Amerikában. Hazánkban barna vagy nádcukor - az előnyöket és a hátrányokat, amelyek korábban nem vizsgálták, elkezdett enni vissza a korszak uralkodásának I. Péter akkoriban ez volt a finomság, ami csak a király közeledett egyének.
Mennyire hasznos barna nádcukor?
Finomítatlan nádcukor
Tanulmányok kimutatták, hogy finomítatlan nádcukor. valamint tengeri só. Ez növeli a hatásfokot, javítja az egészséget, és nagyon kis hatást az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Evés barna cukor sokkal kisebb valószínűséggel okoz fogszuvasodást.
Ezek a különbségek a tulajdonságok annak a ténynek köszönhető, hogy a hagyományos fehérítő cukor hangyasav és foszforsav, valamint a kén-dioxid, amelyek minimális mennyiségű marad a cukrot, majd az élelmiszer esik az emberi testbe.
Nádcukor - az előnyöket és árt a barna cukor
Egyesek úgy vélik, hogy mivel az alacsony kalóriatartalmú barna cukor is korlátozás nélkül használható. Ez a nézet alapvetően hibás, mert figyelembe kell venni, hogy annak ellenére, hogy az alacsony kalória tartalma, az energia értéke a cukornád, még egy kicsit magasabb, mint általában a répacukor, és ebben az összefüggésben, hogy használni anélkül, hogy az intézkedés nem szükséges, ha célja, hogy a karcsú alak . Orvosok, táplálkozási javasoljuk fogyasztása nem több, mint 60 gramm. vagy 10 darab cukor naponta kockázata nélkül nem kívánt extra súlygyarapodás.