Multivarka zöldség a recept egy fotó
Komplexitás: 2 5
![Multivarka zöldség a recept egy fotó (fotók) Multivarka zöldség a recept egy fotó](http://images-on-off.com/images/31/ovoshivmultivarkeretseptsfoto-bc37e7c1.jpg)
Zöldség - egy barátja az egészséges gyomor- és karcsú számokat. A leghasznosabb használni őket nyersen, mint a saláta vagy egészét. De néhány ilyen növények nem olyan könnyű enni nyersen.
És ez nem a burgonya, ami nem tekintik nagyon hasznos, mert a magas keményítőtartalmú, és a lakosság, mint ágy, cukkini, tök, padlizsán, hagyma.
Ezek a „elvtársak” szükségük van egy bizonyos hőkezelés előtt csábította az embereket. Az igazságosság meg kell jegyezni, hogy számos, a receptek főzelékek értékelik és tiszteletben tartják, sőt a húsevők.
Cook finom sima zöldségek nem olyan nehéz, különösen a segítségével a modern technológia. És ha figyelembe vesszük az összes számát ételek zöldség, hogy rendelkezésre állnak multivarka, világossá válik, hogy a legmegfelelőbb megoldás találják magukat minden.
Nagyra értékelik az ínyencek sült, grillezett zöldségekkel. És ez érthető is: az illatos, zamatos, vonzó reshetochki és a cigaretta füstje, képesek elcsábítani senkit.
Sajnos, a receptek a grill nem lehetséges Multivarki. Először is, ez még mindig szükség van a jó légáramlás, másrészt az eszköz nem alkalmas állapotban. És a cigaretta füstje nem játszható egy városi lakás.
Mit lehet tenni a zöldségek multivarka? Ez az eszköz segít, hogy készítsen sült, főtt, sült, párolt vagy párolt zöldséggel.
És mindezen receptek jól megérdemelt szeretet (: ők forraljuk puha hozzávalókat homogén masszává ismeretlen szín, ami nagyon nehéz elérni a segítségével a lemez), az összes hasznos ásványi anyagokat és vitaminokat, valamint a gyümölcs megőrzi élénk színek és vonzó formában tároljuk a kész étel.
Szeretnénk felajánlani főzni rendkívül diétás étel - párolt zöldséggel. A mi az összetevők listáját - szezonális növények: padlizsán, paprika, paradicsom, cukkini.
És nincs olaj, illetve, és nem kövér. ágyak gyümölcsöt főni a saját levében, azzal az eredménnyel, hogy az összes összetevőt kicseréljék illatok, és a kész étel nagyon finom, és még sok más fontosabb, alacsony kalóriatartalmú.
Ha inkább receptek diétás ételek, akkor a készített ételeket amely el van látva lépésről lépésre fotók, csak az Ön számára.
Párolt zöldség nagyon finom forró, tűzforró. De a második napon, kihűlt, akkor lehet fogyasztani nem kevésbé hasznos. Hideg tömeg inkább emlékeztet egy nyári saláta gazdag ízű.
De elég szó. Azt viszont végül közvetlenül a főzés. A hozzávalók:
összetevők:
A étel készül elv szerint: Letöltés minden egy tartályba, és a „felforraljuk, pot”. Nem szövődmények, nincs előre sütés minden rendkívül egyszerű. Kezdjük cukkini. Gyümölcs öblítsük le hideg vízzel.
Ha megvette a fiatal lakók az ágyak, a receptek nem teszik lehetővé számukra, hogy levetkőzik, a legfontosabb dolog - gondosan kaparja a héja (szerencsések voltunk, tudtuk, hogy vásárolni cukkini finom csiszolópapírral, amit balra - lásd fotó).
És ha van egy nagy pince, amely már sokat látott az én életemben, meg kell szabadítani a héj és a magok. Receptek cukkini javasoljuk megszórjuk sóval szeletelt cukkini (vágás és alakja, akkor választhat random), és hagyjuk egy mély tálba tizenöt percig.
Ez idő alatt a gyümölcsök elindul keményítő, amelyet át kell üríteni. Ezután squash kell határozni az alján a tál Multivarki. Megjegyzés: a pohár olaj, nem kell zsírozni.
![Multivarka zöldség a recept egy fotó (fotók) Multivarka zöldség a recept egy fotó](http://images-on-off.com/images/31/ovoshivmultivarkeretseptsfoto-c2de8390.jpg)
Padlizsán is megváltja intenzíven. Peel a padlizsán kemény, meg kell vágni. Vágott padlizsán önkényesen áztassuk hideg vízben egy fél órát. Ezután engedje le a vizet - vele együtt jön a jellegzetes keserű ízét a padlizsán.
Receptek erősen ajánlott, hogy ne hanyagolja el az áztatás, különben a kész étel lesz kellemetlen keserű ízű. Készül szeletek tetején feküdt a squash.
![Multivarka zöldség a recept egy fotó (fotók) Multivarka zöldség a recept egy fotó](http://images-on-off.com/images/31/ovoshivmultivarkeretseptsfoto-f5914b79.jpg)
Sárgarépa tiszta, vágjuk nagyobb szeletekre. Mint látható, a fotó, szeletelés zöldség amelyek mind egy stílusban: szelet egy nagy méretű. Így a lemez fog esni egyformán vonzó darab.
![Multivarka zöldség a recept egy fénykép (a kész étel lesz) Multivarka zöldség a recept egy fotó](http://images-on-off.com/images/31/ovoshivmultivarkeretseptsfoto-bbe84bb1.jpg)
Pepper Wash, felére csökken. Vágjuk a szárat, tiszta magot. Vágjuk a szeletelő módszer szerint a más alkatrészek linkre, és küldjön a tálba. Színes használt paprika nem számít, Ételeinkhez fontosabb lédússág és húsos gyümölcs.
![Zöldség multivarka recept fényképpel (zöldségek) Multivarka zöldség a recept egy fotó](http://images-on-off.com/images/31/ovoshivmultivarkeretseptsfoto-b89c4dd9.jpg)
Hagyma vágva félgyűrűt vagy közepes méretű kockákra. A paradicsomokat megmossuk, szeletekre vágva. Friss alapanyagokból is megy a tálba.
Most a mi multivarka be egy lázadás a színek, nézd meg a képeket! Sóval ízesítjük az edényt. akkor adjunk hozzá fűszereket, ha szükséges.
Mivel a természet kezeli (zöldségek, gyógynövények, nyáron), akkor a legjobb, ha szárított gyógynövények. Bazsalikom, oregánó, rozmaring - mindezek gyógynövények nagyon jól kijövünk egy fazék zöldségekkel.
Használhatja kész keverék „a növényi” vagy „Provence gyógynövények.” Vegyünk egy teáskanál szárított gyógynövények, nem megölni az ízét zöldséget.
Zárja le a fedelet, és a „tűzoltó” 40 percen át. Megjegyzés: a víz ömlött nem szükséges, a felkészülési gyümölcslé elindul a saját, amelyben kialszik.
Az audio jelet egy tálba, adjuk hozzá a finomra vágott fűszernövényeket (kapor, petrezselyem, bazsalikom - elfér bármilyen fény) és az apróra vágott fokhagymát. Zárja le a fedelet, és utolsó étkezés multivarka további 10 percig a „melegen tartani” módban.
![Zöldség multivarka recept fényképpel (recept) Multivarka zöldség a recept egy fotó](http://images-on-off.com/images/31/ovoshivmultivarkeretseptsfoto-2aa3c68b.jpg)
Előkészített zöldségeket intézkedik a tányérok és tálaljuk. Figyeli a kalóriák számát lesz mérhetetlenül hálás, és a rajongók képesek lesznek kiadós étkezés ízletes zöldség körettel, hogy lesz egy nagy cég egy darab szaftos hús.
By the way, ezek a receptek nagyon könnyen alkalmazkodnak a fogyasztók igényeit. Elég, ha változtatni az alakját a vágás és Multivarki mód - és az asztalon, mert kérkedik sült zöldségek. Vágjuk a gyümölcsöt szeletekre, tegyük őket egy tálba rétegeket.
Ebben az esetben, a zsír csésze növényi olaj egy must. Sóval és szezonban fűszerekkel, felöntjük egy kevés tejszínt (vagy egy pár kanál tejfölt, vízzel hígítjuk) és megszórjuk sajttal a tetején.
Ezek a receptek a legjobban végrehajtani a „Sütés” és a szabványos idő - 1 óra (most már tudom, hogy miért van szükség az olaj, mint a magasan feldolgozott sült zöldségek is tapadnak az alján egy ungreased tál?).
![Multivarka zöldség a recept egy fotó (fotók) Multivarka zöldség a recept egy fotó](http://images-on-off.com/images/31/ovoshivmultivarkeretseptsfoto-bc37e7c1.jpg)
Természetesen ez az étel ki fog derülni, sokkal jobban táplált és kalória korábbi, és sovány nem nevet, hanem azért, mert mindenkinek más ízeket.
Lásd egy másik változata ez az étel: