Módszertani fejlesztés Testnevelési a fitball - gyakorlatok óvodások letöltés
Fitball - torna óvodásoknak
Motoros aktivitás erőteljes biológiai stimuláns életfunkciók a fejlődő szervezetben. Alkotó egyik alapvető élettani jellemzői a gyermek, ez a feltétele a normális kialakulását és fejlődését. A gyerekekkel való munka, azt kell alkalmazni ezeket a módszereket és technikákat, amelyek figyelembe veszik az egész komplexum a fizikai, szellemi és fizikai problémákat. Ez megfelel ezeknek a kritériumoknak, módszerekkel dolgozó fitball.
Fitball - torna egy újfajta munka testnevelés. Az angol nyelvű, az azt jelenti, fitball golyóscsapágy használt egészségügyi célokra.
Az egyedülálló kombinációja ritmikus mozgások fitball zenét, hangot, ujj, kerti játékok, a légzés és az egészség gyakorlatokat dolgozzon a ritmusérzék, a koordináció, a beszéd, az egyensúly, a testtartás, valamint okozó érzelmi lift, egyfajta öröm és az élvezet.
Rezgés miatt ülő helyzetben a labdát, élettani hatása hasonló a lovaglás. Abban a speciális orvosi szakirodalom lovas van leírva, mint a kezelési módszer a degeneratív betegség lemez, scoliosis, a betegségek a gyomor-bél traktus, a szívkoszorúér-betegség, elhízás, ideggyengeség. Egyesíti lovaglás és fitball torna fiziológiai mechanizmust az egyensúly megtartása, ami a szükség folyamatos igazodás mozgatható tartóelem súlypontjának a súlypont egy személy.
Puha, természetes rezgési spektrumok megvalósított osztályokba fitbol-torna, felhalmozódnak gyakorlatilag az összes ismert jótékony terápiás és egészségügyi javítása hatásai az alacsony frekvenciájú mechanikai rezgések, amelyek szinten jelenik meg az egész szervezet és annak különböző rendszerek.
A labda a tulajdonságaik multifunkcionális és ezért felhasználható a komplexek fitball gyakorlatok - torna, mint egy tárgy, a héj vagy támogatást. Mastering gyakorlat fitball - gyakorlatok javítják az egészségügyi és fizikai állóképesség a gyermekek.
Musical - ritmikus mozgások fitball gyerekekkel junior és középiskolás korú, lehet fejleszteni mind egyénileg, mind alcsoport. Ezek könnyen és biztonságosan a megfelelő szervezéséhez és. Idő egy alkalommal 15-20 percig.
Így a zenei - ritmikus mozgások alkalmazásával fitball vannak ebben a pillanatban innovatív irányt a testnevelés és a gyermekek egészségét, amely egyesíti az összes szükséges alkatrészeket a harmonikus fejlődés a gyermek.
Irányelvek képzés
Az osztályteremben a gyermekekkel óvodai tanár:
Megfogalmazni és megoldani konkrét célok és az általános és specifikus hatása van a gyermek teste.
Figyeljük meg a szerkezet minden alkalommal, módszeresen megfelelően szervezi a kezdeti, fő és egyben utolsó része.
Az előkészítő része az aktivitás (10-15% -a hossza az összes osztály) létre kell hoznia egy pozitív érzelmi állapot, pszichológiai beállítás működőképesen előkészíti a szervezetet a küszöbön álló rakomány, hozzájárul a kialakulásához helyes testtartás és a helyes telepítés a lábak. A fő része (70-80% -ában) megoldja a problémát a motorikus képességek, a formáció a fizikai adottságok, a korrekció a meglévő deformációk a mozgásszervi rendszer, az oktatás, az akarat, elszántság, fegyelem, aktivitását. Az utolsó része a tevékenység (10-15% az idő) szükséges, hogy egy fokozatos csökkenését a funkcionális aktivitását a szervezet, hogy készítsen bekapcsolásához a nyomon követés.
Racionálisan állítsa be a terhelést. Dózis mennyiségét és intenzitását testmozgás elér egy bizonyos számú ismétlést a végrehajtási arány, a változás a területen a támogatás, a használata hosszú és rövid karok, változó feltételezések és módszerek ezzel él, racionális váltakozása terhelés és pihenőidőre, különböző tárgyak és a kagylók, a zene, szóval, a vizuális hatások gyermekeknél.
A helyes és időben felhasználásra biztosítás és segítségnyújtás a sérülések megelőzésére, ami úgy érhető el elveivel összhangban a képzés és az oktatás (a tudatosság, aktivitás részt, rendszeres, megközelíthetőség képzés, ereje, elsajátítását a szükséges készségek és képességek). Sérülések megelőzése is a gondos adag testmozgás, fegyelem részt, biztosítva higiéniai körülmények között. Ezen túlmenően, a szükséges előszűrést berendezések biztonságos elhelyezése gyermekek edzés közben.
Használja elasztikus tulajdonságai Fitball rezisztencia fejleszteni erejét; Fitball tömeg lehetővé teszi annak használatát a súlyok. Az erő gyakorlatok váltogatni kell a nyújtó gyakorlatok és a pihenés.
Abból a célból kialakulását kommunikatív képességek gyerekek gyakorlat végezhető párosított KVT, kerti játékok, csapat versenyek.
Óvodától gyerekek használni gyakorlatok önismeret, finomítás gyerekek elképzelései a tested struktúráját (más néven a test és a mozgás, játék „Tiltott mozgalom”, „Touch az említett testrész” és mások.).
Ügyeljen arra, hogy a gyerekek a kényelmes ruhákat, nem zavarja a mozgást, és csúszásgátló cipő.
Feltétlenül vegye figyelembe az egyéni jellemzőit a gyermek, és hozzon létre az optimális feltételek kialakítása a testét. Egyik módszer sem a tanítás, az oktatás és az orvosi korrekció nem pozitív eredményeket, ha azt nem az egyéni megközelítés.
Fitball torna, mint egy modern formája korrekciós torna, van egy előnye a hagyományos módszerekkel, mert lehetővé teszi, hogy megoldja az egészségügyi, orvosi, oktatási és tanulási célok:
Bevezeti a gyerekeket a különböző fitball.
Megtanulja, hogy üljön fitball.
Megtanulja, hogy a rock és ugrál a fitball.
Arra tanít, hogy a gyakorlatokat a különböző Ip ül fitball; feküdt egy fitball hátul; fekvő fitball mellén; hátán feküdt a padlón, lábak fitball, stb
Megtanítja, hogy végre gyakorlatokat, amelyek erősítik az izmokat, a forma és fenntartani a jó testtartás.
Létrehozza és erősíti a megfelelő testtartás készség.
Vonatok képes fenntartani egyensúly fejlesztése finom motoros készségek, proprioceptív érzékenységét.
Ez arra tanít bennünket, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat párban társaikkal, tánc gyakorlatokat fitball.
Támogatja érdeklődés a gyakorlatok és játékok egy fitball, tanítja meg a gyerekeket, hogy értékeljék azok mozgását és a hibákat mások.
Arra bátorítja a gyerekeket, hogy gyakorolja az autonómia, a kreativitás, a kezdeményezés, tevékenység képezi a szokás az egészséges életmód.
Ahhoz, hogy ezekre a kihívásokra, gyakorlat fiziológus, vagy egy tanár, vezető-osztályú fitball torna, meg kell felelniük a következő ajánlásokat.
A legfontosabb, hogy a siker az egészségügyi programok segítségével gimnasztikai labdák biztonságosak és hatékonyak.
A méret a labda határozza meg egy megfelelő test arányait részt. Annak érdekében, hogy a maximális stabilitás és a megfelelő testtartás ülő helyzetben a labdát csípő és a térd ízületeit a gyermek meg kell hajlítani a jobb oldalon, vagy kissé nagyobb szögben, láb legyen a váll szélessége egymástól, és várom. Ha ül a labda alap amortizáció funkciók végzik el, hogy az egész úgy kompenzált függőleges terhelés befolyásolja a gerinc. Amikor a megfelelő testhelyzet ez nem veszélyes. De ahogy a felszínen a labdát egy mozgó gömb, amely szükséges az egyensúly megtartása, a testtartás részt (főleg kezdőknek csoportok) hibás lehet. Amikor az ugrások a labdát meg kell nyomon követni a gyermek testtartása! Nem kombinálható pattogó hajlító, csavaró vagy fordult a gerinc. Minden gyermeknek meg kell szervezni gyakorló, mint a gyermek természetes vágy, hogy feljebb partner vagy csoport. A legjobb módja, hogy megszervezzék a tér megfelelő gumi szőnyeg, a szőnyeg négyzetek, vagy bármely más változata a korlátozások a vizuális térben, amely lehetővé teszi, hogy marad, miközben gyakorló gimnasztikai labdák.
Osztályok profilaktikus és terápiás célokra, továbbá, hogy a gyermekekkel óvodáskortól a labda kevésbé rugalmasak.
Függetlenül attól, hogy kora és fizikai állapota a gyermek legyen a fokozatos fejlődés a labda gyakorlatok.
Bevezető gyakorlatok segítségével golyókat hozzon létre egy új érzelmi motoros aktivitást, így könnyebb megtanítani a gyermekeknek az új mozgások. Alig néhány óra (15 perc) tud nyújtani a gyermekek számos különböző gyakorlatokat. Ezután bonyolítja őket egy évben, akkor lehetséges, hogy integrálja a gyakorlatokat fitball a finomítás egyesített képességeit.
Javasoljuk az alábbi eljárás a tanulás belépő szintű gyakorlat:
Tanulás a megfelelő ülő helyzetben a labda
Oktatási megőrzése testtartás hip mozgás
Oktatási egyensúly fenntartása, amikor mozgó kéz
Tanítás alapvető swing
Képzési ütközőt
Gyakorlatok rázás váltakoznak gyakorlatok az egyensúly, mert ülni még mindig a labdát a gyerekeknek szinte lehetetlen. A lényeg, hogy a gyerekeket tanítani, hogyan kell egy vezérlő azonnali leállítását követően az alapvető tanulási hinta.
Mastering musical - ritmikus mozgások fitball gyerekek az általános és középiskolás korú
(A tapasztalat).
A kezdeti szakaszban a gyermekek tanítása a zenei és ritmikai mozgások fitball én három egymást követő szakaszok.
Tanulás a helyes leszállási segítségével mozgások szimuláló mozgását és szokásait az állatok és madarak, valamint az élettelen tárgyak. Tanítani a gyerekeket megfelelően és biztonságosan ülni és ugrál a labda játékban van alkalmazott technikák. Például: sorolta golyó a csarnok kis lapos karika, azt mondani a gyerekeknek, hogy nem a fiúk és lányok ma, és ők most mókusok. Több gyermek sétálni az erdőben körül a golyókat. Íme fáradt mókusok, és minden leült a görcsökkel (labda). Elmagyarázom, hogyan kell ülni a labdát (gally), oly módon, hogy nem csökken, tartsa a kezét az oldalán a labdát, miközben a kezét. Leültünk, és pihentek, játszottak, ugrott (ugrik a labda). Ha a gyerekek megtanulják, hogy az egyensúly megtartása és a megfelelő illeszkedést a labdát leszállás a labdát kiegészítő mozgását kezek, lábak, testmozgások megnehezítve utánzat.
„Mókus” In: ül a labdát, karjait a oldalon, könnyű ugrik.
„Nyuszi” Q: ül a labda, kéz, elülső (láb) ugrik.
„Teddy Bear” B: ül a labdát, az oldalsó ívek, kezét a labda.
„Ló” in: ül a labdát kézzel előtte (róla).
„Kakas” In: ül a labdát, végezze Mahi kezét.
A képzés során verjük a gyerekek szinte minden hazai és a vadon élő állatok, ismerős gyerekek ebben a korban, sok élettelen tárgyak és játékok, ötvözve szimulációs mozgás a labdát a beszéd és az ujjak típusú játékokat.
A képzés, mi vonzott idősebb gyermekek, ami hozzájárult ahhoz, hogy több érzelmi hangulat és a gyermekek viselkedését.
Gyakorold zenés-ritmusos mozgások nélkül Fitball (mozgás unlearns otthon helyzetben ülve egy széken vagy állva). Fitboly használt bevezető részében a lecke, vagy az utolsó, a mobil, a hang, finger játékok és szerencsejáték gyakorlatok kocogás és a gyaloglás.
Musical - ritmikus mozgások fitball, elő megmutatta gyermekek óvodáskortól. Vezetője a testnevelés és a tanár végzett biztosítási és tapintható támogatás, ha szükséges, hogy a fokozott biztonság és a minőség, csökkentett képzési idő.
Vettem alapul a zenei - ritmikus 1 nehézségi foka az AI programot Burenina „Ritmikus mozaik” kiigazítva és módosításuk szerint a feladatokat.
A képzés zajlott elvileg egyszerű bonyolultabb. Elemei a kezdeti szakaszban a képzés látható az előadás.
Kapcsolódó: módszertani fejlesztés, prezentáció és jegyzetek
Előadás „fitball gimnasztika óvodásoknak
Védelme és előmozdítása az egészségügyi, a óvodáskorú kislány, javítása testi funkciók és teljes testi fejlődés szerves részét képezik az oktatási munka óvodai. Ebben a tekintetben, egynegyede.
Hobby csoportok dolgoznak a program „Wellness fitball torna óvodásoknak”
A program célja, hogy elősegítse a teljes harmonikus fejlődését a gyermek személyiségének keresztül az egészségmegőrzést, bevezetés az egészséges zhizni.Programma jellemző a nagy raznoo.
Fitball - gyakorlatok óvodások.
Fitball - gyakorlatok óvodások. Óvodás korú testtartás különösen könnyű a különböző környezeti hatásokkal szemben. Fitball torna segít a gyermeknek megbirkózni ezekkel együtt a.
Pedagógiai projekt „Merry fitball torna óvodásoknak”
Jelenleg a Dow egy olyan kérdés, hogyan lehetne javítani az egészségfejlesztés, a fejlődés mozgását. Az elmúlt években, a gyermekek egészsége fokozatosan romlik. A b.
fitball torna óvodásoknak
Folder-malacka a gondozók.
Fitball - torna óvodásoknak
Mi van és mi fitball - gyakorlatokat.