Mivel a foszfor hatással van az emberi egészségre, a hatáskörébe tartozó egészségügyi iLive
A foszfor alapvető ásványi, amely minden sejt a szervezetben, hogy a normál funkciójukat. A legtöbb foszfor a szervezetben, mint a foszfát (PO 4). Mintegy 85% -át a foszfor szereplő csontok a szervezet. Mivel a foszfor befolyásolja az emberi egészségre?
Foszfor és annak hatása az emberi szervezetre
Mint a kalcium, a foszfor a legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag a szervezetben. E két fontos tápanyagok az egészség szorosan az erős csontok és fogak. Mintegy 85% a foszfor a szervezetben található csontok és fogak, de ez is jelen van a sejtekben és szövetekben az egész szervezetben.
Foszfor segít kiszűrni hulladékot a vesékben, és fontos szerepet játszik, milyen a szervezet használ energiát. Ez is segít csökkenteni izomfájdalom után kemény edzés. Foszfor a növekedéshez szükséges, javítás és a „javítás” minden szövetek és sejtek, valamint a termelés genetikai építőelemek DNS és RNS. Foszfor is szükség van, hogy segítsen egyensúlyt, és más vitaminok és ásványi anyagok, beleértve a D-vitamin, jód, magnézium és cink.
foszfor kezelésére használt
- Foszfátok (foszfor) használnak a klinikán kezelésére az alábbi betegségek
- Hipofoszfatémia, alacsony foszfor a szervezetben
- A hiperkalcémia, magas kalciumszint a vérben
- Kalcium-alapú vesekő
Ezek a betegségek megkövetelik, hogy egy orvos felmérés.
Foszfátok használják beöntés, mint egy hashajtó. A legtöbb ember, hogy nagy mennyiségű foszfor az étrendben. Néha használják a sportolók foszfát-kiegészítőket a verseny előtt vagy kemény edzés, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat az izmokban és csökkenti a fáradtságot, bár nem világos, hogy ez mennyire segíti vagy javítja a teljesítményt.
Foszfor az étrendben
A legtöbb ember, hogy nagy mennyiségű foszfor az étrendben. Ásványi kiegészítők foszfor szereplő tej, gabona és ételek gazdag fehérjében. Néhány orvosi, mint például a cukorbetegség, éhezés, alkoholizmus vezethet az a tény, hogy a szint a foszfor a szervezetben csökken.
Ugyanez vonatkozik a feltételeket, amelyek nem teszik lehetővé az emberek, hogy felszívja a tápanyagokat, akkor betegségek, mint a Crohn-betegség és a cöliákia. Bizonyos gyógyszerek szintén okozhatnak egy csökkenést a foszfor-koncentrációkat, beleértve néhány antacidok és diuretikumok (víz tabletták).
foszfor asszimiláció
Foszfor felszívódik hatékonyabban, mint a kalcium. Közel 70 százaléka a foszfor felszívódik a belekből, bár ezek az arányok függnek a kalcium és a D-vitamin aktivitását, és a paratiroid hormont (PTH), amely szabályozza a kalcium és foszfor metabolizmus. A legtöbb foszfor lerakódik a csontok, egy kicsit van a fogak, és a maradék tartalmazza a sejtekben és szövetekben. Sokkal foszfor van a vörös vérsejtek. A foszfor-plazma tartalmaz körülbelül 3,5 mg. (3,5 mg foszfor-per 100 ml plazma), és a teljes összeget foszfor a vérben 30-40 mg.
A szervezetben, a szint az ásványi szabályozza a vese, amelyek szintén hatása alatt PTH. foszfor-felvétel lehet csökkenteni az antacidok, vas, alumínium vagy magnézium, amely oldhatatlan foszfátok, amelyek kimenete a széklet. Koffein növekedést okoz vese foszfor O.
Élelmiszer-források foszfor
A proteinben gazdag ételek, mint a hús, baromfi, hal, tojás, tej és tejtermékek, diófélék és hüvelyesek jó forrása a foszfor. Más források közé tartozik a teljes kiőrlésű gabonák, burgonya, szárított gyümölcs, fokhagyma, valamint a szénsavas italok.
Magvak és diófélék szintén nagy mennyiségben tartalmaz foszfort (bár sokkal kevesebb kalciumot), és hogy a teljes kiőrlésű, sörélesztő, búzacsíra és korpa. A legtöbb zöldség és gyümölcs tartalmaz valamilyen foszfor adag, és segíthet az egyensúly az arány a foszfor és kalcium az egészséges táplálkozás.
Foszfor-hiány tünetei
Tünetei a foszfor-hiány az étvágytalanság, szorongás, csontfájdalom, a csontritkulás, az ízületi merevséget, fáradtság, légszomj, ingerlékenység, zsibbadás, gyengeség, és a súly változás. Gyermekeknél ez a csökkenés a növekedés és pusztulás csontok és a fogak.
Túl sok foszfor a szervezetben okozza valójában több félelem, mint a túl kicsi összeg. Túl sok a foszfor-koncentrációkat általában okozta vesebetegség vagy az a tény, hogy az emberek fogyasztanak túl sok diétás foszfort és nem elég étrendi kalcium.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a nagyobb foszfor bevitel kapcsolódó fokozott kardiovaszkuláris betegség. Mivel a foszfor mennyiségét növeljük, van egy nagy szükség van kalciumra. A kényes egyensúlyt a kalcium és a foszfor szükséges a megfelelő csontsűrűség és a csontritkulás megelőzése.
Elérhető formák foszfor
Az elemi foszfort fehér vagy sárga, viaszos anyag, amely égési levegővel érintkezve. A foszfor erősen mérgező és használják a gyógyászatban csak a homeopátiás kezelést. Ezzel ezért fontos, hogy a kábítószer foszfor csak felügyelete alatt képzett szakember. Ehelyett, az egészségügyi dolgozók használhatja egy vagy több, a következő szervetlen foszfátok, amelyek nem-toxikus dózisokban jellemző normál:
- Kétbázisú kálium-foszfát
- Kálium-dihidrogén-foszfát
- Kétbázisú nátrium-foszfát
- Nátrium-dihidrogén-foszfát
- Hárombázisú nátrium-foszfát
- foszfatidil-
- foszfatidil-
Gyermekgyógyászati dózisok foszfor
Tápanyag kölcsönhatás más foszfor elemekkel
Egy lehetséges mechanizmus ez a hatás - a hiánya visszacsatolásos gátlás átalakulási fruktóz a májban. Más szóval, a fruktóz-1-foszfát halmozódik fel a sejtekben, de ez a vegyület nem gátolja az enzim fosforiliruschy fruktóz, ami fogyaszt nagy mennyiségű foszfátokat. Ezt a jelenséget nevezik befogására foszfátok.
A tanulmány megállapításai azért fontosak, mert a fruktóz fogyasztás az USA gyorsabban növekszik bevezetése után 1970-ben egy gazdag fruktóz tartalmú kukoricaszirup, míg a bevitt magnézium csökkent az elmúlt évszázadban.
A kalcium és a D-vitamin
Foszfor könnyen felszívódik a vékonybélben, és a felesleges foszfor-a vesén át. Rendelet a vér kalcium és a foszfor vannak összekapcsolva hatásán keresztül a paratiroid hormon (PTH) és D-vitamin Egy kis csökken a vér kalcium szintje (például abban az esetben, a nem elegendő kalciumbevitel) érzékelik a mellékpajzsmirigy, amely fokozott szekréciója paratiroid hormon (PTH).
Ez a hormon stimulálja az átalakítás a D-vitamin aktív formájává (kalcitriol) a vesében.
Szintjének növelése kalcitriol, viszont növekedéséhez vezet a bélből való felszívódását ásványi anyagok, mint például a kalcium és a foszfor. Mindkét anyag - paratiroid hormon - PTH - és a D-vitamin - stimulálja a csontreszorpciót, megnövekedett szintjét eredményezi a csont (kalcium és foszfát) a vérben. Bár PTH eredmények stimulálásához vezet és csökkenti a kalcium kiválasztást, növekedését eredményezi, foszfor-kiválasztódás a vizeletben.
Növelése a vizelet foszfor előnyös, ahol a vér kalciumszintjének szintje csökken a normális, mert a magas szintű a vérben található foszfát gátolja az átalakítás a D-vitamin aktív formája a vesékben.
Milyen magas foszfor bevitel káros az egészségre csont?
Jelenleg nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a táplálék dózisok foszfor károsan befolyásolhatja a csontsűrűség. Azonban a csere-foszfát-tartalmú üdítőitalok és snackek a tej és más élelmiszerek gazdag kalciumban, valóban komoly fenyegetést jelent a csontok egészségét.
Lehetséges kölcsönhatások foszfor
Ha jelenleg valamelyikével kezelik az alábbi gyógyszert, akkor ne használja a foszfor-gyógyszert orvosa megkérdezése nélkül.
Az alkohol lehet mosni a csontok és a foszfor alacsony a szintje a szervezetben.
Alumíniumot tartalmazó antacidumok, kalcium- vagy magnézium (például, Mylanta, Amphojel, Maalox, Riopan, és Alternagel) képes megkötni foszfát a bélben. Ha ezeket a savkötők hosszú távon, ez ahhoz vezethet, hogy az alacsony foszfát (hipofoszfatémia).
Bizonyos antikonvulzánsok (beleértve a fenobarbitál és karbamazepin vagy Tegretol) csökkentheti a foszfor-szintje és a fokozott alkalikus foszfatáz, egy enzim, amely segít eltávolítani foszfátot a szervezetből.
epesav készítmények csökkentik a koleszterinszintet. Ezek csökkentik orális felszívódását étrendi foszfát vagy adalékanyagokat. Orális foszfát-kiegészítőket kell venni, legalább 1 órával megelőzően vagy 4 órával utána ezeket a gyógyszereket. Az epesav tartalmazza:
- Kolesztiramin (Questran)
- Kolesztipol (Colestid)
- kortikoszteroidok
Kortikoszteroidok, beleértve prednizolon vagy metilprednizolon (Medrol), szintjének növelése foszfor vizeletben.
Nagy dózisú inzulin csökkentheti foszfor szintet egyének diabéteszes ketoacidózis (okozott állapot súlyos inzulinhiány).
Kálium vagy kálium-megtakarító diuretikumok
Használata a foszfor adalék együtt kálium vagy kálium-megtakarító diuretikumok vezethet túl sok kálium-szintet a vérben (hiperkalémia). A hyperkalaemia lehet komoly probléma, aminek következtében vannak életveszélyes szívritmuszavarok (aritmiák). Kálium és kálium-megtakarító diuretikumok közé tartoznak:
- A spironolakton (aldactone)
- Triamteren (dyrenium)
- ACE-gátlók (vérnyomás gyógyszer)
Ez gyógyszerek úgynevezett angiotenzin konvertáló enzim (ACE) gátlók kezelésére használt magas vérnyomás, akkor csökkentheti a foszfortartalom. Ezek közé tartoznak:
egyéb gyógyszerek
Más gyógyszerek is csökkenthetik a foszfortartalom. Ezek közé tartozik a ciklosporin (használt, hogy elnyomja az immunrendszert), szívglikozidok (digoxin vagy Lanoxin), heparin (véralvadásgátló szerek), valamint a nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek (így például ibuprofen vagy Advil).
Só helyettesítő, amely szintén tartalmazott nagy mennyiségű kálium és foszfor, csökkentheti azok szintje, ha használják a hosszú távon.
óvintézkedéseket
Mivel a lehetséges mellékhatások, kölcsönhatások a gyógyszerek vásárolt vény nélkül kapható készítményeket is, akkor meg kell tennie pótlással fosoforom csak felügyelete egy tapasztalt orvos.
Túl sok foszfát lehet toxikus a szervezetre. Ez ahhoz vezethet, hogy a hasmenés és a meszesedés a szervek és a lágy szövetek, és hatással lehet a szervezet képességét, hogy használja a vas, kalcium, magnézium és cink. Sportolók és más emberek egy csomó fizikai aktivitás vehet kiegészítőket tartalmazó foszfát, de ezt csak alkalmanként és irányítása alatt, és orvos irányításával.
Táplálkozási ajánljuk a kalcium és foszfor egyensúlyát az étrendben. Egy tipikus nyugati étrend, azonban tartalmaz körülbelül 2 - 4-szer több foszfort, mint a kalcium. Hús és baromfi tartalmaznak 10-20-szer több foszfort, kalciumot és a szénsavas így üdítőitalokhoz, amely 500 mg foszfor-adagonként. Amikor a test több foszfort, mint a kalcium, a szervezet fogja használni a kalcium tárolt a csontban.
Ez okozhatja a csontritkulás (csont törékenység), és azt is vezethet ínybetegségek és a fogszuvasodás. Az egyensúly a diétás kalcium és a foszfor csökkentheti a csontritkulás kockázatát.