Mivel a félelem elutasítása megmérgezi az életünket
Oksana - egy nagyon vonzó lány mandulavágású kék szeme és kellemes modora. 26 év, 2 felsőfokú diploma, egy fényes jövő. és helyzete könyvtáros a helyi könyvtárban. Fizetés nyomorúságos munka Oksana nem tetszik.
De a karrier Oksana egyszerűen szédítő képest magánéletében. Ezer évvel később személyes előtt változtatások nélkül.
Hogy érti ezt? Miért szép és ragyogóan képzett lány adta a legjobb év a kedvelt munkát, és tölti az estét tévénézés az anyám?
A lényeg az, hogy Oksana rettenetesen félt a visszautasítástól. Lehetséges hiba érzékelhető, mint a katasztrófa globális méreteket öltött. Ő nem próbál egy érdekes munkát, mert az interjú előtt úgy, mint Jeanne d'Arc kivégzés előtt. Ami az ő személyes életében, hogy minden kapcsolat a rajongók már letört az első időpont - Oksana attól, hogy megszűnik szíves barátja, és ő elutasítja.
Tudja Oksaniny tapasztalata? Félsz markolatok mikor kell fordulni valakit segítségért, vagy megy egy állásinterjúra? Fogsz egy fél napot a lélek olyan fontos esemény, mint egy hívást, hogy a ház iroda és a hívás vízvezeték? És jön és találkozik a kedves fickó az Ön számára egyenértékű ugrani a kilencedik emeleten? Van az az érzés, hogy te és mások áll egy láthatatlan akadályt, hogy te magad emelt? Ez a gát nevezzük félelem elutasítása.
Miért van egy félelem elutasítása
Félelem az elutasítás lehet a különböző okok miatt. Egyes pszichológusok úgy vélik, hogy ez akkor is előfordulhat, a méhben, ha az anya nem akarta a gyereket, és gondolkozott abortuszt.
De a legtöbb szakértő úgy gondolja, hogy ez a félelem megjelenik a korai gyermekkorban. Ha a gyermek gyakran hallja az anyja: „Hagyj békén”, „Ne menj be a felnőtt beszéd!”, „Menj el, ne zavarja!”, Akkor tényleg mehet. egy olyan világban, fantáziák és álmok válnak csendes és diszkrét. A gyermeknek az az érzés, hogy senkinek nem kell és nem méltó a szeretet. Egy ilyen gyerek nő ideges és gyanús felnőtt, kerülje, mert a félelem, hogy ő ismét elutasították.
Félelem az elutasítástól szerelmes kapcsolatok
A paradoxon az, hogy az a személy, aki fél az elutasítástól, akinek szüksége van a szeretet és a szerelem vágyik kapcsolatokat, de ugyanakkor mindent megtesz, hogy elkerülje őket, vagy tönkre. Nem hiszi, hogy képes szeretni, ahogy ő próbál jobban néz ki, de ugyanakkor azt mutatja, a féltékenység és gyanakvás a partnere. Ő nem mer közvetlenül kifejthetik igények szeretet, figyelem és érzékenység kérni. Elvégre, ha hirtelen elhagyott a pillanatot, amikor megkérdezték a legfontosabb és intim - ez egyszerűen tűrhetetlen és nagyon fájdalmas.
Ezért, annak érdekében, hogy a figyelmet és gondoskodást, egy személy is igénybe érzelmi zsarolás vagy nyomást gyakoroljanak a kár.
„Úgy érzem, hogy rossz, én megint ezt a szörnyű migrén, és újra elmész egy halászati út” - mondja Vera férje, aki továbbra is vele, annak ellenére, hogy tudja, hogy a migrén Vera szerepel éppen azokban a napokban, amikor elkapja halat barátok.
Hogyan lehet megszabadulni a félelem elutasítása
Megszabadulni a félelem nehéz, de lehetséges. Fő - Ne adja fel! Ne feledje, hogy a félelem - ez az asszisztense, a legfontosabb, hogy a tudás maga. Ne félj, hogy vizsgálja meg a szemébe, és akkor kapnak erőt és bátorságot. Használja tipp, ami segít megszabadulni a félelem, hogy elutasították, és megérteni magát jobban.
- Vedd le a félelem, hogy elutasították. Ne próbálja vezetni mélyebb és azt állítani, hogy ez nem létezik.
- Figyeljük meg a helyzeteket, amelyekben már megnyilvánult ez a félelem. A legjobb, hogy naplót, ahol minden nap leírja ezeket a helyzeteket és az érzések általuk okozott. Például: „Próbáltam hívni Egor. Két órakor, nem vette fel. Én nagyon félek. Azt hittem, hogy ő nem akar beszélgetni velem, és ne rám. Egyedül éreztem magam, tehetetlen és haszontalan senkinek. Azt akartam, hogy csökken egy labdát, és elrejteni mindenki elől. " Rendszeresen végez naplót, akkor fokozatosan megtanulják, hogy külön magát a félelem. Ön - egy férfi, és a félelem - olyan érzelem, amely folytán keletkeztek a hibás gondolatok.
- Fedezze fel a saját. Próbáld megérteni, hogy milyen előnyökkel az Ön számára. Kérdezd meg magadtól, hogy mit szeretne kerülni, ha van ott ez a félelem? Mi fog történni, ha elutasítják? Mit éreztél abban a pillanatban?
- Próbálj meg emlékezni, amikor először jött félelem elutasítása. Lehet, hogy történt a korai gyermekkorban, amikor az anyám, mint egy büntetés a bűncselekmény órákig nem beszélek. Vagy apa zárva akkor egy szobában. A felismerés, hogy nem volt a félelem az első alkalommal, mint egy gyerek, és még mindig „élő” benned - fontos lépés az úton, hogy megszabadulni ez. Végtére is, a jelenlegi helyzet, amelyben úgy tűnik, hogy nincs semmi közös azok a gyerekek.
A legfontosabb - elfogadni és szeretni magad, ki vagy!
Oszd meg barátaiddal: