Miumi, hogyan lehet megállítani élő helyettesként és úgy gondolja magáról
Él, közel a problémát, aggódnak értük, aggodalom, hogy érdekel, ellenőrzés? És minden tenne, de ez a küldetés, hogy feloldja a másik személy teljesen elfelejtett rólad? Ezt az állapotot nevezik codependency, és ma megpróbálunk, hogy segítsen megbirkózni vele.
Állapítsa meg magad codependency
A mi önző világban gyakran csak lehetséges, hogy tudják az emberek, akik valóban elfelejtette, hogyan kell adni, akar csak, hogy. De codependent teljesen más probléma - készek, hogy időt, pénzt, az életüket, de nem tudja, hogy ez az egész cserébe. Kodependencia nem csak fájt magukat, hanem, hogy a szeretteiket „rossz” - változó felelősséget a problémák másnak, codependency objektum megszűnik tekintsék saját kötelessége, mit sem törődve a tény, hogy mindenki vállalni a felelősséget a maga számára. Ha úgy találja, a bátorságot, hogy elismerik, amit úgy oldjuk meg mások életét, hogy már nem értik, ahol a saját - te vagy a gyógyulás útján. Célul tűzte ki, hogy visszaszerezze, és mi megmutatjuk, hogyan kell csinálni.
Feloldjuk a mások életét, codependent nincs ideje foglalkozni a saját problémáit szabályozásával az emberek életét, de elfelejtettem, hogy szükség van, hogy felelősséget vállaljon saját.
Módja, hogy megszabaduljon a codependency
1. lépés vissza a tárgya codependency. Meg kell ismernünk, hogy a felelősséget a valaki más életét nem az Ön számára, mentse a szívtipró az állandó túlzott aggodalommal - fogadja el, amit nem tudsz, és nem szükséges, hogy teljes mértékben megoldani a problémákat, hogy meg kell oldani nem te. Fontos, hogy megnyugtassák a saját aggodalomra mások számára, lehetővé teszi számukra, hogy felelősséget vállaljon saját maguk és intézkedéseket.
3.Pozvolte emberek irányítani saját életüket, hogy kik ők valójában, mert van valami köze - kezdenek irányítani saját életüket.
4. Állítsa le az áldozatot is. Saving mások felelősségét és problémáik megoldásában, ahelyett, hogy maguk, hozzuk áldozatot, és miután érzés használni, megkímélve magát, és dühös rájuk. Akkor fennáll a veszélye, és marad a szerepe áldozat örökre, ha nem hagyja abba, hogy mentse, és vigyázni mások.
5. Keresse meg a boldogságot magadban. A leggyakoribb női félelem -, hogy egyedül, félelem teremt bennünk az illúziót, hogy nem tudjuk, perc, hogy egyedül él. Mi szűnik érezni az egész, hogy úgy érzi, a személyiség, hogy egyedül magukat. Azonban ez gyakorlatilag lehetetlen, hogy a boldogság egy másik személynek, hogy szerencsétlen, és érzés, mint egy függő. A forrás a boldogság és a harmónia minden egyes ember - a maga találják magadban, és akkor vonzani magadnak a másik fele - az azonos boldog és önellátó ember.
6. Hagyja magát egy kis önzés. Ne pazarolja az idejét egyre részt vesz a mások ügyeibe - Ön és ügyek számosak, hogy szentelik idejüket megoldására a saját problémáit. Éld az életed, ne zavarja mások - főleg, ha róla senki nem kéri.
7. Mint maga. A társ-függő emberek, gyakran, az önbecsülés olyan alacsony, hogy nem tartja magát méltó mind valaki és a saját gondjait. Képzelje magát az első helyre az életedben, ha úgy találja, hogy nehéz elfogadni magad, kérjen szakmai segítséget - minden eszközt meg igazán szeretni magad. Elkezdi magadra a legdrágább és a kedvenc személy, ha azt szeretnénk, hogy teljes mértékben élni a saját, és nem valaki másnak az életét.
8. Ismerje meg, hogyan, hogy kifejezzék érzéseiket. Visszaszorítsuk a saját érzéseit, akkor blokkolja a vitalitást. Meg kell adni az érzéseket ki - bezárva egy „tökéletes” pont, akkor kitör kontrollálatlan, és olyan nagyon pusztító. Értsd meg, hogy tapasztalatot pozitív érzelmek és negatív, attól függően, hogy a különböző élethelyzetek - teljesen normális.
9.Uchites saját maguk határozzák meg a célokat. Valószínűleg egyszer volt egy álom - itt az ideje, hogy gondolkodni, és kapcsolja be a cél. Minden egyes kis lépést a cél, akkor úgy érzi, a lelkesedés az élet. Szét az utat a nagy cél a sok kis lépést, és ünnepeljük a folyosón mindegyikre.
Életet élni a saját - ez sokkal szórakoztatóbb, mint vigyázni mások!