Mit tudni eper naplók
Mit tud az eper? Valószínűleg csak az a tény, hogy ez egy nagyon finom nyári gyümölcsök, de nem tudod, hogy hány hasznos tulajdonságai tartalmaz eper? Kezdjük azzal, hogy igen gazdag C-vitamin, mint a 100 gramm eper tartalmaz több vitamint szokásos napi norma. És ha összehasonlítjuk a szamóca más bogyók és gyümölcsök, a C-vitamin tartalma, ez csak a második fekete ribizli. Vegyük a következő példát: egy nagy narancs és 5 kis eper - meg fog lepődni, de az összeg a C-vitamin, szintén ugyanaz. A folsav a málna és a szőlő sokkal kisebb, mint az eper. Ezért, hogy erősíti az immunrendszert és az erek falain kell enni legalább 100 gramm eper.
Azonban ez nem minden előnyét eper. Azt is használják a gyógyászatban gyulladások kezelésére az orrgarat, és még a segítségével eper könnyen megszabadulni a kellemetlen szagokat a szájban. Eper erős anti-mikrobiális és gyulladásgátló hatásokat. Az orvosok néha elő azt betegségek a gyomor. Ha használt eper többször csökkenti annak lehetőségét, pickup és fejlesztése az influenza vírus. Eper is hasznos, akik cukorbetegségben szenved, mivel hipoglikémiás hatása. Az eper tartalmaz egy bizonyos mennyiségű jódot, ami jótékonyan hat az emberi testre, ellensúlyozva a hiányosságok az ivóvíz és az élelmiszer. Ha epekövesség nagyon hasznos, hogy minden reggel éhgyomorra, hogy 4-6 evőkanál friss eper juice.
A nap ajánlott enni 400 gramm eper. Különösen, van eper ajánlott betegségek a húgyutak vagy a vese, a napi egész szezonban. földieper nagy vízhajtó, ezért nagyon hasznos, ha bármilyen vesebetegsége gyökeréből szamóca, hogy a húslevest. Ez is pozitív hatással van a májra, így májbetegségben vagy reumás betegségek, kívánatos, hogy kövesse egy speciális diéta eper. A diéta tart körülbelül egy hétig, és tartalmaz egy szigorú „eper” mód, azaz minden nap meg kell enni 1,5 kg eper. Az eper tartalmaz nagy mennyiségű szalicilsav, ami annyira szükséges ízületi fájdalom gyorsan talpra és megszabadulni az állandó fájdalom. A bogyók is tartalmaznak vas, ami annyira szükséges vérszegénység. És ez még nem minden előnyös tulajdonságait ez a „csoda bogyó” néven „Strawberry”. Ezt használják a népi orvosság betegségek, mint a hajlam, ekcéma, bőrkiütések kezelésére vagy kis sebek. Ehhez csak meg kell őrölni finoman eper és alkalmazza azt az érintett területen. Tudod, hogy egy főzet a levelek szamóca normalizálását nyomás és az anyagcserét. eper is segít megszabadulni az álmatlanság. Eltekintve az előzőekben említett eper alkalmazott megelőző intézkedéseket a magas vérnyomás és az érelmeszesedés.
De néhány ember befogadására szamócát úgy kell korlátozni, mint a szamóca egy erős allergén. Az emberek allergiára hajlamos csökkentenie kell a fogyasztását, hogy elkerüljük a problémákat, vagy egyszerűen, miközben egy eper inni a tejét. Ugyancsak nem ajánlott, hogy az emberek a magasabb gyomornedv kiválasztódást, vakbélgyulladás, állandó máj és a gyomor görcsök. A terhes nők és a csecsemők korlátozza a fogyasztás, a szamóca és a főzet a levelek.
Ha vásárol földieper kell figyelni, hogy a fényes - piros bogyós gyümölcsök, nincs horpadás, mintha összegyűjteni a kertben - így farkak bogyók tartósított hosszabb. Ők lehet fagyasztani egy évig, vagy csak tartani a hűtőben, de nagyon finom, ízletes és egészséges eper - ez friss!
Kódok beilleszteni:
BB-kód fórumok: