Mit tegyek, futás közben
Mint írtam mostanában, aktívan részt vettek az edzőteremben. Amellett, hogy erősítő edzést, ahol erőfeszítések koncentrált ahhoz a képzési program fut egy taposómalom - legalább egy sor formák futásakor emelkedett 15-20 percig.
Csak zenét hallgatni nem illik - nem vonja el a figyelmet a monotónia futás. A figyelemelterelés van szükség, mert különben nem csak futni, de koncentrálva minden érzések kapcsolódó működési és másodpercben.
Megpróbáltam feltölteni iPhone filmet, és nézd meg. Majdnem megvan - egy jó film nem vagyok kész arra, hogy keresse meg a darab 20 perc alatt, így próbálta nézni népszerű tudományos film és néz. De ne hagyja el a gondolat, hogy van lehetőség a fejlődésre.
Valójában az a kérdés, a közönség - és hogyan oldja meg ezt a problémát? Mit csinál futás közben?
Verizon továbbra is támadni
Szeretnél dolgozni? kérdés nélkül
Rendezés: Legújabb felett | régi felett | megtekintett
Megosztás a Twitter Google
Nézzen TV-műsorokat, csak egy sor elég két faj, a második hallgatni hangoskönyvek. Általában ahhoz, hogy jobban fut az utcán, bár az időjárás nem mindig kedvez.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
A sorozatok másik nehézség - nézek valami csak Big Bang Theory most ott az első helyen, szeretnék nevetni. Másodszor, ez nem elég - 22 perc alatt a sorozat egy hét alatt. Azt, hogy átlagosan, most egy óra és fél hetes távon.
Hangoskönyvek és podcastok nem alkalmasak valamilyen okból. Egyik zavaró a folyamatot.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Hű, 1,5 óra, ez egy nap megy az edzőterembe? Igen, ha a non-fiction, amit komolyan meg kell gondolni, bár azt hiszem, az iPhone még mind létrehozhat valamit, ha tudja a képességeit.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Eddig csak a filmeket én találtam.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Igazából futni. Próbáld meg azt az utcán, az erdőben, vagy a stadionban.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Tudod, a város szívében az erdő szűk. Igen, és a többi lehetőség
bonyolult - fut, kivéve a pályán a klub, nem fog működni.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
A sétány el? A pályán a klub, IMHO, unalmas valahogy.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
de nekem a hangoskönyv csak a leginkább lenne egy érdekes könyvet ... legunalmasabb eljárás válik öröm ...
Voice 1 hang ellen
Megosztás a Twitter Google
Fizikai aktivitás, mint a kocogás vagy kerékpározás - ez az egyetlen alkalom, amikor tudok hallgatni podcast. Kiderült, hasznos és unalmas.
A fennmaradó időben csak megölni egy órát rajta ülni és hallgatni a podcast egyszer lelkiismeret nem engedi 🙂
Voice 1 hang ellen
Megosztás a Twitter Google
Valószínűleg ez nem derül ki, az eredeti szöveg, de én nem keresek ideje
hallgatni podcast. Az a tény, hogy hallgatni őket többször, nem
Ez azt jelenti, hogy meg kell hallgatni rám futás közben.
Voice - 1 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
A kérdés az volt: „mit csinál a futás közben,” mondja, „Én hallgatni podcast.” Lehet, hogy ez nem egy lehetőség, OK 🙂
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Köszönöm. Ha veszel egy autót, hogy közben hallgatja a podcast azonnal megjelenik 🙂
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Ha veszel egy kerékpár, akkor nem kell futtatni az edzőterembe! 🙂
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
By the way, én vagyok az autó nem lehet hallgatni a podcastok - túlságosan szerteágazó tudat és gyakran megkövetelik, hogy a figyelmet „a legteljesebb”, hogy figyelemmel kíséri a hosszú csatlakoztatott audio telek. Ezért vagy a zene, vagy a rádió híreket üzleti (azaz a rövid műfaj)
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Én általában hallgatni hangoskönyvek, mikor megy el egy pár órát.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Hangoskönyvek és podcastok. Nem tudom elképzelni, ahol még mindig figyel ..
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Ismét - Nem kell a feladata, hogy megtalálja ideje podcast hallgatási.
Meg kell találni a legjobb módja, hogy elvonja a futás, hogy ez nem így
Úgy nézett ki, így monoton.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Igen, ez a probléma, hogy nem nekem :) világosítja.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Mint lehetőség - és ha nem fut a teremben, és a pályák a parkban? 🙂 sokkal érdekesebb és kevésbé monoton lenni, és jót tesz az egészségnek. Friss levegő, mind a munkálatok ..
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Odessa Center több szegény parkokban, ahol lehet futtatni. Nyilvánvaló, hogy
terepfutás - a dolog sokkal kevésbé monoton, de
Attól tartok, ez nem reális.
Azt is csak nem lehet megkerülni, hogy futni nem a klub.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
próbálja megtalálni, és úgy érzi, a pulzus, hogy ezt az érzést, próbálja bővíteni, hogy az egész testet, hogy lélegezni tér levegőt 4 lépésben szünet 4 lépésben kilégzés 4 lépésben szünet 4 lépésben (ugyanaz, de 6 lépésben, 8, 12). Ez törli az agy, beleértve a játékokat, mint egy új kódot.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
nagyon jól lehet gondolkodni listát, és gondolni. néha 20 perc helyett, hogy visszapattan követően 40 jó megoldás 🙂
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Amikor futottam, nem csak zenét hallgat, és USMC Futó Cadence, beállítja a ritmus is, és tud énekelni 🙂 és úgy érzi, vicces, az igazság nem elég hosszú, de megéri.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
Próbáltam hallgatni konkrét számokat edzés készletek remix`y fajta,
de valami nem megy. Nem mindig a ritmust, és így még rosszabb.
Szavazz 0 ellenszavazattal
Megosztás a Twitter Google
őszintén nyomasztó számomra, hogy futtatni az utcán, különösen ugyanazon a helyen - egy hét összes kavics / plitochki / lépések számlálása és unalmassá válik, hogy fusson.
az edzőterembe, csak kapcsolja be az iPod, így semmi nem zavart, és elsősorban a faj, az érzés a távon. Azt hiszem, ha filmeket nézni vagy hallgatni podcast - elvonta a fő foglalkoztatási és kockáztatva nem fog a kívánt hatást. ez olyan, mint a tévénézés, evés közben - mindig többet enni, mint amennyit kellene.
Szavazz 0 ellenszavazattal