Mit jelent számunkra az étel
|
A legtöbbünk számára, az étel - nem az egyetlen módja annak, hogy töltse ki a vitalitás, hanem egy kusza változatos jelentésű és motívumok viselkedését. Megkülönböztetünk az ízek, a minőségi termékek és technológiák a készítmény egészséges élelmiszerek - az alapja az egészség és a szépség, és a káros -, mint a méreg. Frissítők - egyik megnyilvánulása a szeretet, gondoskodás, támogatás: a gyermek anyám és nagyanyám főzött nekünk a különféle finomságok, hogy kényeztesse, és hangulat.
Ünnepi asztal képes egyesíteni a család és egy csésze kávé - vált alkalom egy találkozót egy barát. Van egy speciális „ünnepi evés” - például egy esküvő vagy egy cipó emlékmű kutya. Ez azt jelenti, hogy az élelmiszer is felruházva mély vallási, kulturális és mágikus jelentése.
Felmerül a kérdés: Túl sok jelentése van? És nem az, hogy az eredetét egészségügyi problémák, beleértve az elhízást, hogy nem érti a valódi indítékait ő magatartása, elnyelik a másik sütemény vagy takarmány gyermekeik és unokáik, mintha lesz egy három napos éhségsztrájkot? Nézzük foglalkozni együtt.
Candy a boldogságot
Érdemes a baba sír, vagy kifejezett elégedetlenség, anya azonnal siet megetetni. És a baba általában megnyugszik, mert ebben a pillanatban ő nem csak enni, és megkapja az áhított szeretet, gondoskodás, melegség, egyfajta biztonságot és a békét. Amikor a gyermek felnő, akkor is gyakran nyugodt így: „Ne sírj, itt egy édes, minden rendben lesz.” Kiderült, hogy a korai életkorban elkezdett szerepet játszik az anti-stressz ételek: enni valami finom és jobb hangulatban. Ez a módszer azonban nem biztos, hogy elfojtsa a lelki kényelmetlenséget, különösen, ha ez lesz az egyetlen stratégia, a viselkedést nehéz élethelyzetben.
Zayed negatív tapasztalatok, nem foglalkozunk a valódi probléma, de csak eltompítja a kellemetlen érzéseket velük kapcsolatban.
Mert evés közben érzelmi tünetek nem szűnnek teljesen, csak unalmas, az a személy, nem világos, mikor meg kell, hogy vessen véget az étkezés: enni egy darab cukorkát, vagy egy doboz (megbízhatónak)? Ezért sokat eszik esély, megragadva a probléma nagyon nagy. Ennek eredményeként - nehéznek érzi, a bűntudat és a túlsúly.
Szisztematikusan fulladás az érzelmek helyett őket kifejező halmozunk negatív fokozatosan tönkreteszi az egészségét. Mielőtt futtatná a „mentő” a hűtőben, meg kell hallgatni magad. Miután az összes negatív érzelmek - elsősorban a jele, hogy valami baj van az életünkben. Hűen értelmezése ezt a jelet, akkor megtalálják a módját, hogy leküzdjék a nehézségeket, és ezáltal lerövidíti az utat a belső harmóniát.
Ne összpontosítson, étel, különböző módszereket alkalmaznak a megnyilvánulása figyelmet és gondoskodást. Valaki fontos, hogy egyszerűen hallgatott, vagy megölelte, és valaki - a sokadik alkalom, hogy egyszerűen azt mondják, hogy „szeretlek”. Gyakran figyelni, hogy a szeretett, és próbálja megérteni, mi volt az, aki vár rád.
Jutalmazás és büntetés
Az élelmiszer, mint a „répa és bot”, lehet szabályozni a viselkedését. Ajánlat, meg kell a hétvégén két hónapig, hogy átmenjen egy tanfolyam. Ön tisztában a „profik” és tanulni abból, hanem felkelni reggel a hétvégén, hogy „cut” a városban, egy igazi étel. Hogy megkönnyítsék a szenvedést, elmész egy kis trükk: a hét folyamán megfosztják magad édességeket, de pripasete kedvenc csokoládé „Day of Knowledge” - mert megérdemli igazi hősnő és édes dicséretet és bátorítást. A megfelelő mennyiségű finom ösztönzést adhat nekünk egy csomó előnnyel jár.
Között hasznos élelmiszer hagyományok és gyakorlatok tudható, hogy megünnepeljük az eredményeket a közös étkezés. Ragyogóan írásbeli tesztek, átmentek az első ülésén a finom, van egy promóció - ilyen teljesítményekre érdemelnek élvezni őket. Ünnepi vacsora szerettei - egy jó módja, hogy megosszák a siker másokkal. Lehetséges attribútumok „élelmiszer-jutalom”: ritka finomságokat, ünnepi ételek, egy asztal egy drága étteremben. Ne felejtsük el, annak érdekében, hogy lépjenek előre, akkor képesnek kell lennie arra, hogy élvezzék a győzelmet.
„Knut” Food válik a pillanatot jön a büntetés maga. Tegyük fel, hogy egy ember megy keresztül nehéz kudarc és tudtukon elkötelezett annak biztosítása mellett, hogy nem csak érzelmileg, hanem fizikailag is rosszul érzem magam. Lendületes el mindenféle termék, eszik és rosszul érzi magát. Ebben az esetben az a személy viselkedik kapcsolatban maga agresszív, a szó azt mondja: „nem vagyok csak egy vesztes, hanem a falánk és kövér.”
Az ilyen viselkedés nem visz minket, hogy a kívánt eredményt, de csak fárasztó és szárítás közben. Sokkal konstruktívabb az ilyen helyzetekben, a bátorságot, hogy vizsgálja meg a szemébe problémákat. Válasz őszintén magadnak a következő kérdéseket: „Mi nem tetszik nekem az életemben?” És „Hogyan tudok segíteni magamon, hogy boldog legyen?”. És talán a választ lesz az Ön számára az első lépést egy új boldog élet.
Beszélni?
A gyermekkortól, azt mondják, amikor eszem, én süket és néma. Azonban a fogalmak az „élelmiszer” és a „kommunikáció” bizonyos esetekben, ha nem tud egy egyenlőségjel. Táblázat ételek sok kultúrában - a jelképe az egyesülés és a megbékélést. Míg ugyanannál az asztalnál, hogy közel vagyunk ahhoz, hogy tudjuk összeérnek, szemébe nézünk, hallgatni és hallani a beszélgetőpartner. A hagyomány a családi vacsorák, közös rendezvények - a legfontosabb rituális hogy segít a családnak és szerves részévé válnak harmonikus.
Nem véletlen, fontos tárgyalások gyakran végeznek az éttermekben. A finom ételeket segít enyhíteni a stresszt, és a légkör több bizalmat. Ezen túlmenően, a meleg fogadtatást fog hatni minden vendég, és ez egy komoly bónusz a gazda.
Tartsa ezt szem előtt, és legalább hetente egyszer, összegyűlnek az asztal körül a családja számára. És a szabadság, próbálja, hogy összehívja a lakoma, amennyire csak lehetséges, a rokonok. Energia ad egyfajta hihetetlen erőt, ami nekünk egy stabil és békés. Az ilyen családi ünnep modern sverhdinamichnoy élet - egy ritka esemény, így, mint általában, sok kárt az egészségre és a derék nem hozza, de hogy sok kellemes percet a meleg bizalmas kommunikáció.
mennyei öröm
Mit és hogyan eszünk, nagyrészt jellemzi bennünket, mint az egyének. Néhány enni útközben, hideget eszik, ami útjukat. Ezek az emberek valószínűleg törődnek magáról, a test és az egészség. Tovább lusta tölteni egy fél napot kell főzni egy finom vacsorát, és lassan enni a szépen terített asztal. Mert valaki fontos közös étkezés, és az egyik hajlik arra, hogy élvezze az étkezés egyedül. Vannak, akik következetesen pontszámok egy hűtőszekrény, egy kísérlet arra, hogy hozzon létre egyfajta stabilitás az életükben. Mások igyekeznek csak enni az egészséges táplálkozás. És néhány ember úgy gondolja, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy költsd a nem túl finom, de egészséges ételeket. Mindezek él valaki, hogy van valaki enni élni, de valaki megtalálja a középutat a két véglet között.
Tanulj meg keresni egy ésszerű kompromisszum. Ne hagyja, hogy az öröm az evés, hogy háttérbe szorítják a többi lehetőséget, hogy érzi magát egy boldog ember. Hagyja, hogy a élelmiszer lesz az Ön számára az alapítvány az egészség, de hoz elég pillanatait öröm.