Mit jelent az edzés
a) dip hideg vízben, és mezítláb
b) alkalmazkodás a szervezet, hogy a külső környezet
c) kombinációja a levegő és a napozó torna és a mobil játékok
d) az egészségfejlesztés.
Temperáló eljárásokat kell kezdeni szakadó
a) forró vízzel;
B) víz, amelynek a testhőmérséklet;
g) hideg vízzel.
Melyik elveinek edzés ez a legjelentősebb
a) kvencselő hatékonysága attól függ, hogy megfelelő típusú és módok külső feltételei temperáló eljárásokat, amelyekben ezek az eljárások végzik (otthon, a szabadban, télen vagy nyáron, és így tovább. n.)
b) A hatékonysága kioltás biztosított következetes és fokozatos cseréje fajok és a módot a temperáló eljárások intenzívebb;
c) E ffektivnost keményedés jelentősen növekszik, ha minden egyes ezt követő eljárást intenzíven változik a víz hőmérséklete, illetve a levegő;
g) keményedés hatékonyság lényegesen megnövekedett szabályos váltakozása féle temperáló eljárások.
a) higiéniai rendszer növelését célzó a szervezet ellenálló képességét a káros környezeti hatások;
b) olyan rendszer szervezeti formák a fizikai kultúra. hordozó hangsúlyos edzés hatékonyságát;
c) a rendszer a fizikai gyakorlatok előmozdítása fizikai állóképesség.
Mely állítások nem felelnek meg a valóságnak?
a) kombinálásával gyakorlatot kioltás javíthatja az általános stabilitását egy szervezet a kedvezőtlen tényezők:
b) a higiéniai tényezők is használható önálló eszköz testnevelés,
c) annak a hatása a környezeti tényezők az emberi szervezetre képes „közlekedés” - nyilvánul meg a különböző mindennapi élet feltételeit,
d) az összes állítások igazak.
Melyik ajánlást kell vezérelnie nem a szervezet által az egyes ülések temperáló eljárásokat?
a) Amikor a nap fürdők veszik használata szükséges kalapot,
b) nem ajánlott, hogy a vonat intenzív napsugárzás,
c) az iskola után is, hogy egy hideg zuhany.
g) minél magasabb a hőmérséklet, annál rövidebb legyen az órák.
Mely állítások nem felelnek meg a valóságnak?
a) kombinálásával edzés edzés, meg lehet növelni a teljes ellenállást a kedvezőtlen tényezők.
b) tevékenységek végzésének „jellegű” létrehoz egy kedvező hátteret, vonzóbbá foglalkozások, ez elősegíti az esztétikai felfogás.
c) javítja a hatását a természeti tényezők képes „átutalás”, ez nyilvánul meg a különböző körülmények között, a mindennapi élet és a munka.
D) az összes állítások igazak
Az egészséges életmód.
Egészséges életmód - ez egy életforma, melynek célja
a) a fejlesztés fizikai tulajdonságait az emberek;
b) az olyan magas szintű emberi egészségre;
c) a megőrzése és az emberi egészség javítására;
g) képzés szakmai munkát.
Aerob eljárásokban tápellátás jellemzi:
a) egy oxigénhiány az izmokban és a test szöveteit;
b) feleslegben tejsav az izmokban és a szövetekben a test után a zárási művelet;
c) elegendő oxigén az izmok működése során.
Milyen testmozgás nem alapképzés azt jelenti: „A sportos torna” és „alakítás” rendszer:
a) testmozgás végre a módban a statikus izomfeszültség;
b) gyakorolja végre az átlagos súlyokat a dolgozó izmok;
c) gyakorolja végzett maximális súlya az izmok.
Határozzuk meg a legátfogóbb és a helyes választ arra a kérdésre, hogy „Mi az általános szabályok a szervezet független gyakorlat?”
a) ki kell választani a sport ruházat és cipő feltételeinek megfelelően és alkalmazási feltételeit, valamint az érdekeit a különböző fizikai gyakorlatok; ellenőrizze a rendelkezésre álló szükséges sporteszközök;
b) helyezze az eszközöket és berendezéseket, hogy azok ne zavarják a végrehajtását
és meg kell tervezni órák bizonyos időpontokban a nappali,
g) meg kell tervezni egy sorozata gyakorlatokat, és válaszd a megfelelő sportruházatot, hogy helyet készítsek foglalkoztatás vagy mobil sport játékok, egyéni vagy kollektív formáit gyakorlat.
Egészséges életmód - ez egy életforma, amelynek célja ...
a) fejlesztése fizikai tulajdonságait az emberek.
b) a fenntartó a nagy teljesítményű emberek.