Mit és hogyan befolyásolja egészségét serdülők
Mint egy gyerek, ő volt a kedvenc játék, az élet vidám és pihentető, akkor csak szaladgálni barátaival az utcán, játszani, és semmi gondolkodni. De az év telt el, és hirtelen valami megváltozik, a tinédzser nem érzi, mint mindenki más, elveszett, ő fejleszti egyéb érdekek, elnyeri az új barátok, szerelmes, és a világ számára is egészen más. A tinédzser - nem kicsit, de még nem felnőtt, nem alakult személyiség. Ebben az időszakban, a serdülők szüksége erkölcsi támogatását felnőttek, szülők, rokonok, tanárok, fejek körök és csak ismerősök. A tinédzser érezni kell, hogy az ő véleménye és eszméi tisztelettel bánnak, csak akkor lesz elég magas önbecsülés, amellyel képes lesz elérni a céljainkat előtted.
Szeretnék kitérni, hogy hogyan befolyásolja az egészségügyi serdülők, mind lelkileg és fizikailag. A probléma a serdülők mentális egészség az egyik legfontosabb és komoly társadalmi problémákat. Zavarok a mentális egészségének serdülők vezethet súlyos következményei lehetnek: izoláció, az elidegenedés a társadalomtól, nem megfelelő viselkedés, depresszió elleni erőszak társaik és a szülők, a rossz bánásmód az állatok, az öngyilkosság és sok más probléma. Ezért nagyon fontos, hogy a szülők, hogy gyermekeik nagyobb figyelmet fordítanak a fiatalokra, kommunikálni velük, hogy érdekel a hobbi, az álmok és vágyak. Nagy hatással van a pszichére tizenéves, persze, befolyásolja a környezetet: a kapcsolatot barátaival, osztálytársaival, csapattársak a bögre, a tanárok és a rokonok. Serdülőkorban, a gyermekek gyakran a rossz hangulat, ezek vékony héjú. Ezért szükséges, hogy ösztönözzék a tinédzser, hogy tartsa tiszteletben a vágy, hogy egy barátja neki.
Fontos tudni, hogy mit és hogyan befolyásolja egészségét serdülők ebben a nehéz időszakban neki.
Elsődlegesen érinti tini egészségügyi hatalmát. Ebben az időszakban a fejlődő szervezetben kell kap egy bizonyos mennyiségű vitamint, zsírok és fehérjék, szénhidrátok és ásványi anyagok. A hiánya vagy bősége egy anyag a szervezetben egy tinédzser, előfordulhat a különböző egészségügyi problémák. Leggyakrabban megfigyelt serdülők tömeg rendellenességek, a kalcium hiánya, vagy valamilyen vitamin (ami száraz bőr, törékeny körmök és a hajhullás), táplálkozási rendellenességek, akne és bőrkiütések és sok más betegség. Ezért nagyon fontos, hogy a az étrendben egy tinédzser kínálat az összes szükséges vitamint és anyagok teljes fejlődését.
A nagy hatással van a testi egészség minden tinédzser rossz szokások, a leggyakoribb, amely a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a drogfüggőség és a kábítószer. Első egy ellenséges környezetben, vagy egy vállalat, melynek minden tagja dohányzik, iszik, vagy drogozik, a tinédzser nem akarja, hogy a „fekete bárány”, és megpróbál káros anyagok testét. Aztán feszesíti és szokássá válik, amely elvezet a szerencsétlen következményekkel jár. A serdülők, van egy függőség, hogy vezethet súlyos egészségügyi problémákat, és ami még rosszabb, a halál. Ezért szükséges, hogy végezzen speciális beszélgetés tizenéves a veszélyeire dohányzás, az alkohol és a kábítószer, vezeti őket példákat az élet, valamint figyelemmel kíséri a környezetben, milyen cég töltik szabadidejüket. A legtöbb esetben, a rossz szokások lettek tizenévesek, akik részt vesznek nincs szabadidő. Fontos, hogy gondoskodjon arról, hogy vannak olyan érdekek, előnyös a tizenévesek látogat a köröket. Általában serdülők kell találni valamit csinálni, ami érdekli őt, elcsábítja és felfedi az összes tehetségét.
Egy másik nagyon fontos pont a szexuális nevelés a tizenévesek. A kapcsolatok az ellenkező nemű és intim kapcsolatok nagy hatással van az egészségre serdülőknél. Meg kell csepegtetni neki egy pozitív hozzáállás az egészséges életmód, beszélni a reproduktív egészség, valamint az információk megosztását változások a szervezetben egy tinédzser a pubertás alatt, valamint a családtervezés. Tizenévesek is tisztában kell lenniük a súlyos betegségek, szexuális úton terjedő betegségek, mint az AIDS, szifilisz, és még sokan mások. Fontos, hogy figyelmeztesse a tinédzser korai szexuális élet, hanem beszélni a fogamzásgátlás.
És végül szeretném megjegyezni, hogy a fiatalok próbálják önellátó legyen, és ne szenvedjen, ha túl érdekelt személyes életükben. Így próbálja meg a „nagy gyerek” csak egy jó barát, ne erőltesse, és minden esetben ne próbálja rákényszeríteni nézeteit. A legjobb módja - ez könnyű kommunikációt. Ha foglalkozik a tinédzser egy nyugodt légkörben, anélkül, hogy felemeli a hangját, úgy fogja érezni, bízik bennetek, és nem kell félni, hogy ossza meg a legtöbb titkot. És te, viszont képes lesz, hogy küldjön egy tinédzser a helyes irányba, tanácsot adni, hogy elmondja a történetet az élet, vagy csak beszélni szív a szívhez.