Mint húz, beszennyezése nélkül mindent
Tanuld meg felismerni a tüneteket egy közeledő hányás. Hányás kezdődhet hirtelen, de a szabály, annak megközelítése jelzik bizonyos tüneteit. Ha azt tapasztalja, az alábbi tünetek a legtöbb fut a WC, hogy a szemetet is, vagy valamilyen félreeső utcán:
- Émelygés [1]
- Egy érzés, hogy hamarosan kezdődik a hányás
- Hasi fájdalom [2]
- Csökkentése gyomor [3]
- Szédülés [4]
- Egyéb megnyilvánulásai gyomor problémák, mint például a hasmenés [5]
- Kilépve a friss levegőre
- Vedd lassú, mély lélegzetet a szájon át [7]
- Suck mentolos rágógumit vagy
- Szaga a csukló vagy a hónaljban (a szaga parfümöt vagy dezodort segíthet a szervezet, hogy elvonja a érzés hányinger)
- Szaga valamit, hogy van egy erős ízű, mint az esszenciális olaj
- Csípje meg a kezét és ne húzza a haját (fizikai érzetek segítségével a test menekülni)
2. rész 3: Hogyan ne legyen piszkos során hányás szerkesztése
Feladom magam. Miután hányás úgy érezheti gyengeség, mert a hányás stresszt a szervezetben. Ezen kívül lehet, hogy a természetes undort érzett, mert a szörnyű íz a szájban és a torokban. Még ha sikerül megszökni beszennyezése nélkül maguk és mindent körül, próbálja fel magát annak érdekében. Ez segít jobban érzi magát.- Fogmosás, vagy legalábbis öblítse ki a száját. Ha lehetséges, használja a szájvíz, de lehet használni, és a normál víz. [11]
- Mosás hideg vizet. Alaposan mossa el a maradványai hányadék ajkát, állát vagy arcszőrzet.
- Felfrissíteni a levegőt, szopni mentolos vagy rágógumit. [12]
- Mosson kezet szappannal és vízzel. [13]
- Lassan egy pohár hideg vizet, ha úgy érzed, hogy már nem ismétlődő hányás és hasi fér vizet. Akkor ne igyon, vagy gyors korty. Ital lassan és fokozatosan. [14]
- Ha úgy érzi, hogy képes lesz, hogy a víz a gyomorban, próbáljon inni egy kis sport, vagy más ital, amely nagy mennyiségű elektrolitok (pl Gatorade, Powerade, Pedialyte). [15]
- Nem szabad enni, amíg úgy érzi, hogy semmi mást nyűgét.
- Miután a hányás megszűnik, csak ülni, pihenni néhány percig. Annak érdekében, hogy a szervezet képes visszaállítani, és töltsük fel a folyadékvesztés, próbálja mozgatni kevésbé után hányás. [16]