Mint az állati fehérje lehet helyettesíteni zöldség, népszerű ismerete Kravchenko Anatoliya
Abszolút az egészet keletkezik az eredeti formájában a világon a növények és formájában létezik az úgynevezett növényi fehérje. Ezért van az, hogy a növények, mi fog aminosavak, első kézből, mint mondják, az eredeti formájában. Csak a növények túlélni évmilliárdokig tanulhatna szintetizálni ezeket az anyagokat a semmiből: ki a napenergia és a fény a víz az elemek a föld, a levegő.
Az emberek és az állatok nagyon fontos napenergiát fotoszintézis révén előállított növények közvetlenül a csillag. Ezért mind az emberek és az állatok kap az energia, vagy a hajtás ennek az energiának - növények vagy már feldolgozott formában, abban az esetben az állati fehérje, közvetetten, a hús növényevők. Véleményem lenne, mint rágni a tény, hogy valaki még nem fejezte be a rágást, de ez csak az én véleményem.
A különböző amino-vegyületek. amelyek a természetben vannak húsz fajok, mint például a tégla, sorakozó különböző típusú fehérje, akár állati vagy növényi proteinek, amelyek részt vesznek a kialakulása a látható természet a kapcsolatot. De a emésztését, amely a nagyon tárgyak a természeti jelenségek, a folyamat megfordul, ha összetett fehérje vegyületeket bontani építőkövei - bázikus aminosavak, amelyek könnyen felszívódnak a véráramba.
Között a húsz aminosav, van tíz elengedhetetlen. azok, akik önállóan szintetizált nem lehet, ha nem Solntseedy, és meg kell elfogyasztott étel.
Felnőtteknek - az esszenciális aminosavak: leucin, lizin, metionin, fenilalanin, izoleucin, valin, treonin, triptofán), és a két aminosav a gyermekek számára: arginin, gistodin. Minden ezek az aminosavak, mint már mondtam, a növényekben, hogy formájában növényi fehérje, vagy csak egyes komponensek.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak aminosavakat van szükségünk.
Leucin - benne van a búzacsíra, zab, tojás, zsírszegény túró.
Izoleucin - a csíra hajdina, búza, tojás, sajt, túró.
Valin - búzacsíra, hajdina, tojás, túró, tintahal filé, sajt.
Hisztidin (szükséges a gyermekek számára) - a piros hal. lencse, földimogyoró, hüvelyesek.
Lizin - sok megtalálható diófélék és magvak a búza és a hajdina kelbimbó, tojás, sajt, hüvelyesek (bab, borsó, szója), spenót, kelbimbó és a karfiol, a tenger gyümölcsei.
Metionin - a csíráztatott hajdina, búza, dió, gomba, bab, fokhagyma, hagyma, tojás, tenger gyümölcsei, zsírszegény túró.
Fenilalanin - búzacsíra, hajdina, zab, tojás, zsírszegény túró.
Az arginin (esszenciális gyermekek számára) - a tökmag, mogyoró, szezámmag, szilárd sajt.
Treonin - a csíra hajdina, búza, tojás, túró, tenger gyümölcsei, sajt.
Triptofán - hajdina, búza, mogyoró, hüvelyesek, alacsony zsírtartalmú túró, tojás, karfiol, spenót, sajt, burgonya, tökmag. tenger gyümölcsei.
Elegendő fehérje a legtöbb étel, így ma nem valószínű, hogy szembenézzen a hiánya. Inkább az a kérdés, hogy érdemes a fehérje, mint a gyors emészthetőség. A tény az, hogy ha a test nem az idő, hogy megszabaduljon a feldolgozatlan fehérje, akkor ennek eredményeként a rothadási alakított toxikus anyag állati alkaloid. Az ókori Kínában volt a büntetés, amelyben ítélték etetni csak főtt húst. A férfi meghalt a mérgezés, ami az eredmény a bomlás a bélben. Állati fehérje, különösen megölt a legnehezebb formája a fehérje az élő szervezetben.
Pereizbytokzhivotnogo, főtt fehérje egy negatív tényező az élőlények, beleértve az embert is. Való hasítás után ezen fehérjék aminosavakra, az ammónia, ez hátrányosan befolyásolja a többlet, elsősorban a központi idegrendszerre.
A felhalmozódott méreganyagok, amelyek megakadályozzák a zsír lebontását és a szénhidrátok, bonyolítja a munkát a kiválasztó szervek, okozza a korai öregedés, felgyorsult a pubertás. Ha a fehérje a szervezetben túl sok, a szervezet igyekszik megszabadulni tőle. Azt csináld magad, de ebben az esetben a test kölcsönzi további energia szükséges zsírok emésztését és szénhidrátok. Ezért ez utóbbi emésztetlenül maradnak a test formájában méreganyagok.
Persze, az ember maga segíthet a szervezet rendelkezik a feldolgozatlan fehérjék testmozgás, akár éhen.
Állati fehérje - a legnehezebb a body elem az összes rendelkezésre álló elemeket. Ő fogyasztása a legnehezebb. Rendkívül sok energia szükséges a betelepülő fehérjetartalmú ételek, mint a test bármely más. Minél több állati fehérje fogyasztott, a kevesebb energiát a testben marad más életfolyamatok mint a hulladéklerakó, a máj működését és vérképzésre, stb
Ha úgy dönt, hogy hagyja abba a állati fehérjék élelmiszer feltétlenül szükséges a pollen vagy virágpor algák vagy csíráztatott magvakat. Ne adja fel azonnal a sajt, sós tengeri hal vagy tenger gyümölcsei, nyers tojássárgája vagy tojás hegesztett lágy. Mindenesetre, az átmenet a fogyasztás a növényi fehérjék szükséges, hogy legyen óvatos, és bármilyen erős fizikai és mentális érzés, azonnal vissza az eredeti helyzetbe. Két lépésben - előre, egy - hát, finoman, de határozottan, mert a keményebb önmagát, annál rosszabb az Ön számára. A szerkezetátalakítás a test, és ami még fontosabb, a tudat éveket vesz igénybe.
Ha minden nap enni a gabonafélék és hüvelyesek, lehetséges, hogy a szervezet egy teljes készlet a nyolc esszenciális aminosavat. A növényi fehérje szereplő hajdina, búza, és tartalmazza az összes aminosavat szükséges a szervezet, az azonos, nyolc. Ez a fehérje gyorsan emészthető, tartalmaz sok vasat, mint a protein gazdag mellett mikrotápanyagok, vitaminok, amelyek nem a húsban. Ez tartalmazza rost, rost, segíti az emésztést. Greens tartalmazza a megfelelő mennyiségű fehérjét, plusz antioxidánsok. Brokkoli, saláta, spenót, és mások.
Általában, ha nem minden aggodalmukat a hiánya az állati fehérje? Nézzük röviden próbálja megérteni. Még az ősei, akik arra kényszerültek, hogy keresni a zsákmányát vadászat, nagy öröm, hogy jöjjön ki a kunyhók és barlangok, csak összeszedi a gyümölcsöt a fáról, és elég nekik, és a többi időt tölteni a meditáció vagy a családdal. Alacsonyabb költségek: nincs szükség szaladgálni, meglesi napig. Tehát ez csak egy szükséges intézkedés. Ők egyébként nem, mert jön a kemény minden élőlény a földön időszakban.
Ma van egy csomó történelmi bizonyíték az a tény, hogy az emberek éltek a földön, mielőtt a jégkorszak, és akkor etetjük kizárólag növényi élelmiszerek és hosszabb ideig élnek. Tehát onnan, még a jégkorszak, az emberek élnek a memóriában a gén hiányzik az állati fehérje fagy és meghalnak. De, mint azt már sikerült a növény tartalmaz minden esszenciális aminosav, vitaminok, nyomelemek, minden, ami szükséges az emberi élet.
Tehát, aki hasznos lehet, hogy az emberek enni is, és nem másként? Kinek van szüksége, hogy az emberek ettek sok húst, kolbászt, hot dog?
Ha megmutatjuk még a kíváncsiság, natolknomsya másik érdekes választ, az úton, hogy nem lehet csak olvasni, hanem hallgatni példaértékű szabályszerűséget televízió és rádió. Vágjuk, mint a népesség a harmadik világ. További információ a bejelentett az amerikai kormány 1974-ben. Az erről szóló információk teljes. Transzgénikus technológia termékek takarmány most minden a szarvasmarha farmokon, madarak, halak mesterséges tavakban, és velük együtt, és az emberek - egy nagyszerű találmány: ez elsősorban egy eszköz a népesség csökkenése, valamint eszközeként aláássa az élelmiszer-biztonság. Miután az összes, a magokat, a genetikailag módosított növények nem csíráznak. Ezért, meddőség, elhízás, betegség, depresszió.
Profit - ez az, ami számít az Ön életünkben. És ha én nem gondolok rá, pontosan az előírt teljesítette nekünk a programhoz, és valahol az 2040-2050 években a magyar népesség leveled egyenletesen millió.
„A mítosz, hogy az állati élelmiszerek tartalmaznak valami nélkülözhetetlen, amely nélkül a szervezet nem tud semmit - nem is egy mítosz. Ez akár tudatlanságból, vagy hazugság egy bizonyos szándékkal. Természetben nem található semmi, ami nem található meg bizonyos növények. " V. Zeland.
Turk által jelentett az alapító a Gerontológiai iskolák Magyarországon Hegyi AV Élt 254 éves, evés csak tejelő kása és meghalt hat hónappal azt követően született, hogy az elnöki palotába, mint díszvendég, ahol ő volt táplált számos pazar ételek.
Az emberek Hunza az észak-indiai, mint egyedül enni sárgabarack, sárgabarack levelek és sárgabarack magot, élt átlagosan 300 év. Most esznek származó élelmiszerek a modern civilizáció. Az életkor nem több, mint 120 éve.
Tuba ettek semmit, de dátumot, és kölest és élt egészen 300 év vagy több. Után ismét a diéta bővült, elkezdtek élni nem több, mint 120 éve.
Himalayans tartósságuk van azzal a ténnyel magyarázható, amelyek nem sértik a természet törvényei, és nem eszik főtt ételt.
A napenergia hasznosítása közvetlenül elsajátította csak növényeket. Sikerült megtanulni, hogyan kell csinálni anélkül, hogy fáj senkinek. A fokozatos átmenet élő növény, étel, nem állati eredetű fehérjét és kapcsoló növényi fehérje, vezet nemcsak hogy megtisztítsák a testet, hanem a hosszú élettartam.
Nemrég szinte nem esznek sertés-és marhahús, és szinte nem eszik csirkét. Azt vette észre, hogy miután énekelni, aztán sokáig még érzem a jelenlétét a gyomorban, és nagyon súlyos (főleg miután a gombócok vagy barbecue).
Általában meg kell hallgatni a szervezetben. Nemrég mentem a szupermarketbe, és rettenetesen akarta bab, valószínűleg azért, mert ez volt az állati fehérje fellépni-szer kevesebb. Régebben azt gondoltam, hogy egy nap hús nélkül elviselhetetlen, és nem érti, vegetáriánusok, de most már látom, hogy ez lehetséges, és nélküle. Az egyetlen zöldség és gyümölcs kell egy csomó pénzt.
És a gyerekek, az úton, nem sokat akar a húst. Emlékszem, amikor kicsi volt beadni a csalit, így nem nagyon boldog volt. Majd módosítsa a meggyökeresedett szokások nehéz.
A pénz teljes egészében elfogadja. Itt még hús nélkül kell tölteni a tárterületet a természetes vitaminok, és ez a szezon. És mivel a gyerekek kérnek.
Itt vagyok döbbenve az árak a helyi eper és cseresznye, annál a szezonban, ami már jön.
Nekem ezzel könnyebb, azt nőnek eper is. De a cseresznye, amíg elég. De természetesen egyetértek, és mi minden áron oh!
A piac a gyümölcsök és zöldségek nem kell menni péntektől vasárnapig. Jobb egy hétköznap. Az ár olcsóbb, néha a felére.
Ez így van. Még mindig magas árak, hétfőn és kedden, szerdán és csütörtökön, az árak alacsonyabbak. És az árak emelkednek vissza pénteken. Sőt, szinte minden.
Kíváncsi vagyok, mennyi és szamóca most Ukrajnában? Hasonlítsa össze árainkat genfi