anti-katabolikus hatás
Fehérje anyagcsere az emberi szervezetben - egy aktív folyamat, folyamatosan éli hullámvölgyön. Felhalmozódott fehérjét végül elpusztult fenntartásával a nitrogén egyensúly. Minden sportoló érdekli az, hogy lelassítja a folyamatot a pusztulás és a lehető legtovább megtartani az izmokat tónusú. Állapota a test, amelyben az összeg hasadó fehérje legyőzi szintetizált nevezik katabolizmus. Úgy tervezték, hogy foglalkoznak vele sporttáplálkozás.
Hogy van katabolizmus?
Anticatabolic hatása van gyógyszerek, amelyek lassítják a folyamatot le. Sokan tévesen úgy vélik, hogy mindketten anabolikák. Bár mind a fajok és folytatni a közös cél érdekében - hogy az izomépítés, és ezek hatását a test egy kicsit más. Általános szabály, hogy az természetesen azt jelenti, hogy a lassú hanyatlás, kinevezése után eléri a kívánt izomtömeget.
Hogyan lehet biztosítani ezt a hatást a szervezetben?
Ahhoz, hogy egy ilyen eredmény lehet, mint a speciális gyógyszerek és konzervatív módon. Yarkovyrazhenny hatása van hormonok (például inzulin).
- Megelőzése fogyás;
- Növelése aktivitását a férfi, és a szuppresszió a női hormonok;
- Aktivitásának csökkentésére anyagok, amelyek ösztönzik a folyamat a pusztulás;
- Bevitele elegendő mennyiségű zsír;
- A csökkenés a lipolízis;
- A elnyomása a kortizol, provokáló idegrendszer állapota és a stressz.
Hogy megvédje az izmok is ajánlott használni kazein fehérje. Ez a fajta sport táplálkozás lassú emészthetőség, de időközben sokat tesz eleget a védelmi szerepet. A kazein előnyös, hogy az éjszaka a képzés előtt - ez az idő elég, hogy a keverék kezdett el a kívánt hatást.
Egy másik hasznos kiegészítő - BCAA aminosavakat. A kábítószer-termel egy komplex hatása, beleértve a védelmet az izmok a károsodástól. Keverék kellene edzés közben és után.
Anti-katabolikus. ne feledkezzünk meg az általános egészség fenntartásához, a rendszeres edzések és a helyes táplálkozás.