Mint az a személy súlya függ a pajzsmirigy
Sok ember szenved extra kiló. Túlsúly aktivitását csökkenti, nyomást gyakorol a lábak és a belső szervek, provokálja a betegség. Megbirkózni a túlsúly nagyon nehéz lehet. Kevesen tudják, hogy nem lehet fogyni problémák miatt a pajzsmirigy. Mi a pajzsmirigy: A forma a pajzsmirigy, mint egy pillangó, amely körülveszi a légcsövet és alatt helyezkedik el ádámcsutkája. mirigy sejtek titkos jódot tartalmazó hormonok érkező élelmiszer, amely össze van kapcsolva egy aminosav képezi a hormonok. Ezekkel a hormonok oxigén behatol a sejtekbe és energiát termel abban, amely részt vesz az anyagcserében. Megsérti ezt a folyamatot befolyásolja a testsúly.
Ha a pajzsmirigy aktivitását eltört, akkor nem termel megfelelő mennyiségű hormont. Amikor hormonok kevesebb, mint amennyire szükség van, hypothyreosis. És ha több, pajzsmirigy-túlműködés. Ennek eredményeként ezek a jogsértések a pajzsmirigy mérete növekszik, amely egy golyva. Meg lehet fejleszteni jóindulatú vagy rosszindulatú tumorok. Külső jelei hypothyreosis: fáradtság érzése gyakori depresszió fagyasztás végtagjait. Hormonok és a hormonális állapot a nők túlsúlyos, ami nem múlik el, a probléma a haj és a körmök, ízületi fájdalom és az izmok. Csakúgy, mint duzzanat, meddőség, nehéz memóriával, székrekedés, szívdobogás és légszomj. Külső hyperthyreosis jeleit: hízni, álmatlanság, ingerlékenység, gyakori pánik. Koncentrálási nehézség, remegés, jelentős szívverés, izzadás, hasmenés, fáradtság. Száraz és durva sarkú, menstruációs problémákat, fájdalom a csípő. Lehetetlen elképzelni. Hiba látással és a haj.
Pajzsmirigy és Anyagcsere
A pajzsmirigy végez jelentős szerepet anyagcsere (metabolizmus). Anyagcsere - a összeomlása élelmiszer kerülő anyagok jótékony az emberi szervezetben. A szénhidrátok glükózzá alakul, proteinek aminosavakká és zsírok zsírsavakká és trigliceridek. Termékek az emberi szervezetben emésztjük különböző sebességgel. Minden szénhidrátok emésztett gyorsabb. Emésztéséhez fehérjék és zsírok azt kell 3,5 óra. Megváltoztatása az anyagcsere, hatások a testsúly. A metabolizmus is befolyásolja a beteg kora, genetika, hidratációs (vízkivételi), menopauza. Hogy javítsa a hatása az anyagcsere, hogy nem a fizikai gyakorlatok kialakítása és megerősítése az izomtömeg és az aerob. Ügyeljen arra, hogy a minőség és a mennyiség az elfogyasztott étel.
Okok és fejlődési szakaszában tőgygyulladás
Miért kell kezdeni létre egy erős motiváció, hogy nem szakítják meg a programot a fogyás. A szakértők tanácsot, hogy a „szabály tíz perc.” Ha nem akarjuk, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat, meg kell még próbálni, és ha vágy nem jelennek meg a tíz perc alatt, hagyja abba a tevékenységet, és újra egy idő után. Az izomtömeg növelésére, amit meg kell tennie gyakorlatok súlyokkal. A férfiaknak szükségük van a testmozgás a felső test, míg a nők, hogy dolgozzon ki az alsó része a testét. Érdemes sétálni, ne használja a liftet, kerékpározni, úszni. Azt találtuk, hogy évesek 35-40 éves változása 2,1 kg izom 1 kg testzsír, ami az oka a súlygyarapodás középkorú. Aerob testmozgás jót tesz a szívnek és éget a felesleges zsírt. Képzésre van szükség, bár egy fél órát hetente háromszor.
Hasznos súly
Pulse amelynél gyakorlatok hatékonyak, ki lehet számítani a következő képlet:
(200 - az életkor) x 0,75. Ahhoz, hogy megtudja, milyen mértékben rendelkeznek a túlsúly, amire szüksége van: a kilogrammban mért súlyát elosztjuk a tér a magasság. Ha a kapott aránya 18,5-25, a súlya normális, ha a 26-30, azaz extra súlyt, 37-40 már elhízott, és ha több, mint 40, majd egy erős elhízás. Diet Selection: kiválasztása diéta, szükséges, hogy konzultáljon orvosával. Ha zavar a pajzsmirigy-aktivitás, van egy mell emlőmirigy és számos egészségügyi problémák, amelyek zavarják a fogyás. Ez a megnövekedett a cukor mennyiségét a vérben, károsodott mellékvesekéreg működését. candidiasis (szájpenész). Fontos, hogy figyelj a tested. Míg kísérletezik a termékeket, meg kell figyelni, hogy a szervezet válasza egy adott terméket. Minden termék kell használni az alacsony glikémiás index. Súlyának rendszeres harcolni mol és a szemölcsök. Vegye Mabyusten. Így a program meg fogja találni, hogy segít normalizálni súlya. De ez csak akkor működik, ha a program kulcsfontosságú lesz a következetesség.
