Minden tulajdonságainak gyömbér - hasznos gyömbér, mint a reklámozott
Gyömbér - egy olyan fűszer, amely hozták Európába Amerikából. Ginger egy gumós évelő növény, és nő az Indiában, Kínában, Japánban, Ceylon, és Közép-Amerikában.
Mi Gyömbér - a fajok és fajták csoda gyökér
A régió, ahol a termesztett gyömbér, függetlenül annak ízesítő tulajdonságokkal, mivel ezek elsődlegesen befolyásolja a hőmérséklet a talaj tulajdonságaitól és a termesztési módszerek.
Összesen 5 kategóriába sorolja a gyömbér:
Összetétel, tápérték, kalória - vitaminok és ásványi anyagok gyömbér
- 0,025 mg - B1-vitamin.
- 0,034 mg - B2-vitamin.
- 0,75 mg - B3-vitamin.
- 28,8 mg - 4 vitamin.
- 0,2 mg - B5-vitamin.
- 0,16 mg - B6-vitamin.
- 11 g - B9-vitamin.
- 5 mg - C-vitamin
- 0,26 mg - Vitamin E.
- 0,1 g - K-vitamin
A mikro- és makrotápanyagok szereplő gyömbér:
- 0,6 mg - vas.
- 415 mg - Kálium.
- 16 mg - kalcium.
- 43 mg - magnézium.
- 229 mg - mangán.
- 226 mcg - Réz.
- 13 mg - nátrium.
- 0,7 mg - szelén.
- 34 mg - Foszfor.
- 0,34 mg - Cink.
Miért gyömbér hívják a gyógymód minden bajok? Előnyök és árt a gyökér
Előnyös a használata a gyömbér az élelmiszer lehet hasonlítani a fokhagyma előnyeit és ginseng.
Érdekes, hogy Henry VIII értékelik gyömbér gyógynövényként, de a gyógyszer tulajdonságait leírták csak másfél évszázad, egy jól ismert botanikus, különösen kedvező hatással van az emésztésre, gyömbér, élesítés látás és az ízületeket.
Hasznos tulajdonságai gyömbért:
- Ginger termelési folyamat elősegíti a gyomornedv, és ennek megfelelően felgyorsítja az emésztést, így a termék biztonságos a fogyás.
- Ginger tekinthető kiváló orvosság gyógyító vágások és égések.
- Ginger root megbirkózik hasi fájdalom.
- Ginger pozitív hatással van az emberi szem, így tiszta és éles.
- Kínai orvosok használják a gyömbért a menstruációs fájdalmat a nők.
- Ginger minősül afrodiziákumok, azaz, hogy növeli az érzékenységet és a potencia férfiaknál.
- Köszönhetően a védő tulajdonságainak, gyömbér képes megelőzni a megfázást és az influenzát. Sőt, ez tökéletesen helyreállítja a test energia után már szenvednek a betegségben.
A kárt a használata gyömbér elhanyagolható:
Túlzott használata ginger root okozhat hányást, hasmenést, allergiás bőrkiütés. Ezen túlmenően, a használata gyömbér nagy mennyiségben okozhat néhány extra kiló.
Ginger az étrendben a gyermekek, terhes és szoptató nők, cukorbetegek, allergiásoknak - szaktanácsot táplálkozási
A gyömbér használhatja a gyermekek 7 éves, mint egy ízt ételek vagy italok. Sőt, gyömbér egy frissítő hatása van a szervezetre, így tökéletesen növeli a védő tulajdonságait a baba immunrendszerét.
Használata gyömbér terhes és szoptató nők
A nyers gyömbért ellenjavallt terhes nőknél. mivel provokál gyomorégés. Tea száraz gyömbér is szerepel az étrendben, de ugyanezen okból az a legjobb, hogy ez szerepel a terhesség második trimeszterében. De az első trimeszterben, éppen ellenkezőleg, a toxicitás jeleit nagy megtakarítás fényt és gyenge tea gyömbér.
Hozzátéve, gyömbér az élelmiszer allergiában szenvedők és a cukorbetegek
Ginger többféle tünetet okozhat allergiás reakciókat. Bár ez ritka, allergiás emberek még mindig óvatosnak túlzott fogyasztása a termék. Megengedett napi dózis gyömbér - 2-3 gramm per nap, de meg kell kezdeni 1 gramm. Annak tesztelésére, a válasz a test a terméket.
Evés gyömbér csak cukorbetegek 2-es típusú betegség. Ebben az esetben az orvosok észrevették javítása és stabilizálása a beteg állapota az irányítást vércukorszint. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gingerol szereplő gyömbér, növeli annak lehetőségét, izomsejtek, hogy felszívja a glükóz segítsége nélkül inzulin.
Betegek 1-es típusú cukorbetegség (amely főként a gyermekek) gyömbér upotreblyatnezhelatelno, mert az esetleges allergia a termék.
Mivel a gyömbér hatását hím és női egészség - Titkok SpecialFood
Ginger pozitív hatással van az állam a nők egészségét, mint egy tonik, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású.
- Rendszeres használata ginger root gátolja a fejlődését rákos sejtek a petefészkekben.
- Ginger enyhíti a menstruációs görcsök.
- Tonic tulajdonságai gyömbért javítja rugalmasságát és feszességét a méh falának.
- Ginger használják kezelésére frigiditás.
- Gyömbér pácolt és szárított formában, élelmiszerekben való felhasználásra, lehet késleltetésére menopauza.
- Köszönhetően a gazdag vitamintartalma gyömbér megőrzi sokáig felfrissíteni és a szépség a bőr.
A férfiak is gyömbér nem csak segít megőrizni a fiatalok, hanem növeli a fizikai állóképességet és a potencia. Sőt, a rendszeres használata gyömbér por (száraz gyömbér) méz gyógyítja prosztatagyulladás örökre a lehető legrövidebb idő alatt.
Mit lehet tenni a gyömbér?
Ginger széles körben használják a főzéshez, különösen a készítmény édesipari és italok, alkoholos és alkoholmentes.
- Ginger leves
- Csirke gyömbérrel
- Saláta gyömbér
- Ginger mártással
- Pilaf gyömbérrel
- Pörkölt gyömbérrel
- Palacsinta gyömbér
- Ginger keksz
- Készült tea gyömbér
- Cocktail gyömbér
- Brew gyömbér
- Először is, mossa ginger root és húzza le a bőrt. A tisztítás során az, hogy távolítsa csak egy vékony felső réteg. mivel az összes hasznos vitaminokat, makro- és mikroelemek gyömbér található, közel a héja.
- Szelet a gyömbér állt egy műanyag tábla, mint a fa könnyen elnyeli az íze a gyökér.
- A főzés során, sütés gyömbér kell hozzáadni közvetlenül a tésztadarabokat vagy vágott egy kopott állapotban.
- Ha gyömbér előállításához felhasznált hús, fűszer szükséges hozzá 20-30 perc után el kell készíteni, csak a húst.
- Friss gyömbér nem használják mártások. Mielőtt hozzátéve, hogy a mix feltétlenül, hogy a hőkezelés a gyökér.
Gyors diéta - fogyókúra receptek segítségével gyömbér
Ginger diéta - ez egy nagyszerű módja annak, hogy elveszíti a néhány extra kiló, hogy azok, akik nem kínozza magát fárasztó edzés, vagy túlzott korlátozások az élelmiszer.
Ennek lényege, hogy az étrend a nap folyamán meg kell inni egy különleges gyömbért húslevest. Ha ezen túlmenően, hogy feladja a káros zsírsavak és a sült ételek, a hatás az étrend megduplázódik.
Túlsúlyos megy, ha megtanulják, hogyan kell főzni a gyömbér.
Vegyünk egy termosz 1-1,5 liter. Dörzsöljük 2-3 evőkanál friss gyömbér gyökér, és töltse ki őket forró vízzel. Szorosan záródó termosz, és hagyja, hogy átjárja 5 órán át. Ezután a levest kell fogyasztani fél órával étkezés előtt körülbelül egy üveg. Hogy adjon neki édességet ki kell egészíteni az ital méz.
Recept zöld tea és citrom
Grate 2 evőkanál friss gyömbér, és öntsük a citromlevet. Ezután külön párolt zöld tea, amely hegesztés és meleg víz. Keverésre kész tea gyömbérrel a citromlevet. A keveréket alaposan, és hagyjuk, hogy átjárja 3-4 órán keresztül. Egyél egy fél órát 150-200 ml élelmiszer.
Megfázás? Mentsd gyömbér tea!
Gyömbér tea kiváló gyógyszer megfázás, mivel ez is növeli a támogató tulajdonságai az immunrendszert, csökkenti a hőmérsékletet, valamint enyhíti a fájdalmat az izmokban. Továbbá, gyömbér tea antioxidáns hatása. Ez felszabadítja az emberi test a toxinok, amelyek bennük felgyülemlő, hozzájárul a normalizálása anyagcsere és eredményez a vérnyomás a normális.
Elkészítéséhez gyömbér tea lesz szüksége:
- 2 evőkanál friss reszelt ginger root
- 200 ml forrásban lévő vízben
- serpenyőben egy szorosan záródó fedővel
- 2 teáskanál méz
Forrásban lévő vízben vkinte gyömbért, és forraljuk egy kis tűz a serpenyőben 10 percig. Ezután húzza ki, és hagyjuk állni 7-10 percig. Meg kell használni a forró tea, a korábban hozzá a mézet. Főzzük néhány trükköt tea nem ajánlott. mint a hosszú távú tárolás elvesztette a legtöbb jótékony tulajdonságait.