Minden betegség - a spa, egészséges élet, az egészség, érveket és tényeket
A nehézségeket az akklimatizáció
Pedáns németek valahogy számított, hogy visszatér a nyaralás minden második panaszkodik az egészsége, és minden ötvenedik, találta magát natív falak, ill. Magyar szakemberek tudományos központja rehabilitációs és fizikoterápiás semmi meglepő, hogy nem látja. Változó éghajlati zónák az emberi test - súlyos stressz.
Mozgalom minden tíz szélességi fok szükséges, hogy alkalmazkodjanak az új környezeti feltételek, az új termál és ultraibolya rezsim. Változások a hosszúság zavarja a napi biológiai ritmusát. Ezek a változások nem megy hiába. Miután a távoli földek, a legtöbb számunkra eleinte kényelmetlenül érzi magát. Álmatlanság, aluszékonyság, mellkasi fájdalom, nyomás emelkedik. Tartomány kellemetlen érzés meglehetősen széles lehet.
Általános szabály, hogy az akklimatizációs időszak öt napra. Orvosok tisztázza: ha Ön idős, és szenved semmilyen krónikus betegség, ez az időszak lehet nyújtva. Dorval a tenger és a nap, legyengült ember „sétál a borotva éle”. A hirtelen változása élőhely bizonyos súlyosbíthatja a krónikus betegségek, míg mások - okozhat az új, azt korábban az emberek nem tudják: nőgyógyászati betegségek, ekcéma, allergia, és még fotodermatózis szunnyadó egyelőre onkológiában.
Különösen veszélyeztetettek azok, akik, miután úgy döntött, hogy időt és pénzt megtakarítani, úgy dönt, hogy pihenni hét napig. Annak érdekében, hogy visszanyerje erejét, és nem árt az egészségre, a szakértők szerint, egy hét nem elég. A szervezet alig volt ideje alkalmazkodni az ő „egész folyamán a” letörnek, és arra kényszerülnek, hogy visszatérjen az előző üzemmódba. Ismét hangsúlyozni.
kellően vakáció
Ha nem vagyunk a pihenésre, akkor legalább két hétig. És nem meleg „yugából”, és hozzá vannak szokva az éghajlat, az orvosok szerint. A külvárosokban, például. Nem lesz erős légköri nyomás csökken, vagy hirtelen időjárás változás.
Nem rosszabb, mint a Moszkva és az Észak-Riviéra (ún Sestroretsky terület Budapest mellett). Az enyhe éghajlat, a mérsékelt nyári hőmérséklet (17-23 ° C), tiszta, ionizált levegő, homokos strandok öböl hogy ebben a régióban a menedéket a legochnikov és magok, valamint mindazoknak, akik ellenjavallt fényes nap és a meleg éghajlat a déli régiókban.
Amellett, hogy Moszkva és Észak-Riviéra, a legkényelmesebb és biztonságos ökológiai értelemben, pihenni házak és üdülők találhatók Tver, Kaluga régióban és Nyugat-Szibéria, valamint híres szénsavas ásványvizek Kislovodsk. Itt viszonylag hűvös nyár és meleg télen. És ami a legfontosabb - ellentétben az egzotikus dél sima napi során meteorológiai paraméterek nélkül kerüli a légköri nyomás és a hőmérséklet. Magok, neurotikus, asztmások! Ez az üdülőhely - az Ön számára.
Ön több mint negyven, van egy krónikus betegség, de nem elképzelni, hogy egy nyaralás nélkül meleg tenger és a forró nap? Nos, akkor Ride Krasznodar - Anapa és Gelendzhik. Eltérően más üdülőhelyek a déli éghajlat enyhébb, és az átlagos nyári hőmérséklet nem túl magas - 23 ° C.
Azonban más népszerű dél-központban is ne adja fel. Krími száraz éghajlat, például ideális a vesebetegségben szenvedők. Egy nedves Szocsi - asztmás és magok. Van is egy nagy bűzös maceszt-stinskie forrásokból (pozitív hatást gyakorol az idegrendszerre, mellékvesék, a pajzsmirigy, nőgyógyászati betegségek), és a gyógyító iszap sár (ideális a betegségek kezelésére a mozgásszervi rendszer - ízületi gyulladás, osteochondrosis). Csak ne vigyük túlzásba. Dirt - hatásos szer, valamint az előírt számukra nem minden.
És ez - egy emlékeztető azok számára, akik megérkeztek a központban fog tartani a különböző orvosi eljárások, amelyek közül sok igényel ugyanolyan komoly figyelmet, mint a gyógyszeres kezelés.
Jelzések: törések, égési sérülések, műtét utáni hegek, prosztatagyulladás és végbélgyulladás, krónikus hörghurut, tüdőgyulladás. Ellenjavallatok: vér rendellenességek, mindenféle tumor, károsodott petefészek működését, a terhesség, a szívbetegség, vesebetegség, visszerek.
Terápiás ásványi fürdők
Indikációk: betegségek a mozgásszervi rendszer, a kezdeti formái ateroszklerózis, alacsony vérnyomás, cardiopsychoneurosis, betegségek, a központi és perifériás idegrendszer, stb Ellenjavallatok .. ischaemiás szívbetegség, angina III-IV fokozat, miokardiális infarktus, hyperthyreosis, krónikus diffúz glomerulonephritis és t . d.
Indikációk: Orvosi masszázs használják betegségek kezelésére a hát, angina, magas vérnyomás, zúzódások és ficamok.
Ellenjavallat. Blood betegségek, aorta aneurizma, a tumor, megfázás, láz vagy akut gyulladás a vérerek, trombózis, csigolyaközi sérvek, reumás és reaktív arthritis.
>> Ha megy a távoli földek, konzultáljon orvosával, amelyen üdülőhely legjobb menni.
>> Ha magas a vérnyomása, vagy szenved más szív- és érrendszeri betegségek, a nyughelyet jobb lenne, ha megy vonattal. Ebben az esetben a távolságot egy éghajlati zóna a másikra legyőzni nem olyan gyorsan, mint egy repülőgép, ezért akklimatizáció könnyebb és gyorsabb.
>> érkezve a központban, nem rohan azonnal a sugarak a perzselő nap, vagy a tengerben. Kövesse az aranyszabályt akklimatizáció, amely szerint a napozni és úszni jobban indul a harmadik napon megérkezése után a déli, kora reggel vagy alkonyatkor. Ne napozzon a teli gyomor. Ebéd után, a fényes nap el kell kerülni.
>> Ön "meteopat"? Stock fel alapvető gyógyszerekhez. Megszokni egy forró éghajlat akkor adaptogén - szibériai ginzeng gyökér (szükséges lehet a 40 csepp naponta háromszor harminc perccel étkezés előtt), ginzeng (húsz csepp naponta háromszor 30 percig evés előtt).
>> Ha egy hét után még mindig rosszul érzem magam, nem kockázat, haza. Ellenkező esetben nagyvonalú déli klíma vezethet katasztrófa az Ön számára.
Ki inkább a pihenésre