Milyen típusú harcművészet az Ön számára
De ne felejtsük el, hogy ezek csak általános ajánlásokat, a választás csinál. Tanulási harcművészetek - hosszadalmas folyamat, amelynek során a szervezet megszokja, hogy alkalmazkodjanak az új feltételekhez és tapasztalatokat szerezzenek a harcművészet, amely választja.
- Vajon akkor zadyshka kocogás 1,5 kilométerre?
- Igen - menjen 1. szakasz.
- Nem - menj a következő kérdés.
- Úgy gondolja magát rugalmatlan?
- Igen - itt a 2. §.
- Nem - menj a következő kérdés.
- Félsz, hogy megverték, törött csont, vagy írja be a saját vérét?
- Igen - menjen 3. rész.
- Nem - menjen 4. szakasz.
hiánya állóképesség nem akadálya a harcművészetek. Tudni illik a stílus, amely nem igényel a fejlesztés a fény, de segíthetnek fejleszteni az állóképességet, ami hiányzik.
Ektomorf: Tai Chi Chuan (Tay Tszi Chuan)
Ez az elegáns, nem sértő, a kínai harcművészet összpontosít stabilitást, az egyensúlyt, az egyensúly, és ideális sovány emberek.
A komplexum ellenőrzött egyenletes mozgás vonat minden az izmok dolgoznak együtt, és harmonikusan.
Ne tévesszük össze a Tai Chi Chuan és Tai Chi, amelyet felajánlott a fitness klubokban. Ezek az iskolák - nagyobb kihívást, és lehetővé teszi, hogy a diákok megtanulják a sok különböző fegyverek, köztük egy kétélű kard.
Mezomorf: Aikido
Aikido elsősorban nem a gyengítő fúj, és rúgások. A hangsúly a használatát a saját ellenfelek energia ellene, annak érdekében, hogy tiltsa le (a zár a csukló vagy a markolat), vagy dobd vissza.
Ez a stílus az emberek könnyebben egy sportos testalkatú, mint a legtöbb támadó mozgások sokkal hatékonyabbak, ha fejlett izomzattal.
Továbbá, ellentétben a legtöbb harcművészet, amelyet át kell adnia 10 bit, mielőtt kap egy fekete övet, a japán harcművészet csak 6 szinten.
Endomorf: Judo
Japán harcművészet, amelynek célja, hogy megtörje az ellenség egyensúly és dobd rá a szőnyeg. Zömök ember benne az az előnye teljesítő védekező manőverek, mint az extra súly miatt sokkal stabilabb állni a ringben.
A megjelenése zadyshka nem lesz probléma a korai szakaszában a képzés, amely elkötelezett a javulást rohamok rohamok manőverek és hogyan esik rendesen. Ahhoz, hogy egy fejlettebb szinten, akkor kell fejleszteni az állóképességet.
Képtelenség, hogy üljön a húr nem akadály gyakorolni harcművészetet. Sok a legnépszerűbb harcművészeti nem igénylik ezt a fajta rugalmasság és a gyorsaság, mint gondolnád.
Ektomorf: Wushu
Ezt a stílust is nevezik a kínai kung fu. Jelenleg több mint 300 fajta harcművészet. Ezek közül a Wing Chun (Yunchun „örök tavasz”) az alkalmas emberek hiánya súlyát és méreteit.
Ez a stílus lehetővé teszi a kicsi, könnyű férfi nyerni egy nagyobb rivális eljárva a legérzékenyebb hely, ami nem védi az izmokat (szem, torok, lágyék, térd és specifikus ideg pont).
Különös rugalmasságot nem szükséges, mivel a legtöbb sokk alkalmazott alacsony (kneecaps vagy szár).
Mezomorf: Eskrima (Arnis és Kali - két rokon stílusú)
Fülöp harcművészet, egyfajta formája a modern vívás. Ez a stílus magában foglalja a 12 alap mozdulatokkal, amelyek alkalmazzák egy pár fa harci pálca.
Mozog a test végrehajtása során ezeket a mozgásokat a támadás során szükségessé erős rugalmas test, és úgy van kialakítva, tanulmányok.
Ezek közül három stílusok filippínó harcművészet, vannak olyan fajok, fegyver nélkül, beleértve a rúgás, lyukasztás, csapdázás, küzdenek.
Ahol nem számíthat a megszokott a legtöbb harcművészeti jegyzőkönyvet. Black Belt szokatlan, mert a legtöbb stílus kerülje a rangsorolási rendszer, valamint a képzés során szükséges cipőt védi a lábat a leeső vagy dobott botokat.
Endomorf: Karate
Kombinációján alapuló a növények (gyökerek származnak Japán és Okinawa), karate és az elegy a különböző harci technikákat. A diákok megtanulják módszerek a harci fegyverek, számos technikát a fegyverek használatát, beleértve a nunchukot.
Bár ez egykezes, nem vonatkoznak markoló és dob, zömök ember javát rovására egy szilárd, stabil pozícióban, amely nagyobb hatalmuk fúj, és blokkolja.
A legtöbb fajták karate választás, de ha félsz a fájdalomtól, akkor legyen óvatos a stílusok, amelynek címe a „Khenponak”, „Kempo”, „American Freestyle”, „full contact”.
Az alábbi típusok követeli meg a magas szintű lelkierő és tehetség, de húzni a határt a biztonság és az őrület.
Ektomorf: Taekwondo (Taekwondo, Taekwondo)
Ebből a célból, a koreai harcművészeti kívánatos, hogy vékony, könnyű és ingyenes, hiszen a legtöbb ismert hatalmas különféle látványos magas rúgásokkal.
Ez a stílus a harc jobban támaszkodik a lába, mint az öklét. Ez általában fúj a fejét, hogy akkor legalább tudja emelni a lábát, hogy a magassága az ellenség arcát.
Az osztályteremben van, hogy készüljön fel arra, hogy kapsz egy pár fájdalmas ütést, de általában, kapcsolatok nem túl erőszakos.
Ezen kívül tanul taekwondo képzett nemcsak csatákat egymással, mert ez az egyik fajta harcművészet, ahol a törés a kéz és a láb deszkák és téglák - része a képzési rendszer.
Mezomorf: Kendo
Japán harcművészet, amely lehetővé teszi, hogy elsajátítsák a bambusz kard, öltözött, mint egy szamuráj és többször megütni az ellenfelet a nyak és a fej. Úgy hangzik, fenyegető, de ez az egyetlen harci test páncél védi, mint egy lovag, ami csökkenti a károk minimalizálása.
Speed, erős vállak és karok - alapvető tulajdonságai a férfiak karddal, így sovány izmos testalkat lenne ideális.
Endomorf: Shorinji Kempo
Ez boksz karate stílusát jobban megfelel a nagy ember több okból is.
Először is használ egy sor ütések, mint a boksz, ahol ellenállás a gyűrű egy erős szervezet sokkal fontosabb, mint az erős ököllel.
Erős alkotmány is hasznos lesz a fejlesztési technikák Dodge ellenfél. Strikes igényel a rugalmasság, de sztrájk végzik, nem pedig a derekát.
Nincs semmi, mint az ízét a saját vérét? Az alábbi stílusok kegyetlen és fájdalmas, de a mesteri őket adhat egyfajta rettenthetetlen harci Hurricane ellenállhatatlan őrület, ha használja őket az iskolán kívül.
Ektomorf: Kickbox
Nem gondoljuk, cardio kínált fitness klub néven kickbox. Egy tipikus nap magában foglalja a tanulás kickbox boksz ring, egy sor rúgások és ököllel, mint a karate és a vágy, hogy küldjön ellenfelek egymást kiütéssel.
Ez az amerikai stílusú - csinos, fiatal harcművészet. Megfelelő erős és indulatos emberek, akik gyorsan kikerülni a támadást az ellenfél támadását, és még gyorsabb.
Ez egy tiszta harci konfrontáció, ahol az egyetlen vágya - legyőzni az ellenfelet.
Mezomorf: Muay Thai (Thai box)
Thai harcművészet teljes érintkezik az ellenfelével. Ahelyett, hogy egyszerűen használja az öklét és a lábak, az ellenfél alkalmazható egy sor támadások a könyök és a térd. A legtöbb alkalmas emberek sportos izmos az ízületek körül.
Azok, akik szeretnének tanulni a harcművészet készen kell állnia a korai nyugdíjazás, valamint komoly gyakorlata meglehetősen rövid pályafutása (4-5 év maximum).
Endomorf: Jiu-Jitsu (Jujutsu)
Ez a japán technikát ötvözi sok veszélyes technikák támadás és védekezés. Ez harcművészet könyörtelen, ahogy eredetileg tervezték, hogy tanítani fegyvertelen embert semlegesíteni egy fegyveres katona.
Tudjon jiu-jitsu könnyebb lesz azok számára, akik megszokták, hogy terhelés, azt állóképesség és a rugalmasság.
Hogyan válasszuk ki a harcművészeti iskola?
Ha létrehoz egy listát az iskolák, nagyon kényelmesen az Ön számára, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok megfelelnek az alábbi követelményeknek:
- Kérdezd meg, hogy üljön az azonos osztályba, hogy az oktató munkát (ha nincs engedélyezve, akkor nincs semmi köze nincs). Győződjön meg arról, hogy a tanár ad egyértelmű utasítást, valamint figyelmes, hogy minden tanuló számára.
- Ha szeretné, hogy beiratkozik az iskola egy híres mester, ügyeljen arra, hogy mindig tanít, nem csak akkor működik egy vállalkozás, amely lehetővé teszi, hogy fizetni nem csak a nevét.
- Ellenőrizzük a berendezés. A helyiség kell tükrök, körte driving range, szőnyeg birkózás fajok stb A berendezés lehet kopott vagy eltörik, de nem sok, hogy megbizonyosodjon arról, hogy használják.