Milyen termékeket, hogy a strand
Szóval nem akar fürdeni a tűzhely, feltalálás főzni étkezés hozzátartozóiknak. Ezért a legtöbb esetben megelégszünk adás-kezel vagy megy a kávézó.
Először is, közben az összejövetel a strandon, a legtöbb időt, hogy válasszon mit vegyek fel, milyen krémek, hogy megragad, és nem szabad megfeledkezni a törölköző, szőnyeg, esernyő, kalap, szemüveg és sok más dolog. Nélkülük, sőt, általában nem a nyaralás, a tenger közelében.
Összegyűjtése a teljes körű dolgok, akkor felejtsd el a legfontosabb dolog - az étel. Végül is, hogy a nap, meg kell fenntartani a szervezet vízháztartását, és nem töltött éhségsztrájkot.
Ha megy a strand sokáig, ne legyen lusta, hogy hozzon magával valami snack. Elvégre, hogy az élelmiszer, amelyet felajánlott a parton, nem mindig friss.
Igen, és a bíró magad: ez kétségei vannak, konténerek és csomagok egész nap pörkölés alatt égő napsugarak és az összes, még nem tudom, mi ezeket az élelmiszereket főznek.
Menj enni egy kávézó a vízparton, nem mindig van elég pénz. Ezért lehetséges, hogy az élelmiszer a házból. És így pénzt takarít meg. és az egészségügy nem kell aggódnia.
Hogy az élelmiszer a strand van szüksége, nem romlandó. Nos, ha van egy mini hűtőszekrény termosz vagy a tengerparton. Ezek a dolgok nagyban egyszerűsíti a élet. Ha nincs ilyen csodálatos táskát, majd élelmiszert tárolni a tengerparton az árnyékban.
És ne várja meg, amíg ők prolezhat egész nap, és akkor enni csak este. Ebben az esetben a mérgezés pontosan garantált. De egyébként is, meg kell betartani bizonyos tételeit gyűjtése során ebéd a tengerparton.
Ha szeretné, hogy enni is, nem lehet csinálni anélkül, hogy húst vagy szendvicset. Ne feledd, ha úgy döntött, hogy egy pár szendvicset, ne kenje őket olajat. Sokkal jobb, hogy csak fel hlebushek darab kolbászt és sajtot.
Úgy döntöttek, hogy a hús, akkor felejtsd el a dohányzás, túl Fried, sült. Vegyünk egy pár szelet csirke hegesztett. kacsa vagy nyúl. Az utolsó lehetőség nagyon jó - és egészséges, és a diéta.
Jó és sűrű táplálékra tojások. de nem maradhat anélkül, hogy a hideg sokáig, mert nagyon romlandó. Ezért vigye csak akkor, ha korán esznek, vagy fog tartani a hűtőtáska.
Ha nagyon növényevő ember, akkor megteszi és a zöldek. Élettartam viszonylag magas, azzal az eltéréssel, hogy a gyengülés lehet egy kicsit hatása alatt a nap. Ezen túlmenően, zelenpomogaet fenntartani a víz egyensúlyt a szervezetben. telítődik a bőrt a szükséges tápanyagokkal.
Széles és biztonságos fogadást gyümölcsök. Csak vegye figyelembe, hogy ezek a friss és érett elég.
Végtére is, az emberi szervezetben, és így nem mindig könnyű akklimatizáció fut, és ha ez a nakushalsya minden trópusi gyümölcs, lehetséges a költ nyaralás az ágyon, vagy ami még rosszabb, a kórházban.
Gyakran lépnek fel a strand alma, körte, dinnye, görögdinnye. őszibarack, sárgabarack. Mindezek gyümölcsök gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. Ezek telíti te és megadja a test hasznos anyagok.
Azt is, hogy a bogyók. Úgy, mint gyümölcsök kielégít, ha mind az ételeket és italokat. Vásárlás a piacon ribizli, málna, eper és más finomságok. Így lesz szíves magad és a tested.
Alapvető tulajdonsága a forró nyaralás italokat. Azt akarják, hogy folyamatosan és nagy mennyiségben. A legjobb, hogy a strand nem szénsavas ásványvíz. Ez jó szomjoltó.
Védekezés a kompótok, gyümölcslevek otthon, gyorsan megromlik. Jó uzvar szomjukat. A mítosz, hogy a szomjúság a hőt, akkor öntsünk egy sört, már régóta eloszlatni. Beer Fordítva, egy rövid ideig ható, egymással szemben - dehidratál szervezetre.
Ami italok, a legjobb dolog, hogy tartózkodik a tengerparton időről időre, menj a boltba és vesz hűtött víz, gyümölcslé vagy egy speciális, szomjoltó koktél.
Big édesszájú, még a hő akar más kezeli, és jó. De támaszkodik édességek nem szükséges. Ha nem tud várni, akkor ajándékozza meg magát egy pár cukorkát, vagy egy kis friss süteményt.
A fő szabály az, hogy nem szedte a strand, meg kell érett és friss. Élelmet igénylő speciális táska, ezek hiányában - az árnyékban. De mint tudjuk, a legmelegebb időszakában az étvágy egyre rosszabb, így nem írja egy csomó dolgot, a legfontosabb dolog - a biztonság vizet.
Élvezze a napsütést és a vakáció!