Milyen termékek vannak rögzítve - nő s nap
stílus élelmiszer óriási hatással van a testünk. Tudva, hogy milyen élelmiszereket rögzítettek, és amelyek gyenge, az emberek képesek lesznek, hogy megszabaduljon a probléma, orvosi beavatkozás nélkül.
Milyen ételeket rögzítettek, és amelyek gyenge
Milyen termékek vannak rögzítve
Hasmenés oka lehet gyógyszeres, a stressz, vagy eszik kifogásolható élelmiszerek. Nem számít, melyik a fenti okok miatt növelte bélmozgást. Beállítása a diéta, akkor megszabadulni ezt a problémát.
2. Zöld banán elnyelni nagy mennyiségű folyadékot a tápcsatornában. Ráadásul több időt igényel az emésztés és a felszívódás. Ezért azok jó enni, ha ez szükséges, hogy rögzítse a széket. Ez azonban nem vonatkozik az érett banán. Ők éppen ellenkezőleg hashajtó hatása van.
3. Azt lehet enni főtt tojás, vagy sült burgonya. Ha a hasmenés kell feladni sült, fűszeres, sós és füstölt élelmiszerek. Előnyben kell részesíteni a termékeket. párolt vagy sült a kemencében.
4. tej, sajt, joghurt és a kazein összetételét. Ez az anyag bevonja a bélfalon, megakadályozza a táplálék áthaladását a gyomor-bél traktusban. Emellett a tejtermékek nem tartalmaznak rostot, amely jelentősen csökkenti a bélmozgást.
5. gyakori használata erős kávé, fekete tea, kakaó és bor vezet gyengülését folyamatok a bélben miatt ezekben italok anyagok - csersav. Szintén tannin nagy mennyiségben héjából datolyaszilva. A test szinte ott.
Más szóval, a rögzítő termékek - azok, amelyek könnyen felszívódnak, anélkül, hogy a belek munkáját. Ezek tartalmaznak minimális mennyiségű rostot. Az élelmiszer, amelyben a sok nyers rost, hatására a belek összehúzódását határozottan és következetesen gyengébb.
Mely termékek gyenge
A vezető a tartalom nyers rost korpa és korpás kenyér és gabonafélék. Hashajtó hatása a test egy nyers tökmag, paradicsom, uborka, paprika és a cukkini. Nyers zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben hasmenést okozhat.
Az emberek szenvednek problémák a tápcsatornában, tudnia kell, milyen hatása van a különböző élelmiszerek a test, és változtatni a diéta ajánlásaival összhangban. Azonban, ha a változás a diéta nem segít, akkor azonnal forduljon orvoshoz.