Milyen hasznos tea vagy kávé
Hogy részesítsék előnyben? Mit válasszak egészségjavító között ilyen sokszínűség?
Sokkal jobb, hogy igyon teát vagy kávét
Egy jól ismert kémia professzora a University of Pennsylvania mondott a két ital:
Mindannyiunknak meg kell inni kávét vagy teát. A készítmény mindkét ital tartalmaz antioxidánsokat, amelyek lehetővé teszik, hogy megbirkózzon a különböző betegségek.
Amennyiben Ön nem válogatós, akkor teát inni!
Ez nincs mellékhatása, és jobban az emberi szív.
Nézzük először beszélni egy kicsit a tea. Amellett, hogy kiváló ízű, ez is sok hasznos tulajdonságai az emberi egészségre.
A használata a fekete és a zöld tea
- A tea a személy lesz rugalmasabb. Japán kutatók felfedezték, hogy a katechin (antioxidáns), amely gazdag tea hozzájárul az a tény, hogy a szervezet elkezdi használni a felhalmozott zsírt, mint üzemanyag. Ez pozitív hatással van az izmok állóképessége.
- Csökkentése a szívbetegségek kockázatát. Mindenki tudja, hogy a kínai emberek mindennapi ital a zöld tea nagy mennyiségben. És nem is csoda. Mint kiderült, a tea is részt vesz a szabad gyökök elleni harcban, ami viszont fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségek.
- Zöld tea - a védő a rák. Persze, nem úgy néz ki, hogy csak egy liter tea véd a daganatos. De például mellrák megelőzésére, vastagbél, a máj és a petefészekrák kell inni egy pár csésze naponta.
- Kiszáradás megakadályozása. Akkor ne igyon többet, mint két vagy három csésze tea naponta. És ez 1/3 a napi szükséglet folyadékbevitel.
- Tea véd a káros ultraibolya sugárzástól. Mindenki tudja, hogy hosszabb tartózkodás a napon negatív hatással van az emberi bőrt. Azonban nem minden nő képes ellenállni a látogatás a strandon, vagy barnító hogy szerezzen egy sima és gyönyörű tan. Tehát a zöld tea nagyszerű kiegészítője egy különleges fényvédő. Kiegészíti, és nem helyettesíti! Érdemes odafigyelni. Ez egy igen hasznos funkció tea után nyílt végzett kísérlet az amerikai tudósok. Azt találták, hogy egy kivonat az ezt az italt csökkentette a nap által károsított sejtek.
- A tea segít megőrizni a derekát. A kísérletek hajtották végre a Department of Food Research University of Pennsylvania, úgy találta, hogy a derékbőség lényegesen kisebb az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak forró teát. Ezek szerint ez annak köszönhető, hogy az ital hozzájárul a mielőbbi megkötése emberi test kibocsátást.
Fontos! Egyes orvosok úgy vélik, hogy a folyamatos nagyon forró tea vezethet a fejlesztési gyomorrákot. Ezért, mielőtt inni ezt az italt, akkor jobb, meg kell, hogy ez egy kicsit hűvös.
A hasznos a rendszeres kávéfogyasztás
- Napi kávéfogyasztás csökkenti a rák kockázatát. Rajongók inni ritkábban szenvednek májrák és vastagbélrák.
- A tudósok bebizonyították, hogy a kávé sikeresen megakadályozták a Parkinson-kór.
- Ha inni 3-4 csésze ital, van esély, hogy csökkentsék a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
- A kávé vízhajtó és epehajtó hatású és csökkenti annak valószínűségét, vesekő és az epehólyag.
Mi van a koffein a tea és a kávé?
Mindkét ital tartalmaz koffeint. Kedvéért élénkítő hatása több millió ember használja őket minden reggel. Egy csésze tea tartalmaz körülbelül 40 mg koffein, és a kávészemek svzhesvarennogo rész tartalmaz körülbelül 100 mg. Bár a különbség majdnem kétszeres, életerő töltés mindkét ital ugyanolyan mértékben. Ezt megerősítette a kísérletekben.
végső ítéletet
A fentieket figyelembe véve, hogy ez a következtetés, hogy a kávé és a tea - nagyon hasznos ital. Ha azt mondjuk, hogy néhány közülük hasznos másoknak megfelelően. A választás szükséges, támaszkodva az egyéni ízlés és íz preferenciáit.
Cikkek a témában:
- A főzet a hagyma héja: használni különböző alkalmakkor
- Makréla, sózott hagyma bőr és házi tea
- Kombucha - előnyei és hátrányai
- Lehetséges az, hogy a terhes nők inni csipkebogyó
- Kombucha kivonata paraziták
- Hasznos, mint a csokoládé?
