Milyen hasznos szárított alma
Szárított almák - ez olyan közös és jól termék még számunkra, hogy sok megszűnt, így az értéke rendkívül fontos tulajdonságai és jótékony hatása van a szervezetben. Az egyik fő szempontok, mint hasznos szárított almát, az a tény, hogy sokkal lassabban veszít vitaminokat és ásványi anyagokat, mint a friss gyümölcs.
Szárítására az almát használunk savas és fanyar-édes fajták, amelyek gazdag szerves savak és a téma a technológia menteni a nagy mennyiségű hasznos tápanyagot. Mint a legtöbb szárított gyümölcsök, alma mutatnak nagy koncentrációban a vitaminok, amely meghatározza azok kulináris és tápértékét.
A készítmény és a hasznos tulajdonságai szárított alma
Megfelelően szárított alma lezárt zsákokban vagy üvegedényben tárolható, és nem veszíti el tulajdonságait elég hosszú. Különösen fontos a szárított almát a szervezet számára a téli és tavaszi egyensúlyának helyreállítása, a vitaminok és erősíti az immunrendszert.
A szárított alma tartalmaznak sok vitamin, gyümölcs cukor és ásványi anyagok:
- Fruktóz, glükóz és szacharóz - természetes szénhidrátok fontos szerepet játszanak a táplálkozás a sejtek és a sejten belüli anyagcsere.
- Pektin - poliszacharid számos hasznos tulajdonságai, amelyeket a főzés, gyógyszertár és dietetika. Pektin javítja a bél mozgékonyságát, elősegíti tisztító toxinok és nehézfémek, csökkenti a vér koleszterinszintjét, stabilizálja az emésztőrendszer és metabolikus folyamatokat a szervezetben.
- Diétás Fiber Alma elősegíti kiválasztását, a koleszterin, lassítja a felszívódását cukor a vérben, fontos szerepet játszanak a hormonok szintézisét, segít helyreállítani a bélflóra egészséges.
- Biokémiai készítmény szárított alma tartalmazza a C-vitamin (2 mg), E (1 mg), PP niacin (1,2 mg), a B-vitamin és a kolin. Rendszeres használata a szárított gyümölcsök jelentős mértékben erősíti az immunrendszert és a szervezet védekező A test és helyreállítja az egyensúlyt a vitaminok az étrendben.
- A fő ásványi szárított almát tartják lényeges elemek, például kálium (580 mg), a kalcium (111 mg), foszfor (77 mg), magnézium (30 mg) és nátrium (12 mg).
Fontos, hogy mi az a szárított alma a nők, akik szenvednek anyagcserezavarok és nagyobb tömeget. Rendszeres használata szárított alma is javulnak, és felgyorsítja az anyagcserét, megtisztulás, kiválasztás, a koleszterin és a toxinok, segít csökkenteni a testzsír és a súly normalizálása.