Milyen hasznos fenyőmaggal
A legtöbb lakos szibériai benne, hogy a jó egészség, erős karakter és kitartást tartották megköszönve fenyőmagot. Ezekben a kis diót is rengeteg hasznos és szükséges a test anyagokat, és koncentrált formában. Ez a jól ismert szibériai állatok és madarak, hogy aktívan használja dió az élelmiszerekben. A mai napig, fenyőmag tartják a csemege elég drága, de az előnyöket, amelyeket a teste, olyan jelentős, hogy ne elutasíthatja az ilyen gyógyító termék.
Egy hasznos összetétele fenyőmag
Mintegy 64% a fenyő magbél áll egy nagy zsírtartalmú, amelynek nagy része szükséges a linolsav zsírsav, amelynek megvan az a képessége, hogy javítja a vérkeringést, fenntartani a normális vérnyomás, hogy késleltesse a daganat kialakulásában, hogy serkentik a szövetek regenerálódását.
A fehérje aránya a nukleoluszokban fenyőmagot foglal körülbelül 17%, de ez könnyen emészthető növényi fehérje, amelynek keretében van 19 aminosavat, több mint a fele, amely tartozik az esszenciális aminosavak. Elterjedt a magok aminosav az arginin, olyan anyag, amely képes az immunrendszer erősítése, csökkenti a magas vérnyomást, a tumor növekedésének késleltetése, a vérrög képződésének megakadályozására és az állam a kapcsolatot, hogy normalizálják test szöveteiben. Az étrend arginin veszélyezteti a megjelenése sok súlyos betegség, köztük - a mentális betegségek, a rák, a cukorbetegség, a meddőség a férfiak. Itt látható, hogy mennyire hasznos a fenyőmagot.
Egyéb esszenciális aminosavak - lizin, metionin, triptofán - határozza meg a magas biológiai és tápértéke fehérjék fenyőmag, amelyek könnyen emészthető és szolgálhat alternatívájaként állati fehérjék.
Pine dió a vitaminok tartalmaznak és E-vitamin, ami nem lehetséges anélkül, hogy a növekedés és fejlődés a szervezet, a metabolizmus, stabil membránokat a szöveti sejtek, normális működését az endokrin rendszer. Szintén dió gazdag B-vitamin, pozitív hatást gyakorol az idegrendszer, az endokrin, kardiovaszkuláris, emésztőrendszer, javítja a látást, a bőr állapotát hám és a nyálkahártyákat.
Ásványi anyagok ezeket a hasznos dió réz, mangán, kalcium és a foszfor, molibdén, szilícium, jód, nikkel, ón, vanádium. Talán nehéz találni ásványi anyag, amely nincs jelen a készítményben a fenyőmagot.
Kalória fenyőmaggal
100 gramm dió már csak 270 kcal, amely lényegesen alacsonyabb kalória tartalma más típusú dió. A szervezetben dió serkentik hormon kolecisztokinin, amely jeleket küld az agynak a telítettség a szervezet az élelmiszer, az étvágy csökken, és kevesebb ember elégedett étkezés. Ezért az anyák különösen hasznos, akik szeretnék elveszíteni a túlsúly.
Egy marék dió - ez az optimális száma dió, amely napi fogyasztásra javasolt.
A terápiás hatás a fenyőmag
Mennyire hasznos fenyőmagot az egészségügyi és orvosi célokra? Nuts alkalmazzák a kezelés céljától vérszegénység, álmatlanság, magas vérnyomás és iszkémiás betegségek, stressz, fáradtság, magas savtartalma gyomornedv, a gyomorfekély, gyomorégés és böfögés, májcirrózis.
Fenyőmagot egy eszköz, amely segít a bontást, gyulladásos folyamatok, a csökkent immunitás, allergiás állapotok, impotencia.
Healerek kezelt fenyő dió, só betétek, kután tályogok, fekélyek, aranyér és a süketség.
Ellenjavallatok az anya nem létezik.
Hogyan válasszuk ki, és hogyan kell tárolni fenyőmaggal
Amennyiben vásárolni dió kemény héj, amely egy barna vagy bordó színű. héj színe jelzi az érettségi fok dió. Fenyőmagot képesek gyorsan romlik, ezért kell őket tárolni a hűtőszekrényben legfeljebb hat hónap.
Használata fenyőmaggal gyerekeknek
Fenyőmaggal van szükség a gyermekek 5-7 éves, amikor egy időszak cseréje tejfogak, mert nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot. Felbecsülhetetlen hozza anyák a gyermekek, akik gyakran szenvednek megfázás vagy allergia. Kezdje el beírni a fenyőmagot egy baba menü egy 3 évesek.
Kapcsolódó hírek: