Milyen hasznos burgonya
Idővel, a tárolási burgonya hajlamos elveszíteni vitamin forrás. Például a C-vitamin a fiatal gumó háromszor nagyobb, mint a tavaszi krumpli. Még a használata burgonya mi pótolja a kínálat a B-vitaminok, A-vitamin, H és PP.
A használata burgonya különböző betegségek
Hála a gazdag nyomelemek, ez a zöldség gyakorlatilag nincs ellenjavallat, hanem éppen ellenkezőleg, jelzi egy nagy betegségek listája:
- Kálium hasznos magas vérnyomásban szenvedő betegek - jótékony hatással van a szív-érrendszerre, így az arány a víz-só egyensúlyt a szervezetben;
- Kalcium látható törések, valamint idegi terhelés. Burgonya a menüben szenvedő betegek hiánya kalcium szükséges. Továbbá, ez a nyomelem részt vesz az immunrendszer erősítésére.
- Magnézium szívbetegség elengedhetetlen. Ez enyhíti a görcsöket vérerek, befolyásolják az emésztést a koleszterin és csökkenti a szívinfarktus kockázatát.
- A vas nélkülözhetetlen nyomelemeket részt vesz a hemoglobin képzésében. Anaemia kezelése nem nélkülözheti a speciális diéta, amely nagy mennyiségű vas termékek, beleértve a burgonyát.
Burgonya előny nemcsak a tápértéke. Nagymama hagyományos receptek kötni hihetetlen képes meggyógyítani:
- Köhögés. Ha száraz köhögés felnőttek és a gyerekek nagyon hatásos inhalálás paruyuschim burgonyát héjában. Hogy javítsa a hatás tömeg hozzá egy kanál szódabikarbónát és pár csepp méz. Azok számára, akik nem szenvednek allergiás reakciók, nagyon hasznos, hogy adjunk egy csepp illóolaj citrusfélék vagy tűlevelek.
- Hörghurut. Jó mutatkoznak burgonyapürével gumó csomagok és néhány csepp jód. Meg kell tenni a mellkason 20-30 percig. De ne feledjük, hogy a borogatás legyen meleg, de nem forró.
- Aranyér. Amikor nem volt modern szintetikus kábítószerek, őseink elmenekült burgonya gyertyák. Ők készült vörös fajták és bevezette a végbélbe. Hogy fokozza a hatást is figyelembe nyers burgonya leve.
- Burns. Reszelt zöldség alkalmazzák a seb helyén, gyakran változik a kötést.
- Fejfájás. Szeletelt rétegek Tuber kötni a kötést a fejét, és tartsa addig, amíg a fájdalom halad, vagy amíg a lé elpárolog. öltözködés változás, ha szükséges.
- Gyomorfekély-betegség és a bél problémákat. Nyers hámozott burgonya, átengedjük egy daráló, nyomja meg a gézen, így ezáltal burgonya leve. Ez után azonnal az előkészítés, tárolás, nem tud állni.
A királyné a zöldségek kozmetológiai
A burgonya nem csak megengedett az asztalnál. Ez képes nagy előny, ha a kozmetikai eljárások.
Sok nő úgy vélik, hogy hazai jogorvoslati az arc és a test nem rosszabb, mint az utastérben, és jogosan, mert tényleg így van. Hagyományos burgonya összetevőként az arcmaszk táplálják, tisztítja és fehéríti a bőrt. Egy kiváló módja annak, hogy állítsa vissza a fiatalok kezében válnak rendszeres tálcák burgonya leve és a tej vagy maszk burgonyapürével és olívaolaj citrommal.
Az örök női probléma cellulit is könnyen megoldható a burgonya bevitel. Nyers gumók vágjuk vékony lemezek és nyugszanak a problémás területeken. Akkor csomagolja élelmiszer fólia, ami történik, csomagolópapír. Mellesleg a szépségszalonban, ez az eljárás nagyon szép penny. Még a csomagolás is tört burgonyával különböző adalékanyagok: illóolajok, gyümölcslevek, gyógynövények, hozzávalókat könnyű peeling. Ez segít megőrizni a bőr:
- pihenni;
- hogy a vitaminok és ásványi anyagok kitágult pórusokon és melegítjük;
- megszabadulni a méreganyagoktól;
- válnak rugalmas révén fokozott véráramlás és az anyagcserét.
Juice gumó megbirkózik a duzzanatokat és sötét karikák a szem alatt. Elég, hogy ez a szabály hetente többször előírni a régióban a szem áztatott a lé pamut tamponchiki.
Burgonya klinikai táplálás
Ez a zöldség különösen értékes klinikai táplálás, mert benne van a menü szinte minden diéta. És mindez azért, mert a hatóanyagok teszik ki a burgonya tökéletes arányban, hogy garantálja a jó emészthetőség testét. Ő jól kombinálható más termékek és terápiás diéta összetevők, kiegyensúlyozza a só koncentrációját, a cukor és zsír tartalmazó egyéb termékek. Fiber neki, ellentétben más növényi rostból, nagyon puha hatást gyakorol a nyálkahártyák, a gyomor és a belek. Burgonyapüré - az egyik fő elem a menü különböző betegségek ezeknek a szerveknek. Érdemes megjegyezni, hogy az egészséges táplálkozás nem csak főtt (burgonyapüré, szelet) vagy sült burgonyával. Ebben a formában ez egy értékes diétás termék. Hasábburgonya és chips azoknak nem releváns.
Amikor a beteg megtudja diéta szükségességét, képét varázsolja unalmas íztelen párolt zöldség és sovány főtt gabonafélék. De valójában, egészséges ételek is nagyon gusztusos. Néhány példa:
Csőben sült burgonya, töltött főtt hús
Tartalmazza a diéta №1
A fő összetevők: 15 g burgonyapüré, a darált húst 50 g tojás ¼ darab. 1/5 csésze tej, ½ st. evőkanál növényi olaj.
Kész burgonyapüré, forralt vízzel, híg egy kicsit forralt tejet, adjunk hozzá egy nyers tojást és a sót. Keverjük jól össze, és két részre osztani. Egyikük hozott egy olajozott és rántott sütőedénybe, míg a második félre. Készen arra, hogy a töltelék tetejére a burgonyát, és fedjük be a maradék tömege krumplipürét. Töltelék állhat bármilyen főtt hús, és ez lehet a válogatott. Rakott is kenjük meg a tojás a tetején. Készételek fél órát (figyelje barnulást).
Rösztivel hagyma
Tartalmazza a diéta №15
Kulcsfontosságú összetevők: 200 g burgonya, ½ tojás terméket. 20 g liszt, 20 g hagyma, 15 ml növényi olaj.
Burgonyapüré vannak tört nyers tojást adunk hozzá, és elősütött hagymát. Az elegyet keverjük, és képeznek a kis pogácsákat. Akkor adjunk hozzá egy csomó kedvenc zöldek. Roll lisztet pogácsákat küldeni a serpenyőben, és pirított. Nagyon finom étel lesz kombinálható gombamártással.
Burgonyapüré karfiol
Tartalmazza az étrendben №4b (bélbetegség)
A fő összetevők: 100 g burgonya, karfiol 100 g vaj 5 g tej 30 ml, 30 ml vizet.
A virágzat burgonya és a káposzta forraljuk enyhén sós vízben. Zöldség kész gyúrni vagy dörzsölje be a püré. Szezon vajjal forró tejjel. A kapott elegyet melegítjük, gőz vagy víz fürdőben.
Burgonya - ellenjavallatok
Szintén figyelmet érdemel az a tény, hogy a burgonya lesz helyrehozhatatlan kárt, ha nem tudja, néhány árnyalatok róla:
- Az étel nem tud enni a gyümölcs a növény, nem lehet csak, hogy nőtt a föld alatt. Gyümölcsök tartalmaznak mérgező anyagokat.
- A tavaszi burgonya részben elveszti gyógyító tulajdonságait, és elkezdi megszerezni más. Így lehet felhalmozni solanin rendszeres használata, amely tele van rossz egészségi állapot és az ételmérgezés. Szolanin tudja határozni jelenlétében zöldes árnyalattal burgonya. Mérgezés a test lehet kerülni, ha egy vastag héja levágta a labdát.
Hívei az egészséges táplálkozás is korlátozzák az burgonyát az élelmiszer részletekben. És mindez azért, mert a szint a szénhidrátok, azaz nagy mennyiségben is hozzájárul a súlygyarapodás. Különösen kalória burgonyapürével.
Köszönjük a figyelmet! Tisztelettel, Olga.