Milyen gyorsan fogyni fájdalommentesen
Túlsúly - a szomorúságot sok nő, és, mint általában, a megoldást erre a problémára mindig késik „később”. De eljön az idő, amikor sürgősen meg kell fogyni, és csinálni anélkül, hogy kárt egészségre és lélekre.
Tehát, nézzük meg azt a kérdést, hogy hogyan lehet gyorsan fogyni biztonságosan.
Képzeljük el, mi történik veled, amikor meglátja a kirakatban őrülten szép ruha. Ön készen áll a kedvéért megvenném egyáltalán -, hogy pénzt takarítanak meg, hogy a pénz, kölcsön ... akkor nevezd meg!
Ez az a vágy, hogy megszabaduljon a plusz kiló van tapasztalata a folyamat fogyás. Válasszon motiváció. Legyen ez ugyanaz a ruha, társkereső, tárgyaló osztálytársak, egy fontos esemény, és így tovább. Hidd el nekem - fogyás sokkal könnyebb lesz.
Tekintse át a megközelítés, hogy a táplálkozás. Ülj a szigorú diéta nem szükséges - csak megáll használni káros termékek - sült, füstölt és a zsír.
De ezek elutasítása termékek nem vezethet állandó éhségérzetet; éppen ellenkezőleg, - enni gyakran, de egy kicsit, majd a szervezet képes gyorsan felhasználják a kalóriát evett, és nem elhalasztani őket zsír.
Fél órával az étkezés előtt igyon meg egy pohár meleg vizet vagy tejet - ez megszelídíteni az éhezés és a vacsora lesz enni sokkal kevesebb!
Ne tagadja magát az öröm, hogy enni, de legyen cukorka vagy keksz, és az első felében a nap - ebben az időben a szervezet aktívan megszabadulni kalória, és este kezd tárolni őket.
Készítsünk egy ital gyömbér, fahéj, és a citrom. Ez tökéletesen oltja a szomjat és meggyorsítja az anyagcserét és így a fogyásban.
Inni egy nap káposzta levét cékla mint fájdalommentesen fogyni nélkül megtisztítja a testet a toxinok nem lehetséges, és a lé ezen növények megbirkózik ezzel a feladattal.
Célszerű menni a sport, de ha ez nem tartozik a lélek, csak növeli a tevékenység a nap. Kelni, gyalog dolgozni gyalog felmászni a lépcsőn az irodában szünetében megy a boltba, zateyte esti tisztítás vagy megy a medence a családdal. Options - sok, és mindannyian segít megszabadulni a plusz kiló.
Ha úgy dönt, hogy túrázni a medence - biztos, hogy a szaunát, és vigye el a méz tengeri sóval: a testradír, biztosan neked karcsúbb.
Hozzászoktatni magukat kontrasztos főre. Tökéletesen tonizálja a bőrt, és teszi még feszes.
Töltsön el egy masszázs tanfolyam. Javítja a vérkeringést és a testzsír jelentősen csökken.
Itt van egy átfogó megközelítés a problémát a túlsúly segít gyorsan megszabadulni a plusz kiló, hogy mindaddig, elrontotta az életét. Higgy magadban, és a siker - és sikerülni fog!
